ジョギングよりもウォーキングの方が痩せるとは･･･ - アンチエイジングな健康生活倶楽部

走るより歩いた方が痩せるってホント？ 健康維持のために時々ウォーキングを40分～60分くらいしています。 健康維持と言いつつ実はダイエット目的と言うこともあるんですが^^; 夏は歩くだけでとても汗をかくので、「これはカロリーを消費しているはず！！」と自分を励ましながら頑張って歩いています。 でもジョギングの方が体を激しく動かしますし、ダイエットにはその方が効果が高いんだろうなぁ、なんて思いながら、とはいえ夏場に走るには心の準備がまだ足りないので(笑)とりあえずウォーキングを続けています^^; そんな中、知り合いのダイエットマニアの友人から 「歩いた方が痩せるんだよ。」 と聞きました（驚 絶対にジョギングの方がカロリーを消費しそうだし、いくら友人から聞いたとは言え、にわかに信じられなかったのでネットで調べてみました(笑)疑い深くてごめんなさい。 ホントでした（汗 科学的な説明があって納得して

[funya-r]

炭酸水で窓をふくのかあ(｀・ω・´)

[diverpooh]

「やってみたくなる簡単お掃除」窓ガラス編 - ゆとりすとのワンポイントお掃除日記 簡単でプロの仕上がり ✩用意するもの✩… from: on Readability: http://www.readability.com/articles/rwryfnyq

[masae_m127]

炭酸水でガラスみがき

[sachiko115]

(>_<)♪

[rocketchop]

窓ガラスはどうも後回しにしがちなんだよね

[sato0427]

水に食器用洗剤ちょっとたらして雑巾浸す→ほとんど絞らずにガラスを拭く→スクイージーでOK／ガラスから離すと水滴が残るので左上右の端を一気にやってから上から下端まで左右に振りながら降りていくのがベスト

[NOV1975]

窓ふきのポイントは「汚れを落とす」「水を拭き取る」に尽きるのでワイパーが高性能ならこれでいいのかな。

[jammy_july]

窓ガラスながくやってないから

[antirosh]

我が家の大掃除は年度末なのでこれやる

[kojimafood]

「やってみたくなる簡単お掃除」窓ガラス編 - ゆとりすとのワンポイントお掃除日記: 2013-03-10 「やってみたくなる簡単お掃除」窓ガラス編 お掃除のコツ 簡単でプロの仕上がり ✩用意するもの✩ スクイジ...