【お腹の写真あり】突然ですが、腹筋を割ることにしました - 接客業はつらいよ！ 人生はチキンレース！ あけすけビッチかんどー日記！

たまご割るみたいに簡単に言ってますが、割るのは腹筋です。わたしの腹筋を、マジで割ってみようと思います。 最近ダレてきたおなか 今までいろいろスポーツしてきました。フルマラソンも２回完走しましたし、ジムできっちりトレーニングをしている時期もありました。 しかしここ最近、ダレている。。 わたしの体はぱっと見には痩せていますが、筋肉量はかなり減ってしまったように思えます。今の自分の身体が好きかと言われると正直、「う～ん…」です。 運動の習慣があると太りにくい＝運動をサボる わたしは秋～春にかけてジョギングの習慣があります。５～１０キロをさらーっと週３回とか走ります。 真夏はスポーツクラブでトレーニングします。週２～３回行ってバーベルを上げたり、ダンスレッスンに参加します。 そういう生活を何年も続けてきたので、ときどき数か月単位でサボっても、体に現れにくいのです。仕事で立っているだけでも、良い立ち

[keisolutions]

まず一か月真剣にやってみる。/id:masaki709 男女の差がここで結構効いてくるんじゃないかと思ってる…

[GOUNN69]

webマガジンVITUP!で腹筋写真を募集してますよ～！

[mari1216]

本気が伝わってくる！

[dagasoregae]

僕も割りたい。

[kun-maa]

荒れていろんなものを叩き割るよりは腹筋割ってた方が平和的でいいよね

[gundamoon]

私としては腹筋を割る必要性が感じられないお腹画像...　個人的にはもう少しゆったりしたお腹のほうがタイプですな。

[yutoma233]

同じくお腹気になってる！どういうプログラムやったか、過程の写真とか。ものすごくモチベ上がるんで、頑張って上げてくれー！

[non46]

かんどー様は「やる」と言ったらやるんだろうな、、、私の「スクワットやるやる詐欺」とは違うと思いますので、、、私もやろうかな、、、笑。更新、楽しみにしています🙇

[willbehappy777]

今後の更新に期待大です！！

[ssachiko]

腹筋上部は比較的簡単に割れます。下腹部がなかなか出てこない。腹筋見れるくらいになると着物の補正は大変になりますが^_^;それにしても着物から筋肉とはなんだか趣味が私と似てますね。

[gattolibero]

味わい深いなぁ～…。“腹筋を割るって「動物を育てる」に近い気がしています。うちはマンションで犬が飼えないから、そのかわりに腹筋を飼っているとかそういう感覚です。”　これ吹いた…。