ビビりのおやじ？ | ゆっくり逝こうぜw

俺のダイエットはなんだったのか(*´Д｀) 高野豆腐だらけの卵とじ？ だらけと言っても鶏むね肉と冷凍あさり等を入れていた。 高野豆腐はたんぱく質をはじめ、カルシュウムやマグネシュウムなどのミネラルも豊富で、男の子の栄養源としては最高の品となるので、お宅の一品にも加えた方が良いと思うぞｗ これは保存している旧ブログから移動させた過去記事ですｗ それと大事な点だが、ご飯は付かない。 我思うに一応高タンパク、低炭水化物のダイエット食との位置づけのつもりだ。 ず～ッと夕食では必ず米を主食していたが、どこからかの情報により、夜は炭水化物を摂取しない方が痩せやすいとの事だったので、実践していた訳だ。 と言うが、全体的に摂取カロリーを減らしているので、その効果は証明されないまま、明らかにはなっていない状態であったｗ あと好物の芋サラダだが、そのほとんどは、キュウリと人参と玉ねぎであり、芋は少なめにして、