睡眠時間が増えた（おやじの恋快適化計画） | 急ぐなって

人間の平均的な睡眠時間は１５才で８時間位で、年齢が上がると減少し６５才では６時間程度となるという。 俺もつい最近まで６時間位だったので、この説は受け入れやすかった。 だが、最近の俺の睡眠時間は伸びてきている (/ω＼) なんかの病気か？ 気になって調べてみると、非器質性過眠症という症状があり、今の自分の状態とよく似ている (;´Д｀) 長時間睡眠を取っても、すっきりと目覚めない、とか、体が怠いとかなんだけど、発症年齢は２０才前後で、持続性があるそうだ。 そうなると、今まで６時間の睡眠だった俺は当てはまらないので、多分違うのだろう。 病気かな？ 一般的に睡眠障害で受診する人は、過睡眠、つまり睡眠時間が増えても疲れが取れない等の症状があり、心理的ストレスや、アルコール摂取が起因するという(;´Д｀) あ～、飲酒かよｗ と言う結末なのだが、そうは言っても、今までだってお酒を飲んでも、睡眠時間は６

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ターメリック探してみるか……

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なかなか運動を継続することは難しいですね。(^^)