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【ゴマたっぷり!やみつき手羽の甘辛煮】レンジで作り置き♪簡単!時短!ヘルシー! - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦... ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き!でも面倒なことは大嫌い!な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆ゴマたっぷり!やみつき手羽の甘辛煮☆ 甘辛味がしっかりと染みて美味しい手羽先です!ゴマをたっぷりかけることでしっとり感の中に香ばしさも相まって何本でも行けちゃいます。 お子さんからビール好きのお父さんまで老若男女に好まれる味だと思います。レンジ調理で余分な油を使わないのでヘルシーなのがやっぱり嬉しい一品です。 レシピ 材料 鶏の手羽先 8本 ☆しょうゆ 大さじ3 ☆みりん 大さじ3 ☆にんにくチューブ 小さじ1 ☆胡椒 少々 白ごま 大さじ1 作り方 1)レンジ対応のボールに鶏の手羽先と☆印と調味料を入れて全体に馴染むように混ぜます。 2)皮目を上にして、手羽先がなるべく重なり合わないように広げたら、電子レンジ(600w)で4分加熱します。 3)レンジから取り出し、手羽
2018/03/30 リンク