冬の快適な眠りを追求する為、寝具の最適な使い方をまとめてみる - うえのブログ

あたたかい布団で今すぐ寝たい。うえの(id:uenoyou111)です、こんばんは。 よく正しい毛布の使い方、なんて記事が冬を境に毎年話題になっている気がします。 それだけならリンク貼っておしまい～なんですが、なんならこの時期でも快適に眠れる寝具の使い方とかを探しつつ、まとめてみようと思います。 ちなみに私はタオル生地の肌触りが好きなのですが、この時期だと最初ひんやりしちゃうんですよね。 まとめたら実践してみて、冬でも快適快眠な生活を送ってみますかね(｀･ω･´) 寝床内気候 最適なナイトウェア 掛け布団 毛布の使い方 まとめ 寝床内気候 人が眠る時にマットレス、布団で囲まれた空間の温度と湿度を寝床内気候と呼びます。 この寝床内気候の理想値は温度32～34℃湿度45～55％とされています。 詳しくは学術記事にて。 www.jstage.jst.go.jp 小難しいのはいいや！という方は寝床

[uenoyou111]

あっ…そういえばクリスマスについて何も考えてなかったです…(´・ω・`)笑

[teruterubouzu-hareru]

説明の仕方がちょっとツボでした！敷布団に薄手のシーツ→わたくし→タオル→木綿布団→毛布

[tukkoman]

これがイブから帰って作った記事ですね。 クリスマスじゃねえ！Σ(゜Д゜) 大事だけど。 良い布団は憧れるね。