夜だけ糖質制限＋10分のランニングで10㎏痩せた方法とは(5か月) | 私のダイエット

この記事は大学生の男性に書いていただきました。かなりライトな夜だけ糖質制限とランニングですが、10kgも痩せたそうです。 ………… 大学一年生の男子学生です。ダイエットを決意したきっかけは昔の自分の写真を見たことでした。私は成長が早く中学生の頃から身長が変わらないのですが、当時陸上部に所属しかつ少食だったこともあり168㎝で48㎏でした。足が速く成績が良かったこともあり当時は正直かなりモテました。 しかし高校受験時、ストレスによる食べ過ぎで体重は60㎏を超えてしまい高校入学後も変わることなく、そのまま大学に入学してしまいました。そうして過ごしているうちに今年の6月時点で体重は65㎏に…。そのときでした。母親が私の卒業アルバムを整理していたので、ふと見てみると今とは全くの別人がそこにいました。あの時の自分みたいになりたい！そこから私のダイエットが始まりました。 自分にあったダイエット法はない