メンタル疲れからくるコリに！耳をひっぱって体を緩める♪ - みきの映画とぐるめと美容ブログ♪

こんにちは、藤井美樹です♪ スマホやPCを見ていると目が疲れたり、 首や肩がガチガチになることってありませんか(*‘ω‘ *)？ そうなると、 集中力も続かないし、 頭痛の原因にもなったりします そんな肩こりや頭痛に 私も悩まされていています(/≧◇≦＼) 先日教えてもらった、 「耳ひっぱり」がスッキリしていい感じです！ どこでも簡単にできてお気に入りなので ここで紹介します( ≧∀≦)ノ ボディーワーカーの藤本靖さんが考案されたそうです♪ www.all-blue.com コリの原因になる疲れの種類☆ みなさんお気づきかと思いますが、 疲れには肉体の疲れと精神の疲れの ２種類があるそうです！ 確かにそのとおりです( 〃▽〃)笑 肉体の疲れはわかりやすいんですよね、 お風呂やマッサージや睡眠で回復しますし(*‘ω‘ *) 精神の疲れってどんな風に体に影響して、 どうやって癒やせばいいんだろ

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これからちょこちょこやっていこ

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やってみよ！

[HeDaHaDa]

記事を読みながら既に手が耳に…(^^;; 気持ちいいです(^^)

[hoikorox]

早速やってみる！簡単だしなんか力抜けていいかも～