こんにちは 芹沢です どれほど苦しい状況でも 自分のことを最悪とか最低とは思うな もっと 最悪で最低な経験をしている人がいます 自分自身に勝てない奴は この先 どんなライバルにも勝てませんよ 今 最悪とか最低とかは 他の人が決めることじゃなく あなた自身がどう気づくか あなたよりも もっともっと過酷な状況で 一生懸命な人もいることを パワーの源にしてみませんか？ 周囲の人は応援や助言はしてくれるけど やるのは あなた自分自身だと決心しよう あなたが よく愚痴を言うのはどんなことですか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

4月1日はエイプリルフールですが、普段通りに嘘なしでしたいと思います。 いつも優しい心遣い、ブログのご訪問感謝です。 父の介護は、昔と違い医師免許や看護師免許がある医師・看護師の方と進めているので御安心を。 父は、献血での簡単な血液検査ではなく、複数のチャンとした病院の検査でパーキンソン病と判明したと御理解を感謝です。 （献血では、血液検査でＨＩＶなどの病気と判明した血液は破棄してるとの事ですー”Ｗikipedia 献血””日本血液製剤協会””Yahooニュース"からー） 体調を崩しやすいパーキンソン病の為、熱を出さないよう、楽ではなくキチンと介護をしなければ無理との御理解を感謝です。 また、認知症も伴っている父なので、使い方を忘れるため、タブレットやパソコンで解決は無理ですし。 見守るだけでは、急に外へ出て赤信号を渡り事故の心配がありますし。 約束も忘れ、病院などでも安全に過ごす約束も無

世間を騒がせているコロナウイルス… 今できることはいかに感染を拡げないようにして発症してしまった場合は出来るだけ悪化させないようにする事が大事ですよね。 コロナウイルス自体は正体不明で何が原因で有効な対策も見つかりません。 必要になってくるのは自己免疫機能やホルモンをしっかり向上させておけばリスクを下げられる可能性が上がります。 今回は体の内側から強くするため筆者なりの対抗策を紹介していきます。 コロナウイルスとは 症状としては咳や発熱そして味覚消失など様々で発症しているにも関わらず症状がない場合もあるのが特徴です。潜伏期間はおおよそ14日程度といわれており感染源も武漢とも言われていますが確定は出来ておりません。 重篤しやすいのは高齢者や呼吸器疾患を持っている方で最悪死亡する可能性も高いです。 感染防止に何が出来るのか？ 一番重要なのはこれ以上感染者を増やさないようにすることが大切です。

良く水分を摂りすぎてしまうと「水太り」して体重が増えたり浮腫んだりするのが気になっていませんか？ 今回の内容では水の役割について理解し水太りを起こさないように出来るのと、ダイエット中にも水分が大事なのか理解することが出来ます。 水分とは 人の身体は約60％は水分で出来ています。 ①全身に栄養や老廃物を運ぶのに不可欠 ②体温調節 ③体外に老廃物などを排出する 上記の役割がおおまかな役割となります。 不足するとどうなるのか？ 人は運動で汗などかくことで簡単に体内の水分が減少していきます。 血管拡張し血液量を増やして汗をかくことで体温調整しますが、汗で体液が少ないうえ血液も同じ水分なので熱がドンドンこもりオーバーヒートを起こします。 脱水状態の見分け方として ・2％でのどの渇き ・3％で食欲不振やだるさ ・4％で極度の体温上昇や強いだるさ、汗や尿量の低下 ・5～10％で頭痛や発熱。けいれんなど

3月の香港って、日によって天候が違いすぎます。 とある日は30度近く気温が上がって夏のような暑さなのに、 次の日は急に10度くらい下がって雨が降って肌寒かったり。 夜寝る時も、長袖で布団をかぶって寝る日もあれば、 半袖で汗をかいて寝る日もあるんです。 香港の季節の変わり目ってこんな感じなので、 体調も崩しやすいですよね。 今は絶対体調を崩したくない！！ 病院も行きたくないし、免疫力下がったら コロナが喜んでやって来そうな恐怖感があります・・・ ので、毎日体調管理には気を付けている今日この頃です。 皆さんもどうか体調に気を付けてお過ごしください。 今日は、日によってはまだ使っている 「ハンドクリーム」をお得にゲットしたお話です。 しかも人気の韓国コスメブランド 『TONYMOLY（トニーモリー）』の 可愛いパッケージのハンドクリームです。 ゲットした場所がまた意外なお店です。 こんなところに

フィルターバブルとは 「インターネットの検索サイトが提供するアルゴリズムが、各ユーザーが見たくないような情報を遮断する機能」（フィルター）のせいで、まるで「泡」（バブル）の中に包まれたように、自分が見たい情報しか見えなくなること。（Wikipediaより） グーグルさんを惑わせたかった黒猫クインシーでしたが（あんなにいつもお世話になっているのに！）逆効果で、高級ノルウェー産サーモンじゃないと受け付けない心身となってしまったようです(^^ゞ 文フリ中止のお知らせ 夫婦で参加を予定していた5月の文学フリマは残念ですが、開催中止が決定となりました。 作品、のんびり作りためて また参加したいな❁ https://t.co/utFGLRLGy0— 髙田ナッツ✑ネコノラ通信 (@nut_1107) 2020年3月26日 ☆こんなマンガもあります☆ www.nekonora.com www.nekono

こんにちは、ぼちょです。 あなたは「手技（しゅぎ）治療」ってご存知ですか？ 実は、普段は椅子に座っていることが多いのですが、本業の合間に始めた肉体労働のバイトによって、腰が痛くなってヤバかったのです（笑）。 でも、劇的に治ったのでそれをお伝えしますね。 腰痛の発生 手技治療（しゅぎちりょう）とは？ どんな風に治療されるの？ 他の治療法と何が違うの？ まとめ 腰痛の発生 私はネットショップのコンサルティングや店舗運営代行を本業にしているのですが、本当に椅子に座ってパソコンに向かう時間が長いのですね。 何だかんだで、8時間以上は向かっていると思います。でも、座りっぱなしではありません。立って仕事をやっていることもあるんです。 www.bochogu.com www.bochogu.com しかし、運動不足は否めないので、愛犬との散歩や夜にスポーツジムに通って、カラダを動かすようにしているのです

子供の頃から親しんでいるお菓子「コアラのマーチ」。 皆さんも一度は食べたことがあるかと思います。 日本にいる時はそこまで注目していませんでしたが、 香港に来てからは海外なのにあまりに良く見かけるので 逆に気になっちゃって、売っているとついつい見ちゃいます。 ↓日本では埋もれてしまって目に入らなかったのに、香港で見かけるととっても目に付くんですよね。こちらのお菓子たちもまさにそうでした！ www.hongyoka.work ↓日本のお菓子専門店も香港で良く見かけます。懐かしいお菓子に再会できて嬉しいんですよね。 www.hongyoka.work ↓日本生まれのあのお菓子も、香港に来るとちょっと変わった味で売られていたりします。 www.hongyoka.work ↓香港のスーパーのお菓子売り場って、日本ともまた違って品揃えが面白いです。 www.hongyoka.work ↓香港にもこんな

毎日の朝食、食事のメニューを考えるのはただでさえ面倒なのに、朝食のメニューまであれこれ考えるのはとても大変です。 そこで、このような↓↓↓朝食作りの悩みを一気に解決できる方法をご紹介します。 我が家の場合、朝食はご飯のお供になるもの以外は残ってしまうので、ご飯と一緒に食べられるものを出すようにしています。 例えば、お浸しはご飯と一緒には食べないので、家族みんなあまり手をつけません。 市販の海苔の佃煮やふりかけ、味海苔は常備するようにしていますが、それだけだと栄養が足りない感じがします。 ある程度栄養のことは考えながらも、あまり手間もお金もかけずに済ませるには、曜日でメニューを固定するのが一番です！ 朝食は、あまりばくばく食べないけど、おかず1品だとなんとなく物足りないので、汁物の他に、2品おかずを作るようにしています。 その2品は、野菜にこだわるよりもご飯のおかずになるものを中心にします（

早いもので本年も残すところ、あとわずかとなりました(*ﾟ▽ﾟ) 来年も本年同様のご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます！ それでは今年書いた4コマ漫画の一部を掲載していきます。 抱っこが嫌いなデグーたち 姉妹ともに抱っこが嫌いなデグーたちです。 むりやり抱っこすると、それぞれ違った逃げ方をしていきます（汗） 夏の岩手帰省 夏のお盆時期に帰省したときの内容です。 毎年同じようなパターンで岩手巡りしています。 妻が見た夢です。 妻がこんな夢を見たと告げてきました・・・ 現実じゃなくてよかったです（笑） 妻に相手にされない主 サッカー以外のスポーツをほとんど見ない主です。 妻は幅広く見ているので、スポーツが多くなる季節はあまり相手にされなくなります・・・ 歳をとってきたデグーたち 少しずつですが、おばあちゃん？になってきたデグーたち。 部屋をバリアフリーにしつつあります(｀・ω・´) 2019

御心配をかけてすみません。<(_ _)>。優しい励ましのコメントを有難うございます。 ここからは、何時ものブログになります。 いつも優しい心遣い、ブログのご訪問感謝です。 父の介護は、昔と違い医師免許や看護師免許がある医師・看護師の方と進めているので御安心を。 父は、献血での簡単な血液検査ではなく、複数のチャンとした病院の検査でパーキンソン病と判明したと御理解を感謝です。 （献血では、血液検査でＨＩＶなどの病気と判明した血液は破棄してるとの事ですー”Ｗikipedia 献血””日本血液製剤協会””Yahooニュース"からー） 体調を崩しやすいパーキンソン病の為、熱を出さないよう、楽ではなくキチンと介護をしなければ無理との御理解を感謝です。 また、認知症も伴っている父なので、使い方を忘れるため、タブレットやパソコンで解決は無理ですし。 見守るだけでは、急に外へ出て赤信号を渡り事故の心配があり

こんにちは、モカリーナです。 この記事は羊毛フェルトの玉子ちゃんを物語風に紹介し、薄黄色の玉子から作品に仕上げています。 モカリママは玉子ちゃんのお世話に大忙し。 シマエナガちゃんの玉子が成長し巣立っていく中、薄黄色の玉子ちゃんも元気に顔を覗かせました。 「ジャー、ジャー！！」 お腹が空いているのかな〜♪( ´▽｀)？？ 薄黄色の玉子からはオカメインコが誕生しました。オカメインコちゃんもお腹にお花をつけて、巣立ちの時を待っています。 サイズ：4cm × 4cm (オカメインコのクッキーホルダーです♡) 心配な薄黄色の玉子・オカメインコ編 18個の玉子ちゃん達もお嫁入りが決まり、徐々に巣立っていってます。 薄黄色の玉子 モカリママが心配している薄黄色の玉子ちゃんは、角がピコンと生えたまま成長が止まっていました。 白い玉子ちゃんのお世話や巣立ちの準備に大忙しのモカリママ。 薄黄色の玉子ちゃんの

皆さん、おうちでおやつ楽しんでますか？ 香港の皆さんもその他の国の方たちも、 状況によってはあまり外出できない日々が続いていると思います。 香港も以前に比べれば人が街に出るようにはなりましたが、 学校は相変わらず休校だし、 （当初は4月20日から再開予定でしたが、現状況から見て あと一ヶ月での全校再開は絶望的とのこと。 学校によっては5月か下手したら6月なんじゃないか という情報が入っています・・・） 家に籠ることにすっかり慣れてきた今日この頃ですが、 家に長時間いることにより増えてしまったことがあります。 それは・・・ 『おうちおやつ』 です。 ＊AM10:30頃 朝ごはんと昼ごはんの間にちょっと何かつまむ ＊PM3:00頃 昼ごはんと夜ごはんの間にしっかり何かつまむ ・・・ということが日常化しています。 けど、いいんです！！ このストレスフルな状況を乗り越えるには、 多少好きなものを食

こんにちは、モカリーナです。 この記事は「心配な薄黄色の玉子」より、シマエナガちゃんの玉子を物語風にして紹介しています。 モカリママはシマエナガの玉子ちゃんのお世話に大忙しです。 お目目パチクリ、お口からはジュリリ、ジュリリ♪ 朝から「モカリママ〜、ママ〜♪」 とさえずりが聞こえます。 モカリママが心配している薄黄色の玉子は成長が止まっています。 モカリママは薄黄色の玉子は別の入れ物に移しました。 白い玉子ちゃんの大きな子はどんどん成長し、ボディには四季折々のお花をつけています。 頭にお花を ポン！ と乗せ、お外の世界に飛び立つのを今か今かと待っています∧( ・▲・)∧ サイズ：4cm × 4cm 心配な薄黄色の玉子・シマエナガちゃん編 シマエナガちゃんのクッキーホルダーのご注文を受けて、本体部分をたくさん作りました。 シマエナガの玉子ちゃん シマエナガの大きめの玉子ちゃんからは羽が生えて

［内容が内容なので、少しでも気が休まるようにと思い、複数を用意した中で残った家にあったハンドタオルのケーキ＆すみっコぐらしのシロクマさんです］ いつもブログのご訪問ありがとうございます。 揚げ足を取らない＋裏読みしないで、好意的な受止めをして下さる皆様、感謝です。 多数の励ましのブックマーク・ブックマークコメントなどを下さる方には感謝です。 いつもと違う感じの記事になりすみません。 何事もなければ、何時もの通りに次の記事を更新し、普通の記事にしたいと思います。 間に合わなかったら、ごめんなさい。<(_ _)>。 様々な事を考え、臨時の記事として出そうと決断した感じです。 御理解のある方には迷惑な話で、本当に申し訳ないです。 出来るだけネガティブにならないように、落着いて記事を書きたいと思います。 ●生きている年数に関係なく心臓病は急に悪化がある病気との御理解の方、感謝です。 キチンと御理解

いつも優しい心遣い、ブログのご訪問感謝です 。 父の介護は、昔と違い医師免許や看護師免許がある医師・看護師の方に従い進めているので御安心を。 父は、献血での簡単な血液検査ではなく、複数のチャンとした病院の検査でパーキンソン病と判明したと御理解を感謝です。 （献血では、血液検査でＨＩＶなどの病気と判明した血液は破棄してるとの事ですー”Ｗikipedia 献血””日本血液製剤協会””Yahooニュース"からー） 体調を崩しやすいパーキンソン病のため、熱を出さない為に、楽ではなくキチンと介護をしなければ無理との御理解を感謝です。 また、認知症も伴っている父なので、使い方を忘れるため、タブレットやパソコンで解決は無理ですし。 見守るだけでは、急に外へ出て赤信号を渡り事故の心配がありますし。 約束も忘れ、病院などでも安全に過ごす約束も無理な父ですが。 ケガで命の危機にならないよう介護をしたい思います

読者さん巡り ブログをやめる割合 やめる時は突然に 長続きする人 ケースA 長続きする人 ケースB 数字にこだわらない もうブログは古いメディア 前回のコメントのお返事 スターとかコメントほしいです！ 読者さん巡り 猫月さんのこのアカウントで JPG画像のアップロードできない 問題ではてな運営さんに 問い合わせしてる中で怒られた 1人1アカウント！ 片方は消しなさい！ 事件を受けて前のアカウントの 読者登録してくれた人が 今何してるか訪問したの。 合計して586ブログ。 読者数645人って出てたのに なんで数字が違うんだ？ もうアカウント自体無い人は 出てこないシステム？ まぁーとにかく訪問しまくったの。 めっちゃ大変じゃない？ って思うかもだけどアレだから！ ただ訪問して生存確認しただけだから 最初のページしか読まなかったし 長いのは読み飛ばした！ ほら、いえいえちょっと顔を 出しただけ

こんにちは 芹沢です 自分にぴったりの環境はなんでしょうか？ 何か仕事を与えれば人は動きますよね？ 自分自身が飛び抜けたパフォーマンスを 見せることができる分野・環境は何でしょうか？ 変な自信や ポジションにこだわるんじゃなく 自分自身のパワーを見せられる 分野で勝負しませんか？ 目線を変えてみたら 大きく道が開ける可能性は充分にありますよ あなたにはまだ思いっ切り発揮していない どんな能力があると思いますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

ブログに商品の比較記事を書こうとしました。 見やすい比較記事には表が欠かせませんよね。 普通の表であれば割と簡単に挿入できますが、セルの結合を含む表は苦労しました。 結果良いツールを見つけたので共有します。 なお私のブログは、テーマ「UnderShirt 」を利用しています。 その他のテーマで上手くいくかはわかりませんのでご理解下さい。 まずはご自身が挿入したい表をエクセルで作成して下さい。 今回は他の記事用に「MacBook の比較表」 を作成しました。 こんな感じで、ヘッダー部分に色をつけ、共通部分のセルは結合しています。 エクセルの表をそのまま貼り付ける ① エクセルで対象部分のセルを選択する。 ② マウスを右クリックして「コピー」を選択する。 ③ はてなブログの記事編集画面にてマウスを右クリックし「貼り付け」を選択する。 すると、こんな感じになります。 なんか編集画面から表がはみ出

こんにちは、モカリーナです。 この記事は羊毛フェルトの玉子型の作成を、物語風のお話にして紹介しています。 モカリママはちょっと心配しています。 今回育てているシマエナガちゃんの玉子は全部で18個。大切に育てているのですが、ちょっと気になる子がいます。 玉子ちゃんの2個が薄黄色をしています。 傷んでしまったのかしら…(・・?) 心配してご訪問してくださった皆さま、 一緒に祈ってくださいませ！ 無事に生まれてきますように✨ 心配な薄黄色の玉子ちゃん シマエナガちゃんのクッキーホルダーのご注文をたくさんいただいたので、シマエナガちゃんの作成をしています。 ストック分を含めて本体の土台となる玉子型を18個作成しました。 心配な玉子ちゃん モカリママは玉子ちゃん18個のお世話をしています。この中で心配している玉子ちゃんがいます。 玉子ちゃん2個が薄黄色だわ〜。 どうしたのかしら…。 傷んでいるのかな