【ダイエット6ヵ月目】１ヵ月で約3kgの減量に成功！糖質制限がポイント - 貧乏サラリーマンの雑記ブログ

どうも 貧乏サラリーマンのチップです。 ダイエットに挑戦中のアラフォー親父です。 半年ぐらい続けてみて全く痩せない！これは本気で取り組まないといけないと思い先月の20日ぐらいから覚悟を決めて取組中。 本気でやるとあっという間に変化がでてきたよ!? そんなダイエット日記です。 ▼ダイエットしている理由 www.small-richman.com ダイエット6ヵ月の結果 本気で取り組んだダイエット 食事制限を取り入れた 運動は素晴らしい！ ダイエットまとめ ダイエット6ヵ月の結果 12月15日時点 体重：59.95ｋｇ（63ｋｇ） 腹囲：75ｃｍ（79ｃｍ） （）は先月実績 ※身長は175ｃｍ 何とか年内に目標達成したぞ！！ 本気で取り組んだらあっという間に減った！！ 自分でもビックリだよ。 実質１ヵ月ぐらいなので凄い落ち方です。 自分でも分かるぐらい余計な脂肪が落ちてお腹周りもスッキリ。 ふ

[sere-na]

一応運動はやってるんですが、1週間に一度の激しい運動じゃダメですね＾＾；毎日コツコツが成功の秘訣かな。目標達成おめでとうございます！

[Since1974]

やっぱ運動ですよね、最近、外で働きはじめて、お米やお菓子を解禁したのですが、太らないです、もう少し痩せたら記事で報告します。

[kumori-pannda]

一カ月で３kgは凄いです。とうとう並ばれました。事前にですが、私のダイエット失敗記事にて言及させてくださいm(_ _)m

[buoochan3gou]

目標達成おめでとうございます(^-^)私も最近お腹のお肉が･･･ダイエット挑戦したいけど大変そうです( ^_^ ;)