睡眠時間がね～（おやじの恋快適化計画）

人間の平均的な睡眠時間は１５才で８時間位となり、年齢が上がる過程で減少し６５才では６時間程度が平均睡眠になるという。 俺も仕事をしている時は６時間位だったので、この説は受け入れやすかった。 だが、最近の俺の睡眠時間は６時間以上８時間未満の不特定となっている(/ω＼) 目覚ましなんか使っていないので、なんかの病気か？ 気になって調べてみると非器質性過眠症という症状があり、今の自分の状態とよく似ているところもある(;´Д｀) 長時間睡眠を取っても、すっきりと目覚めない、とか、体が怠いとかなんだけど、発症年齢は２０才前後で、持続性があるそうだ。 そうなると長い期間６時間の睡眠だった俺には当てはまらないので、多分違うのだろうか？ 病気の所為かな？ 一般的に睡眠障害で受診する人は過睡眠、つまり睡眠時間が増えても疲れが取れない等の症状があり、心理的ストレスやアルコール摂取が起因するという(;´Д｀)

[freebbstyuuya]

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