弁当で思うことと、腸内細菌のこと - 発達凸凹息子との学習や生活あれこれ

こんばんは ずんだです なんか、ちょっと、気持ちが下がっている気がするが、 こういうときこそ、ちょっと気合を入れて書いてみようかなとか。 実は、知り合いの方からので 便で、腸内細菌叢の検査、分析というのを受けたのです。 ちょっとしたツテで。 またそれについては、書こうと思いますが、 （職場にもっていって、結果を忘れてきた） その腸内細菌の結果で、骨関係がちょっと良くないのと うつ傾向が平均より少し高いと。 便でそんなこともわかるのだね。 で、その腸内細菌の改善をするために、 こんな食べ物を食べるといいとか。そんなこともアドバイスがあった。 骨系は、やっぱり、お年頃だから、大豆とかとるといいとか書いてあったような。 で、うつ傾向は、おすすめ食材は、カカオ関係？とか乳酸菌の入っているもの？ とか書いてあったような？。で、カカオ80％ぐらいのチョコを買ってきてしまった。 食べない方がいい食べ物は

[zundayummy]

皆さま、ブクマコメントありがとうございます😊コメントの方にお返事書いています＾＾

[supu-supu]

おかずの話じゃないですけど、うちは高校生の時ご飯はのり弁にしてました。冷めても美味しいようです。息子さんが海苔&お醤油好きならオススメします😃

[tkworld]

近年の腸活ブームといい腸内細菌にもさらに注目が集まっているようですね💡腸内細菌検査で丸裸にされるのはとても興味深いですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

[nochimochi]

何となくお弁当は作ったのも買ったのも冷たく食べるものなイメージなので冷たくても美味しく食べちゃうかも🤭お米とかは冷えててもおいしい😋ブログ頑張りすぎない様にしたら楽になりますね。気楽にいきましょう☺️

[sango8]

鬱傾向の人が食べないといいもの、食べています😅でもチョコ食べてるからプラマイゼロでしょうか(笑)

[erieringi]

自分が冷たいお弁当好きじゃないので、保温系のに入れて持たせていました。ちらし寿司とかそぼろの時は普通のお弁当箱にして。ご飯温かくしてスープジャーに豚汁あとはふりかけだっていいし。前の日の夕飯使えて楽🤗