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糖質制限で痩せたのも、気づけばいつの間にかリバウンド!また気を引き締めて糖質制限やってみよう!! - Tsukky Moon 〜50歳からの衣・食・住〜
どうも~っ。tsukkyです。 年始の目標に「早起き」と「ダイエット」を掲げた記憶がありますが・・ どち... どうも~っ。tsukkyです。 年始の目標に「早起き」と「ダイエット」を掲げた記憶がありますが・・ どちらも上手い事行っていませんww 「早起き」はですね・・・朝方、ジル(猫)が私の枕元に着てゴロゴロ一緒に寝てくれるんですよ。 その至福のひとときを、振り払って起きる魅力をいまいち感じることが出来ず、すでに三日坊主的な感じ・・・(・_*)\ペチ ダイエットの方も年末年始で太ってから・・一向に体重が減りません。。 昨日も少し減っていたのに、いきなりまた0.8kg太ってた。 夕飯も炭水化物を抜いたのに・・なんで・・・!? それで本気でやらないとダメだ!と心に火が付いた! どうしてリバウンドしたか、しっかり考えてみることにしました。 ☆1度成功したから、心のどこかで「これくらいならすぐ減らせる」とか「これくらい食べても大丈夫。」と、自分に甘くなっているのではないか・・・!? ☆炭水化物自体はあまり
2019/01/24 リンク