自分はダメな人間だと思ってる？悲観主義者（ペシミスト）の考え方の３つの特徴とは - とり子の楽観主義

あなたは物事を楽観的に考える方でしょうか、それとも悲観的に考えてしまう方でしょうか。 私は以前は完全に悲観主義者でした。 そのあたりはプロフィール等読んでもらえば何となく分かると思います。（笑）↓ www.torikooptimism.com ですが、自分の考え方の癖に気づくことにより、少しずつ自分を苦しめすぎない考え方にシフトできてきています。 どちらの考え方が良い/悪いというわけではないですが、悲観的な考え方をする人は、精神的に体調を崩しやすいとされています。 その理由は、悲観主義者（ペシミスト）と楽観主義者（オプティミスト）の考え方の違いにあります。 今回は、ポジティブ心理学の発展に大きく寄与した心理学者マーティン・セリグマン博士が挙げた、ペシミストの考え方の特徴を３つご紹介したいと思います。 不安や心配性を改善するには、自分の考え方の癖を知ろう 「フロイト以来の革命的理論家」、マー

[satorism]

自分のことペシミストだと思ってたけど、例題見てるとオプティミストなのかもしれないなぁと思えてきました(`･ω･´ )