おはようございます｡ 今日もお休み｡ 昨日ですが､11時半に整形外科の予約だったので､帰宅は13時頃｡それから昼食の支度をしたので､食べる事が出来たのは14時半頃になってしまいました｡ 長男に渡すポテトサラダとかちらし寿司も作ったので､そんな時間に｡ 自分一人の昼食なら､冷凍してあるおにぎり🍙とか､そんな感じになったでしょうね｡ ポテトサラダを作る時は､必ず茹でた卵､人参､ジャガイモは夢ちゃんの為に取り分けます｡味付けする前のものをキープしておくんです｡ 昨日は、たったこれだけで疲れてしまい、食事してから16時過ぎまで眠ってしまいました｡ この前から整理している多くのノートや書類､その中に､私が昔書いた詩を思い起こしてノートに綴ったのが出てきました｡ これは､横浜にいた時､勤務先の社報に載せてもらい｡皆から《じゅんちゃんはこんな恋をしていたんだね》と言われたっけ｡ 詩の原文も､社報も残っ

2/27緊急事態発生🦺秦野市へ向かった。 作業は20分程度、このために保土ヶ谷バイパス&東名高速道路を秦野中井目指して走る。往復4時間🚙だ。🙄車の運転は疲れる。 強風のため海老名から見た富士山🗻はものすごく綺麗だった。 秦野市は全国名水百選、知らなかった。 すぐに帰宅もないと思い秦野イオンへ。 スポーツオーソリティで見つけたノースフェイス、これは可愛いが18,700円。高いなぁ😭 木更津のアウトレットで見てみよう。買わずにチェック✅ 急いで横浜に戻った。 さすがに夕飯を作るのは嫌になってしまった。 子供2人と近場のイタリアンに行くことにした。 横浜市片倉町駅にあるイタリアン、片倉食堂だ。ここは初めての訪問となる。 娘は白ワインが呑みたいという。私は赤ワイン。店にはグラスとフルボトルしかないそうだ。 先に白ワインを注文した。 軽めの白ワイン 娘と2人で呑み始めた。しかし娘はグラス1

2/28前日（2/27）飲み過ぎて記憶をなくした私😰 今日は一気にいろいろなことが起こった1日だった。 🌟旦那の若年認知？体調不良が続いていた。鼻から膿が出ることから市民病院の耳鼻咽喉科を受診した。 【なんと虫歯から副鼻腔炎、脳にもばい菌が入っている可能性がある‼️至急歯医者にかかりなさい。1ヶ月抗生剤を服用、変化がなければ手術だ。】 市民病院のドクターは頭のCT画像を見ながらこう診断したそうだ。市民病院の受付から会計まで4時間経過⏰時間がかかる。付き添いしなくてよかった🤣 次に嫌がる旦那を歯医者に向かわせた。（私が歯医者さんに電話、緊急扱いで旦那は診察を受けた。 歯医者さんは2時間半の診療、これまた時間がかかった。付き添いをしなくてよかった🤣 歯科医の診断は、虫歯から副鼻腔炎、頭にばい菌が入ってしまったという市民病院のドクターの診断通り。 もしかしたら最近起こる認知もこれが原因か

2/29横浜のマンションの日常清掃をお願いしている優しいおじさんのご自宅を訪問した。 管理組合の理事長も一緒に様子を聞いた。 肺ガンステージ3だ。 ドクターからもう年なので手術はできないと言われたそうだ。放射線治療のみとなるがやはり副作用がありこれまでのように仕事はできないとのことだった。 管理組合の理事長はこの優しいおじさんにコンビニのサンドイッチやカレーパン、おにぎり他たくさん買って下さった。 引き継ぎは旦那にしてもらうことにした。 次に箱根の管理員のおじさん、こちらは昨年12月脳出血で緊急搬送された方だ。 2/29にリハビリテーション病院を退院するはずだった。しかし管理員のおじさんを支える弟さんと親御さん88才がコロナに感染し自宅待機となって退院が延びたと連絡がきた。 なんとか命を取り留めた箱根の管理員のおじさん、「必ず現場に戻って来なさいね。待ってるから」と電話で励ました。 今、こ

3/1朝5時に起きて大3娘の弁当を作り大学へ出した。 5時43分千葉を震源地とする地震があった。横浜も揺れた。 今日の私は2/29に口座入金されていない未収金者を訪問するため6時半に自宅を出る予定になっていた。 埼玉三郷に車で行かない。さすがに横浜から三郷駅、初めての車の運転は怖い😰 さらに地震もあった。今日は電車で向かうことにした。 8時30分三郷駅西口に到着。約定通り入金を確認した。すぐに武蔵野線三郷駅から新松戸駅の三菱UFJ銀行へ向かう。 ところが銀行がなかった😳🥶 私の知っている三菱UFJ銀行新松戸支店がなんとすでに統廃合されて松戸支店になっている。 今度は常磐線で新松戸駅から松戸駅へ向かった。 三菱UFJ銀行松戸支店で10時半無事処理終了😂 会計業務も年度末3月末が近づくといろいろ見直しがなされ私のイレギュラーも増えていく。 なんだか疲れた😓ため息😮‍💨が出る。 で

腰痛や膝の痛み、ねん挫などに効果的な湿布ですが、病院から処方されるもののほかに、ドラッグストアなどで手軽に購入する方も多いと思います。 ドラッグストアには様々な湿布が売っていますが、温かい温湿布と、冷たい冷湿布、どちらを使用するのが正解なのか、迷った方もいらっしゃるのではないでしょうか。 冷たい湿布（冷湿布）の特徴 温かい湿布（温湿布）の特徴 温湿布 冷湿布 湿布薬 病院で処方される湿布薬 市販薬で購入できる湿布薬 実は成分は同じ！？ 自分の痛みに心地いいのはどちらかで選んでも 冷たさ、温かさがなくなっても効果はある 湿布でかぶれてしまう方には まとめ 冷たい湿布（冷湿布）の特徴 冷たい湿布を貼ると、冷たさで瞬間的に痛みが和らぐ感覚があると思います。 これは、冷感により抗炎症効果や鎮痛効果が得られ、炎症や痛みの緩和に効果があるためです。 どちらかというと、筋肉痛やぎっくり腰、ねんざなど、急

ナルトは、白地に赤い渦巻き模様のカマボコ。ナルトという名は、もちろん鳴門の渦潮にちなんでいますが、徳島県鳴門市とは縁もゆかりもないといいます。 ナルトのルーツは、江戸時代後期に生まれた、白い練り物に赤や黄色、緑などの色をつけて巻いた「五色巻」。その中の「赤巻」が、ナルトと名づけられて独立しました。 一方、ラーメンが誕生するのは、横浜が開港し、中華街ができた幕末。このとき、すでにナルトは存在しており、おそらくラーメン丼の模様に似ているところから、誰かが飾りとして入れたと考えられています。 模様の意味や名前の由来 おすすめの食べ方とは ナルトは手作りできる食べ物だった！ ナルトの作り方 1つ目は 2つ目は 模様の意味や名前の由来 「ナルト」とは渦を巻いた模様が特徴的な茹でかまぼこの一種で、長年多くの人に親しまれている食べ物です。 ナルトの模様は鳴門海峡の渦巻きを意味しており、名前の由来ともいわ

【2024ハーレーブルスカヘブンin横浜】 2/26ハーレーダビッドソンからメールが来た。今年のブルスカヘブンは静岡の富士スピードウェイではなく横浜、しかも夏休みではなく6/1.6/2‼️ 地元じゃないか‼️場所は写真から見るとみなとみらいだ。赤レンガ倉庫しかないと思う。 我が家から高速で15分かからない。下道なら30分だ。 昨年までのブルスカは静岡の富士スピードウェイ、東名高速道路御殿場インターで降りて富士山を見ながら山を登っていく。帰りは渋滞に巻き込まれる。 特に東名高速道路の海老名サービスエリアから横浜町田インターまでが大渋滞😨😰渋滞150分、200分と電光掲示板が光る。 厚木で降りて下道をいくがこちらも身動きが取れずイライラしっぱなしだった。 それがなんと今年は横浜なんだ。ハル🐈を見に一旦自宅に帰っても再入場できる。 本当に嬉しい😃息子も大喜び🙌👏ラッキー✌️ あと3ヶ

2/25今日は一日雨☔24日の深夜サウジアラビアで開催されているサウジダービーで坂井Ryuが優勝とYahoo!から、、、。 【サウジダービーを日本馬フォーエバーヤングが勝利】 夜中これから始まった。 大事な中山記念の日なのに😭😭😭😭😭 サウジダービー、、、サウジ、、、サウジ、、、。 気がついたら朝10時、しかも雨☔😭😭😭😭😭 昨日松戸で函館ワイン🍷をしこたま呑んで、横浜の自宅でマルエフ2本😭呑んで酔っ払ってしまった私だった。 まぁいいか😂 25日はハル🐈と一日遊んでいた。 久しぶりに落ち着いたハル🐈を見ることができた。 ハル🐈は餌をウェットにしてから吐かなくなった。 又ウェット餌を買いに出なくてはならない。今日までペット商品25%割引だ。 昼にスーパーへ買い物に出た。 150円引の飯田商店のつけめん458円→308円 80円引の札幌えび味噌ラーメン288円→

2/24実母88才の新介護食のお試しセット12食が実家（2/23金曜日）に到着した。「あいーと」という1食600円から800円の冷凍パック、高い介護食の部類になる。 今回はムース状のものではなくかまなくてよい食事で送料込み9,300円程度だ。（プレゼント🎁😍した） 「母がこの中の豚の角煮を食べた‼️美味しい‼️😋と言ってくれた」と妹から連絡を受けた。 よし👍 ならば次は母の好きなハンバーグを食べてもらおうと妹に話したところお試しセットにはハンバーグがない😰 しかも冷凍庫はパンパン↩️ 母のお試しセットや母の発熱時のアイスノン数個、冷食他かなりのものが保管され新しいものは入らない。 【あいーとの食材、母が受け入れた。よかった。 ならばハンバーグ買いなさいよ💕お試しの中で食べられるメニューも追加購入しなさいよ💕】👩 よし‼️ 次は我が家のポータブル冷凍冷蔵庫だ‼️‼️ 併せて一

おせち料理でいただくことの多い「子持ち昆布」。普段はあまり食べる機会がないものの、お正月になると食べたくなるという方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 子持ち昆布は 現在では プチプチの正体はニシンの卵！ ニシンの卵が昆布につく理由 数の子とは何が違う？ おせちに入れる由来 子持ち昆布の産地 子持ち昆布の収獲 子持ち昆布の塩抜き方法 子持ち昆布のだし醤油漬け 子持ち昆布は たくさんのニシンが卵を産み付けた昆布を、塩漬けしたものです。 昔は近海でも獲れていましたが、漁獲高の減少により自然にできた天然物は少なくなりました。 現在では 子持ち昆布を量産するため、あらかじめ産卵期のニシンの通り道に昆布をつるし、そこへニシンを追い込み卵を付着させます。卵はニシンによって産み付けられたもので、人工的に結着させるわけではありません。 従って卵の層が薄かったり均一でなかったりするため子持ち昆布には等級が

2/23箱根管理組合理事会に向かった。 朝9時出発、雨だった。 平塚でみぞれに変わり、小田原SAで休憩した。この時までは「あれ？雪かなぁ😓」という感じだった。 箱根湯本付近は大渋滞、車が動かない。 さすが三連休の初日だけある。 雪予報なのに桜が咲いている箱根町役場、もう春だ。 湯本駅前は観光客で大変な人だかりができていた。 外国人が多かった。 湯本駅まではまだみぞれ、これならまだ私の運転でも大丈夫👌 湯本駅を過ぎた。大平台あたりから雪が降ってきた。 あらまあ🙄まずい。 うわー、もう積もっているではないか😭😨😰 国道1号線、「チェーン⛓️規制」と電光掲示板に書かれてしまった。 強羅の駅前のホテル、雪が積もり始めた。 まずい、帰りは大丈夫だろうか。 強羅あたりはこの雪化粧、普段ならば美しい😍と思うこの景色。 私は横浜まで帰れるのか？😓 チェーン⛓️なんて1人で装着したことなどな

腰痛に悩んでいる人が多いことは、厚生労働省の調査でも明らかになっています。 そんな腰痛ですが、栄養不良が原因になりうることをご存知でしょうか？ 腰痛に関連する栄養素を解説し、腰痛で悩んでいる人におすすめの食品をご紹介します。 （最近腰痛の自分のためにも！） 腰痛には、2種類のタイプがあります。 ・特異的腰痛 ・非特異的腰痛 腰痛の対処法・治療法 腰痛の原因として代表的なも 注意が必要な腰痛 危険な腰痛の兆候がある場合 腰痛に関連する栄養素 腰痛に効果的な栄養素 ・カルシウム ・たんぱく質 ・ビタミンB12 ・ビタミンB1 腰痛を改善したい方におすすめの食品 サバ缶の豆腐ハンバーグ アジの南蛮漬け バナナ カッテージチーズ 腰痛には、2種類のタイプがあります。 ・特異的腰痛 骨や筋肉に異常があることによって引き起こされる腰痛。 原因となる代表的な病気として、椎間板ヘルニア、腰部脊柱狭窄症、骨

2/22今日は猫の日だ。そぼ降る雨☔気温も低い。 明日箱根管理組合の理事会がある。予約していた銀行手続きと理事会資料作成で朝8時過ぎからワラワラしていた。 15時過ぎに作業が終わった。 今日は午後からハル🐈と2人きりだ。 ようやく遊ぶことができる。爪切り、ブラッシングをしてあげた。爪切りは嫌いなハル🐈今日は珍しく嫌がらない。 猫の日か。可愛いハル🐈の日だ。 お風呂は16時から1時間、ハル🐈がナーオナーオ鳴いている。 私を探しているんだ。 「ハル🐈大丈夫だからね」と風呂場から声をかけてたら鳴き止んだ。 本当に寂しがりやだ。我が家の猫神様🐱 今日の夕飯は私1人、好きなものを作って食べた。 鶏肉のチーズ焼きとレタスとうずらの卵のサラダにした。マルエフ2本と黒霧島のお湯割1杯🌟 美味しかった。 2/22なんと幸せな1日、ハル🐈と2人きりの夜 猫って可愛い。 ハル🐈？ずっと一緒だよ

ヘルシーで低カロリーなキャベツは千切りにして、とんかつなどのコッテリしたお肉料理の盛り付けや生サラダや鍋料理など様々な料理に用いられています。 よくキャベツの千切りは水にさらすとお店のようなシャキシャキ感が生まれると言われていますが、テレビの料理番組などでは既に千切りされたキャベツがボウルに入っていたり、キャベツを千切りしても水にさらすことなく次の工程へ移っていたりしているため、本当に水にさらした方が良いのかと疑問に思っている方もいらっしゃいます。 そこで、今回はキャベツの千切りの食感と瑞々しさを演出するには、水にさらした方が良いのか、はたまた、水にさらさない方が良いのかを考えたいと思います。 キャベツの千切りは水にさらすべき？それとも、さらさないべき？ キャベツには栄養たっぷり 春キャベツとは？ 胃に優しい「ビタミンU」 期待の栄養成分「イソチオシアネート」 オススメの食べ方 ポイントは

昆虫は、栄養価が高く、環境負荷も少ないなど、多くのメリットが期待されている。一方で、昆虫食が普及することによるデメリットもいくつか考えられている。 これから昆虫食を試したい方や、昆虫食の普及についてより理解を深めたい方は、デメリットについても知っておくと良いでしょう。 昆虫食の起源 近年注目されている昆虫食とは？ 地域の風土と昆虫食 昆虫食のメリット5つ 栄養価が高く健康に良い 環境負荷が少ない 生産がしやすい 飼料として利用できる 貧困層の収入源となり得る 昆虫食のデメリット・課題3つ アレルギーを引き起こす可能性がある 消費者への浸透が難しい 農薬の規制が必要になる 日本の昆虫食 安全な種類と採集方法 昆虫食の起源 昆虫食の歴史は古く、昆虫は古くから多くの文化で食用とされ、約2,000種以上が食べられると言われています。 中国と日本でもそれぞれ異なる文化が形成されてきました。 中国では

2/21朝から雨☔、昨日の気温23度と打って変わって真冬の寒さだ。 【佐野ラーメン諦めの理由】 皆さんから昨日栃木の佐野厄除け大師に行ったのに「なぜhajimerieが佐野ラーメンを食べなかった？」とのコメントが寄せられた。 そうなんだ。佐野ラーメンはこの目的の1つになっていた。 実は佐野ラーメンのお目当てのお店、青竹踏みラーメン日向屋さんに11時15分に到着した。（佐野厄除け大師から6.5キロも先にある。） あらまあ🙄すごい車😱 24台ある駐車場は満車、駐車場待ちの車が3台以上😨だ。さらに順番待ちの人が30人以上いらした。他県No.がほとんどだった。 11時開店の日向屋、15分過ぎてのこの状況だ。 そうか、、、🫷2/20は大安吉日⁉️🔥 次の候補店は厄除け大師の近く、店に向かったが既に厄除け大師の駐車場には警備員さん。祈祷に訪れる車を誘導、、、、。 ラーメン屋を探す時間はない！

給与明細を見て、ため息をついている人も多いのではないか。今の日本はあらゆるものの値上げが続く中で、給料はまったく上がっていないからです。 こんなに毎日汗水垂らして真面目に働いているのに、これっぽっちしか給料がもらえないなんて、何かが間違っている――。そんな怒りを感じながら、給料明細を穴が開くほど見つめていると、多くの人はきっとこんなふうに感じるはず。 意外と知らない「社会保険料」のカラクリ 平均年収は横ばいなのに、社会保険料の料率が上がっているワケ 社会保障制度 つまり 国保が社会保険の尻ぬぐい 日本が目指す社会？ 自営業・フリーランスの健康保険３つ 国民健康保険 健康保険任意継続 家族の健康保険の被扶養者 国民健康保険料を構成する３つの保険料 国民健康保険料を安くする方法 国保組合に加入する 世帯分離または世帯合併 免除・減免制度の利用 法人化する 社会保険料控除を適用させる 意外と知ら

（さのまるがたくさん） 2/20大4息子が男子25才の厄、この前厄にあたること、千葉の実家の佐野厄除け大師の新しい方位よけのお札を受けるために、栃木県佐野市にある佐野厄除け大師へ祈祷に行ってきた。 朝7時半、旦那と私と大4息子の3人で横浜を出発、千葉の実家へ向かう。実家で待つ弟を連れて栃木県佐野市を目指した。 佐野藤岡到着が11時30分。先にランチとなりスシロー入店、皆それぞれ思い思いのネタ皿を注文をする。 久しぶりのスシロー、シャリは小さくなっていた。ネタは美味しかった。 ランチを終え佐野厄除け大師に12時20分到着した。 受付をした私達の祈祷は13時からとなる。それまでは住職から呼ばれるまで待合室で待機。 今日は大安吉日、ものすごい人数の祈祷待ち。さすが佐野厄除け大師だ。ここが待合室、延々と並んで待つ。 ここが本堂だ。 赤い毛氈に座って祈祷を受ける。 訓話が始まった。 祈祷が始まった。

昆布とわかめは普段食べることの多い海藻ですが、2つの違いを答えられる人は意外と少ないのではないでしょうか。 似ているイメージがありますが、昆布は褐藻類コンブ科、ワカメは褐藻類アイヌワカメ科と分類が異なることをはじめ、構造や産地、適した調理方法など様々な面で大きく異なります。 ワカメと昆布は違う海藻 ワカメの分類 昆布の分類 昆布ってこんな海藻 昆布は冷たい海を好む わかめってこんな海藻 昆布と同じ ワカメと昆布の共通点 どちらも海藻 海藻の中では「褐藻類」という分類 共通の特徴 ワカメの主な成分 生活習慣病の予防や新陳代謝の向上 ワカメ わかめは出汁がとれない しかし・・・ つまり・・・ 昆布の主な成分 そのほか・・・ 用途に・・・ 構造・産地 ワカメの構造と生育環境 昆布の構造と生育環境 寒い地域の海でしか育たない 好漁場のポイント 昆布は地域によって食べ方が違う ワカメと昆布は違う海藻