４０歳過ぎたら眼底検査を！！ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 ブログを書いてる皆さま、目をいたわっていますか？ TicTacさんによる写真ACからの写真 www.eyedoctors.jp 今は見えるのが当たり前ですが、歳と共に目も衰えてきます。 私は中学３年の頃からメガネをかけ、高校に入ってコンタクトにしました。 結婚するまではコンタクトを何の不自由もなく使用していましたが、子供を産んでからドライアイがひどく、コンタクトがズレる様になり、使い捨てのコンタクトに替え、結婚式など特別な日のみコンタクトをつけるようになりました。 けれど、２人目出産後は使い捨てのコンタクトでも数時間で目が充血し、コンタクトが出来なくなってしまいました。 そして現在はメガネに頼っています。そして１年に１回健診を受けています。 目の病気も沢山ありますよね。ここにいくつか病名をあげておきます。 ※目の健康講座７月３１日付の新
前回の入門編では『動作の実用性５つの要素』に着目しつつ、まずは直感で観ていくことをお薦めしました。 今回はそこから一歩踏み込んで、より分析的に観察する方法を述べていきます。 分析すると言うと面倒に思えますが、着眼点を絞って観察すれば決して難しくはありません。 何事も最初はシンプルに考えるようにしましょう。 《スポンサーリンク》 １．はじめに…歩行周期について ２．歩行周期のどの段階で異常が現れるか？ １）立脚前期（初期接地～荷重応答期）の問題 ２）遊脚相の問題 ３．分析的に観るための基礎知識 １）筋活動 ２）骨盤の動き ３）重心移動 ４．観察条件を変えてみよう ５．さいごに…正常動作を観察しよう １．はじめに…歩行周期について 理解しやすくするため、今回も歩行を例として解説していきます。 予備知識として、まずは歩行周期について確認しておきましょう。 歩行周期は、足が地面に接地している立脚相
個人年金をお勧めしない理由 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 昨日は「今やるべき20代のお金」の事について書きました。 www.yumepolly.com そして大好きなブロガーのお二人、研究職ママ（selfmanagementforkids）さんと蝶々（miko1221）さんからこんな質問を頂きました。 selfmanagementforkids 20代ではなぜ生命保険で個人年金に入ってはダメなのですか？私は無計画なので入っていませんが、子どものために知っておきたいです 蝶々 (id:miko1221) 個人年金は、だめなんですか？ 詳しく知りたいです😂✨ Add Star 実は個人年金は私の失敗例でもあります。 個人年金保険は、老後のお金は確保できますが、超低金利時代には不向きだと思います。なので今はお勧めしません。 個人年金保険は途中で解約してしまうと元本割れする事がほとんどです。 そして
今回はめぼしい毒舌ネタがあらへんなぁ。困ったもんや。 ヒマつぶしに俺らが着けてる『まわし』の締め方講座でもやってみるか…。 え、手抜き記事やって？ それはすなおさんに言うてくれ。 俺らは粛々と職務を全うするまでや。それがブログの画像モデルの使命なんやから。 《スポンサーリンク》 １． まわしの締め方 集中講座 ２． さいごに １． まわしの締め方 集中講座 よっしゃフィグマ、さっそく始めよか～ ♪ まわしの締め方は基本的に本物と同じや。 詳しくは日本相撲協会の資料をご覧あれ ♬ ※画像引用元：まわしの締め方 - 日本相撲協会公式サイト まわしの素材は、すなおさんが百均で買ってきた『名札用ストラップ』や。 ストラップは35㎝ぐらいの長さに切る。 ちょっと長めやけど、結びやすくするためや。 両端は木工用ボンドで補強しといたらええ。切り口がバサバサにならへんようにな。 フィグマ、それ すなおさん
Joy-Conでフルトラした話(SlimeVR,Quest2,VRChat,9点トラッキング) - くろす先生の機密報告書
目次 注意 おまえは何を言っているんだ Joy-Conでフルトラした様子3選(音声なし) SlimeVRとは Joy-Conとは フルトラとは ○○点トラッキングとは（VRヘッドセットを使用した場合） 使用した経緯 フルトラ氷河期 見つけた動画 準備するもの SlimeVR-Server slimevr-wrangler OVR Advanced Settings 設定手順 Joy-ConをPCに接続する slimevr-wranglerに認識させる SlimeVRを起動して装着位置を設定する SteamVRを起動してトラッカーとして認識されているか確認する Body proportionsの設定（仮想スケルトン構成） リセットバインディング VRChatで動作確認（音声が出ます） メリット デメリット 使用した商品 おまけ 注意 既にSteamでVRChatをプレイしている人向けの記事で
仕事や運動・ダイエットを始めてみても集中力が続かず直ぐに疲れてしまう… 朝の目覚めが悪く休みの日も何もする気力が湧かない… こんなお悩みありませんか？原因は仕事や運動のし過ぎが原因ではないかもしれません。生活改善して健康的に生活して行きましょう！ yasetra.com 疲れの原因は？ オーバーワークを引き起こさないようにするには 自分で手に負えない仕事は任せる トレーニングは程ほどに ダイエットはオンリーワンを目指す まとめ 疲れの原因は？ 仕事や運動・ダイエットどちらも共有して言えることは「働きすぎ」と「トレーニングを頑張りすぎ」が原因です。頑張りすぎて自分のキャパシティーを超えることをオーバーワークとも言います。 オーバーワークを引き起こしやすい人は真面目で人一倍責任感が強い方に多い傾向にあります。特に日本人は頑張り屋さんが多いのでオーバーワークが慢性的に続き鬱病になる方も多いです。
【理学療法きほんのき：その８】歩行の介助方法（ちょっと応用編）… 軽～中等度以上の介助レベル - すなおのひろば
前回の入門編（見守りレベル）では、情報収集の重要性とともに、「対象者の安全を最優先」「周囲環境にも常に気を配る」という観点でお話ししました。 今回はさらに介助量の多いケースについて、体重支持性や重心移動にも着目しながら例示しますが、原理原則は共通です。 ※主にＰＴ向けの内容ですが、その他の医療・介護従事者や一般の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．『軽介助レベル』の介入方法 １）重心が前方へ行き過ぎる・歩行速度が速過ぎるケース ２）重心が後方へ行き過ぎるケース ２．『中等度介助レベル』の介入方法 １）急な膝折れ・尻もちのリスクがあるケース ２）体重支持のアシストが必要なケース ３）重心移動のアシストが必要なケース ３．『重度介助レベル』の介入方法 １）後方から介助するケース ２）前方から介助するケース ４．さいごに １．『軽介助レベル』の介入方法 ここで云う『軽介助』
運動を続けるコツってあるの？ - すなおのひろば
運動を習慣化するのは、なかなか難しいことです。 患者さんに運動をお薦めする側であるＰＴとしても、これは永遠のテーマと言えます。 結論から申し上げると、「誰でも簡単にできる」「これさえやれば完璧」というような都合の良いコツなどありません😅 ゆえに今回はありきたりな内容になりますが、何とぞご容赦下さい。 《スポンサーリンク》 １．理論を学ぶ ２．記録をつける ３．フィットネスクラブなどの利用 ４．無理をしない ５．さいごに…「誰かのために」と思えること １．理論を学ぶ 子供のしつけや読み書き算盤なら、詳しい理屈など説明することなく、 「つべこべ言わずやりなさい！」 でも良い場合はあります。 けれども、大人はそういうわけにはいきません。 ◆筋肉に負荷を掛けると太くなる理由は？ ◆なぜウォーキングが体に良いのか？ このような理論を知ることは、とても大切なことです。 運動することのメリットを理解し
今回はプロテインをはじめ様々なサプリからスポーツウェアまで取り揃えている 「マイプロテイン」を紹介していきます。 この機会を逃してしまうとまた来年までセールの機会がなくなってしまいますので使ったことをない方から愛用者の方まで忘れずに購入しましょう！ マイプロテインとは？ マイプロテインのセールはどんなタイミングでやっているの？ ゴールデンウイークキャンペーン マイプロテインで一番お買い得なタイミング マイプロテインまとめ マイプロテインとは？ イギリス発の大手サプリメント・スポーツウェアブランドなのが「マイプロテイン」 ヨーロッパを中心に各国で人気急上昇中で日本でも有名で聞いたこともあるかと思います。 マイプロテインの特徴は定期的にセールやキャンペーンを行っていて会社のブランド力があるので安く提供でき、世界基準の厳しい検査もパスしていますので安全性も問題ありません。 基本的に購入するのであ
【毎日を丁寧に暮らす】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 昨日の記事では沢山のアドバイスありがとうございました! www.yumepolly.com いつも、皆さまの温かく前向きなコメントに感謝しています。 ありがとうございます(*^^*) 便利な世の中になり、私は大切な事を忘れていました。 私が子供の頃は電話も黒電話でしたし、洗濯機もまだ二層式洗濯機でした。 田舎でしたのでお風呂もボタン１つで沸く事はなかったし、薪で沸かしていた時も覚えています。 薪は父が斧で小さく割り、薪を夕食前に薪置き場に運ぶ仕事が待っていました。 運ぶのが嫌だった時もありますが、仕事で帰って来る父は疲れているはずなのに、いつも一生懸命でした。 たわいのない話をしながら、運んでた当時を思い出すと（あんな事してたんだなぁ～）と懐かしく思います。 そうやって働いた後に食べる家族との食事は格別においしかったです。 食後食器を洗
Advent of Code というのがある。 https://adventofcode.com/ 日本ではまだあまり 知っている人/やっている人 は多くないかもしれない。検索してみても、日本語の紹介記事はこれくらいしか見つからなかった。 Advent of Code の紹介 - Qiita 僕も、去年 元同僚の @ExAdamu に教えてもらうまでは存在すら知らなかった。 どういうものか、っていうのは上に貼った記事でも書かれている通りで、12/1 〜 12/25 まで 毎日1つずつ、プログラミングを使うパズル問題が出題される、というもの。 puzzle input の入力値が与えられ、それに対する回答を自分の書いたコードで計算し、出力値を submitして正解すれば星が貰える。 入力値とそれに対する正解はどうやらユーザごとに異なるものになっているようで、誰かに正解を訊く みたいなものは出
医療・介護従事者による対象者（患者さん・利用者さん）への不適切な言葉づかいについては、これまでの記事でも度々取り上げてきました。 ごく例外的な場面を除いて、対象者への敬語の使用は必須であるというのが私の考えですが、一向に無くなることのない「タメ口」について、その要因を改めて考察してみたいと思います。 《スポンサーリンク》 １．タメ口が無くならないわけ １）エネルギー節約理論 ２）生活空間における意図的な敬語崩し ２．精神論よりもシステマティックな接遇教育を ３．さいごに…自己分析を怠らないこと １．タメ口が無くならないわけ 医療・介護職員のタメ口が横行する理由については、いくつかの記事で述べてきました。 ①タメ口の方が語句が短く伝わりやすい ②「世話をしてやっている」という上から目線 ③「親しみを込めている」という勘違い ④敬語の勉強不足（接遇教育の不徹底） 私の考えを大雑把にまとめると以
【ダークフィグマの毒舌日記：その２７】なつやすみシネマスペシャル『真・激突』…＜前編＞気ままにソロドライブ - すなおのひろば
俺の名はダークフィグマ。 洒落たオープンカーでドライブを楽しむ、世界唯一のフィギュアや。 それにしても、車の運転がこんなに楽しいなんて知らんかったわ。 都会の喧噪を離れ、果てしない荒野を疾走する喜びは何ものにも代え難いもんやなぁ。 《スポンサーリンク》 １．Ｖ８の咆哮 ２．危ないヤツ ３．嵐の予感 １．Ｖ８の咆哮 夏休みの気ままなソロドライブ、最高やな ♪ ……ん？ ちっ、遅いトラックやなぁ…。 よっしゃ、ここで一気に追い越しや！！ ふんっ、俺のＶ８ツインターボでぶっちぎりや。 ちょろいもんやで🎶 ２．危ないヤツ ふんふんふ～ん🎵 あ～気持ちええなぁ、爽快や✨ ………！ くそっ、何やねんコイツ💢 さっきはトロトロ走ってたくせに……嫌がらせか？ ぬわっ！！ くっ、なんちゅう奴っちゃ……。 《スポンサーリンク》 ３．嵐の予感 ふぅ、さっきはヤバかったなぁ💦 やっと気持ちが落ち着いたわ…
歩行器シリーズ後編の今回は、高齢者のニーズが高い『屋外用歩行車』と『シルバーカー』について解説します。 これらは汎用性に優れており、私が勤めている老健・特養の利用者さんの所有率も高いですが、使用に際してはいくつかの注意点があります。 そのため、適応判断のアセスメントは重要です。 ※主に一般向けの基礎的な内容となりますが、医療・介護従事者の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 ５．『屋外用歩行車』 １）長所 ①支持基底面内に身体の一部を収められる ②屋外の走破性に優れる ③動かし方が簡単 ④収納スペースがある ⑤簡易式の座面がある ２）短所 ①意図しない方向へ転がる危険性がある ②駐車ブレーキの操作が難しい ３）適応する身体状況 ４）使用に適した住環境 ６．『シルバーカー』 １）長所 ①構造が丈夫で、屋外の走破性にも優れる ②動かし方が簡単 ③収納スペースが大きい ④簡易式の
幣束 @goshuinchou ドラえもんて国民的になりすぎてなんか教育とか高尚なもんを背負わされてるようになってる気がするけどそもそもあれギャグ漫画だと思うんですよね。ナンセンスも微エロも下品もありの 2021-01-26 15:02:55 幣束 @goshuinchou 神社、お寺、古代、民俗、神話、伝承、祭礼、シャーマニズム等。そういう場所に行った時の長文ツイ。日本史、伝統行事、宗教、風習、俗信、妖怪、旅(国内海外)、離島、御朱印、読書、城郭、美味い物、猫、映画、阪神、高校野球。バイク日本一周経験者。セロー250。四国の民になりました。 リンク Wikipedia ドラえもん 『ドラえもん』は、藤子・F・不二雄による日本の児童漫画・SF漫画作品。及び、作品内に登場している主人公（未来からやって来たネコ型ロボット）の名前である。 作者が最も長く描き続けた代表作であり、日本では国民的な漫
「ダイエットをしたいけど甘いものが食べたい…」 「絶対ご飯は抜かすことはしたくない！」 ダイエットをしたいけどお米や甘いものを抜くのは辛いという方にはローファットダイエットがオススメです！ ダイエット方法と太りやすい糖質と太りにく糖質がありますのそちらもチェックしていきましょう！ 糖質（炭水化物）を食べれるローファットダイエットとは 脂質制限（ローファットダイエット）のメリットとデメリット 太りやすい糖質 痩せる糖質 まとめ 糖質（炭水化物）を食べれるローファットダイエットとは 基本的に極力油を抜く食生活にすることで炭水化物を多く摂取できるダイエット方法になります。 タンパク質の量は体重×２ｇを摂取が必要で脂質は最低30g摂取するようにして残りのカロリー全ては炭水化物の摂取が可能ですので米や麺など好きな方にはオススメです。 ですがラーメンなど食べてしまうと多くの油を摂取してしまうので何でも
絵本紹介【だいじょうぶ だいじょうぶ】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 大学一年生の息子は大学へ通う為、交通の便が良い祖父母宅へこの春引越ししました。 引越しといっても、同じ市内なのですが孫がいる事で祖父母も嬉しいみたいです。 私の両親にとって息子は初孫。 息子が小さい頃、まだ祖父母は若かったので沢山のところへ遊びに出かけました。 息子はおじいちゃんが大好きでいつもおじいちゃんと一緒でした。 まるでえほんの「だいじょうぶだいじょうぶ」のおじいちゃんとぼくのようです。 だいじょうぶ だいじょうぶ (講談社の創作絵本) 作者:いとう ひろし 発売日: 1995/10/17 メディア: 単行本 えほんの主人公のようにぼく（息子）は慎重でたくさんの事に興味がありました。 おじいちゃんと海へ山へと出かけ、様々な事を体験してきました。 そうして世の中には楽しいこと、嬉しい事もあるけれど、悲しい事、悔しい事もたくさんある
あけましておめでとうございます♡ - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 昨年は大変お世話になりました。 素敵なコメントを沢山いただき、とても嬉しかったです。 大好きな皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。 娘がニュースを見ながらチラシの裏に即席で描いてくれたイラストです(笑) 似てないですか(笑) 皆さまにとって、素晴らしい１年になります様に♡ 今年もどうぞよろしくお願いしますm(__)m
仕事中や運動していても後半バテテしまったり空腹などで集中力が切れてしまって思う存分力を発揮できない時も多々ありますよね。 もしかすると栄養不足の可能性があります。今回の記事を読んで試して頂ければ、しっかり最後までエネルギー切れを起こさなくなる可能性があります！ yasetra.com 疲れや集中力低下の原因は？ エネルギー切れを解消する栄養素 どこでも飲めるBCAA 筋肉の強化や減少を防ぐ 疲労軽減効果 BCAAの飲み方 まとめ 疲れや集中力低下の原因は？ 考えられる原因としては単純にエネルギー切れの可能性が高いです。 運動であれば高強度の運動や長時間の有酸素運動。軽い運動だとしてもダイエット中であればカロリー不足により自分が思っている以上に疲労困憊の可能性が高いです。 仕事している方であれば朝ごはんや昼ご飯をしっかり食べていない。もしくは昼から夜遅くまで食べる時間がなく空腹の時間が長いこ
POPなポイントを3行で 「すとぷり」リーダー・ななもり。に隠し子 有名活動者として知られる内縁の妻が不貞行為を告発 若年層から絶大な支持を受ける「すとぷり」 6人組エンタメユニット・すとぷりのリーダー／株式会社STPR代表取締役・ななもり。さんが、内縁にあたる女性活動者に対して不貞行為およびモラルハラスメントを行なっていたとして、大きな騒動となっている。 匿名の有名女性活動者がYouTubeの生放送で3月9日に告発。以降騒動となっていたが、3月11日、配信内容について一部事実であると認めるような記述の声明を株式会社STPRが発表した。 【弊社ななもり。に関するお知らせ】 先日、インターネット上において公開された「ななもり。」の私生活に関する動画につきまして、お相手の方々はもとより、リスナーの皆様、関係者の皆様にも多大なご迷惑・ご心配をおかけしており、深くお詫び申し上げます。 現在、お互い
あの『ウイルス退散 神事相撲』から２年余り。 新型コロナは未だ収束せず、人間社会はますます混迷を極めてる。 すなおさんも、最近は相撲の記事を書く意欲が薄れてるようや。 俺らの活躍の場もすっかり少なくなってしもた。 退屈な日常…。なんか刺激が欲しいところやなぁ。 《スポンサーリンク》 １．我が人生に敗北なし ２．あぶない土俵 １．我が人生に敗北なし さあ、今日も土俵のメンテナンスや。 全然使ってないから、だいぶ劣化しとるな。困ったもんや。 ネエネエ、ダーク。 マタフィグマサントスモウトラナイノ？ あぁ、相撲対決はすなおさんの許可がないとな。 すなおさん、最近あんまり乗り気やないからなぁ。 ソウカ…。 チナミニ、タイセンセイセキハドウダッタッケ？ 第１戦：『掛け投げ』→フィグマの勝ち。 ※『【ダークフィグマの毒舌日記：その４】フィグマとのガチンコ相撲対決』より。 第２戦：『やぐら投げ』と『首投
TensorFlowを初期の頃から触っていて define-and-run の流儀にはそれなりに慣れてしまっていたけど、そろそろTensorFlowも2.0がreleaseされそうだし(2019.09時点で 2.0rc1) 新しいinterfaceも触っておかないと、と思って勉強してみた。 Effective TensorFlow 2.0 を読むと、major changesとして "Eager execution"、recommendationsとして"Keras layers and models"が紹介されている。 これからの時代はKeras APIを使ってEager executionでやっていく必要がありそうだ。 お題: 将棋駒画像の分類 昨年くらいから将棋の画像認識をやろうと思って 駒の画像データセットを作成 していた。今回はこれを使う。 各駒14種の先手・後手で28種、空白マ
飛鳥を散策【甘樫丘～亀石～石舞台】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 お天気が良かったので飛鳥の中心にある標高１４８メートルの穏やかな丘「甘樫丘 あまかしのおか」に登ってきました。 明日香村が見渡せ、耳成山、畝傍山、香具山も眺められます。 桜の花が見ごろになると、ここも人が沢山になるんだろうなぁ~ この日は天気が良かったものの、私達だけでした。 yamatoji.nara-kankou.or.jp せっかくなので、もう少し足を延ばして、重さ１０トンを超すと言われている亀の顔が巧みに彫られている「亀石」を見に歩いて行ってみました。 のどかですねぇ~途中には黒ヤギさんにも出会いました(#^.^#) 名目は「亀石」を見に行く！ですが、実はもう一つの目的が… 甘樫丘から亀石までは徒歩１０分位 asukamura.com 何とも言えない顔ですねぇ~ 亀石は以前は東向き、現在は南西を向いていますが、西の方を向いた時、
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 あなたにとって「豊かな時間」とは何ですか？ 今日ご紹介する本は ミヒャエル・エンデの「モモ」 ドイツの作家ミヒャエル・エンデが１９７３年に発表した作品でドイツ児童文学賞を受賞された本です。 モモ (岩波少年文庫) 作者:ミヒャエル・エンデ,大島 かおり 発売日: 2017/07/20 メディア: Kindle版 ご存知の方も多いと思います。世界中で愛される不朽の名作【モモ】 タイトルだけ知ってる、聞いた事がある方も多いのではないでしょうか？ ～あらすじ～ 廃墟となった円形劇場に住み着いた粗末な身なりをした少女モモ。街の人々は相談をしモモの面倒を見ることとなります。 不思議な事にモモに話を聞いてもらうと心が温かくなり悩みが消えていくのです。 モモは街の人にとってかけがえのない存在になっていくのでした。 ところがある日、街に「灰色の男たち」
自分の人生を生きる - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 私には夫と息子、娘がいます。 この素晴らしい家族に出会えた事に感謝しきれませんが、もし私が独身であったり、子供が出来ていなくても私は私の人生を私なりに楽しんでいると思います。 もし独身なら、1人または友人と世界中を旅してまわってると思います。 夫と2人なら2人で食べ歩きや旅行をしていると思います。 結果的に私は結婚し夫も子供達にも恵まれとても幸せです。 どの選択をとっていても私は幸せだと思います。 私が何を言いたいかというと、どの選択でも私は「私の意思と経験で自分の人生を楽しむ」という事です。 息子と娘は歳が５歳離れています。 その間にも「2人目はまだ？」など「周囲の人」達はご心配してくださいました。 それならまだいいのですが、「子供は1人だと可哀そうだ」とか「〇〇すべきだ」と他人の人生にあれこれ口を出せれるのはうんざりします。 この経
マリーサンドクッキー - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 お金の話をお休みして、今日はおやつの記事です(#^.^#) 森永のマリービスケットは好きですか？ 先日マリーサンドクッキーを夫が買ってきてくれたので マリービスケットにクリームがはいってると言っていたので、マリービスケットの間にクリームが入ってると想像していたら、、 森永製菓 マリー21枚×5箱 メディア: 食品&飲料 マリービスケット生地が練りこんであるクッキーに変わっていました。 レモン風味のクリームが美味しかったです。 １個当たり６１キロカロリーです。 １個６１キロカロリーのクッキーを食べたらどれくらい運動しなければいけないか？ 庭の草引きを１５分といったところでしょうか… www.tanita.co.jp 森永製菓 マリーを使ったサンドクッキー＜レモン＞ 5コ入りx8個 メディア: その他 それ以上食べてるなぁ~…
私は訳者お二人のファンなので書いました。まあもちろん、それ以外にも単純にスクラムをもうやっていないという宣伝はシンプルに気になりますよねということでシュッと買って読みました。 ユニコーン企業のひみつ ―Spotifyで学んだソフトウェアづくりと働き方 作者:Jonathan Rasmusson発売日: 2021/04/26メディア: 単行本（ソフトカバー） ちなみに、オライリーのサイトだと電子書籍版を購入できます。 www.oreilly.co.jp かんたんな感想 スクラムとかアジャイルとかあまり詳しくないので小学生並みの感想です。 今北産業 「スクラムをやっていない」isいわゆるSpotifyモデルの話 ただ、これはあくまで著者がSpotifyに所属していた時期（2014〜2017）のモデルであって、いまどうなっているかを書いているわけではない 「Spotifyモデル」is少数チームで
【ダークフィグマの毒舌日記：その２９】ＳＦ時代劇スペシャル『時をかける侍』…＜前編＞ソロツーリングは刺激的 - すなおのひろば
俺の名はダークフィグマ。 ビッグバイクでツーリングを楽しむ、世界唯一のフィギュアや。 それにしても、バイクのライディングがこんなに気持ちええなんて知らんかったわ。 地平線の彼方まで駆け抜ける喜びは、何ものにも代え難いもんやなぁ。 《スポンサーリンク》 １．Ｖツインの鼓動 ２．ここは何処？ ３．時空のねじれ ４．ある名案 １．Ｖツインの鼓動 休日の気ままなソロツーリング、爽快やな ♪ こいつ、めちゃめちゃ速いな。刺激的や～ ♪ 100km/h…120km/h……おおっ、140km/h超えたで！！ なっ、なんや？！！ わあああああ～っ！！ ２．ここは何処？ ぐはっ！！ いてて💦 一体どうなってるんや……。 くそっ、ワケが分からん。 ここは一体……？ それにしても古い街並みやな。映画村にでも迷い込んだか。 あ、ちょっと待って、そこの兄ちゃん。 ここは何処や？ 何処って…ここは天下の台所、大坂に
【変形性膝関節症とともに生きる：その７】人工膝関節置換術について…③手術に踏み切るタイミングを考える - すなおのひろば
これまでの記事で述べたように、ＴＫＡは膝痛や可動域制限によって日常生活に明らかな支障が出ている場合に適用されます。 「痛みのために長い距離を歩けない」「立ち座り・階段がつらい」などが主な理由ですが、特に痛みの緩和が第一目的となることが多いです。 《スポンサーリンク》 １．手術に至るまでの判断材料 １）動作能力と生活の質 ２）保存療法の効果 ３）リスク因子 ２．やたらと手術を勧める医師は… １）ＴＫＡは「相対的適応」 ２）良心的な医師の見極めは ３．まずは保存療法から １．手術に至るまでの判断材料 ここで重要なことは、 「関節変形が重度であっても、日常生活に困っていなければ適応にはならない」 「逆に、変形が軽度でも痛みや動作困難が重症であれば適応になり得る」 という事実です。 一般の方々には不思議に思われるかも知れませんが、私の臨床経験上、変形が強くても痛みがほとんど無いという方々は数多くい
ダイエットを始めたはいいもの途中で断念したりリバウンドを繰り返す。 今回はいかにダイエットを継続していくのに少しでも役に立てればと思います。 理想の体を目指して頑張りましょう！ ダイエットの失敗理由 ダイエットを失敗してしまう人の特徴として共通のパターンがあります。 自分がどのパターンに当てはまるかチェックしていきましょう。 極端な食事制限 よくあるのが朝食抜きや夜ご飯抜きなどの極端に食事制限をすることです。酷い場合は一食のみに制限を行い身体を壊す方もいます。 身体を壊さないでも無理に食事制限をしているせいで我慢できずリバウンドするのは目に見えてます。 ちゃんとした栄養を摂っていない 間食でお菓子屋やアイスばかりでまともな食事をとらないのも良くありません。 栄養素が偏ってしまい体重が落ちたとしても健子的に瘦せることとは程遠いです。 カロリー計算が出来ていない ダイエットを始めてみたものの腹
冷蔵庫の庫内灯が切れたけど元々暗かったしせっかくだからLED増設したろ！→爆光冷蔵庫ができてしまう｢開けるたびにスタングレネード喰らわされてる気分｣
たか @kurenai_taka @Mshi_death 基盤は結露対策されているように見えるのでそれで高いんですかねぇ でも肝心なLEDチップが死んだら元も子もないですね。 2024-05-22 22:37:41
【イチゴのクリームサンド】 - ガネしゃん
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 甘い物が大好きな私はついつい休日の朝食も珈琲とお菓子系パンになってしまいます。 本日の朝食 【イチゴのクリームサンド】と【ブラックコーヒー】 作り方は簡単♬ 【材料は３～４人分】 ８枚切り食パン 生クリーム ２００グラム（市販の生クリームでもＯＫ） 砂糖 大さじ2位 イチゴ１５個くらい 【作り方】 ①よく冷やした生クリームをボールに移して、砂糖を加えます。 ②パンの耳を切り、うっすら生クリームを塗ります。 ③イチゴのヘタをカットしペーパーで水気をふき取りヘタ部分を下にし丸ごと乗せる ④イチゴの隙間を埋める様に生クリームを塗る。 ⑤中心はあまり押さずパンのふちをふさぐようにラップでぴったり包みます。 ⑥冷蔵庫にいれ３時間置きます。 ⑦休ませたパンをカット １カットするごとに包丁を熱湯につけ→拭く→カットを繰り返します。 包丁は温めた方が
ガネしゃんです。いつも見て頂きありがとうございます。 コーピングって聞いた事ありますか？ コーピングとは「ストレスに対する意図的な対処」を意味する心理学用語です。 例えば、、ため息一つでも、無意識につくのは単なるストレス反応ですが、気分を変えるために意図してつくならコーピングになるんだそうです。 今日は具体的にコーピングのやり方についてご紹介したいと思います。 ストレスになる原因を書き出す まずは「モニタリング」として書き出すことでストレスを外在化し自分のパターンを見つけます。 例：恋人とカフェで待ち合わせ中に「残業で行けなくなった」というラインが入った ストレス反応として 認知（自動思考） その出来事や状況をどう認識したのか？ 例：「本当に残業？」 「私のことなんでどうでもいいんだ」 「お店の予約をしていたのにどうしよう」 気分・感情 頭に浮かぶ思考ではなく、心で感じる感覚。 例：ショッ
【ダークフィグマの毒舌日記：その２８】なつやすみシネマスペシャル『真・激突』…＜後編＞地獄のカーチェイス - すなおのひろば
夏休みの楽しいソロドライブは、乱暴なトラックのせいで台無しになるところやった。 ああゆう危ないドライバーはまともに相手にしたらあかん。スルーした方が身のためや。 それにしても、なんか嫌な予感がするねんなぁ。 気のせいか……。 《スポンサーリンク》 １．迫り来る恐怖 ２．追い詰められて ３．起死回生 ４．まさかの… １．迫り来る恐怖 さあ、気を取り直して行くか……。 なっ……？！ ぬう……しつこい奴っちゃ💧💧 俺に何の恨みがあって？ わああっ！！！ こっ、こいつマジや……。 マジで俺を殺す気や💦 ２．追い詰められて ………。 どわあ！！！ なっ、なんやコイツ……何者や？！ 正体不明の化け物に、俺は地の果てまで追い詰められた。 くうっ、このまま逃げ回っててもガソリンが尽きてしまうだけや💦 どおしたもんか……。 崖か……よし、イチかバチかや。 ついてこい、ガラクタめ！！ ３．起死回生 う
ＰＴにとって、業務のなかで歩行をアシストする場面はとても多いです。 そのため、慣れてくると何気なく介助しがちですが、本来は歩く目的や環境に応じて介助方法を随時変更する必要があります。 当記事のコンセプトは「きほんのき」なので、まずは対象者の安全を最優先した介助（見守り）方法について述べたいと思います。 ※主にＰＴ向けの内容ですが、その他の医療・介護従事者や一般の方々にも参考になれば幸いです。 《スポンサーリンク》 １．歩行介助きほんのき…安全第一の原則 １）患側（かんそく）の確認 ２）簡易検査 ①ＳＬＲ（Straight-Leg-Raising：下肢伸展挙上） ②膝伸ばし ③片脚立ち ２．『見守りレベル』の介入方法 １）介助者の立ち位置 ２）対象者を中心として全体に気を配る ３）センサーを働かせる １．歩行介助きほんのき…安全第一の原則 導入で述べたように、歩行介助は目的に応じてその方法を
コメント一覧 (22) 1. ひろりん 2023年04月05日 08:31 姪っ子が Twitterのこのわんこって あのかぼすちゃん？ってライン寄越して スゴいね‼️😆👍って言うからビックリしたよ😆 世界的に有名になったね😉って言うから ずっと前から有名だよって言っといた(笑) これからもかぼちゃんとの幸せが 風にのっていっぱい訪れますように💗😃 入園式ガンバってね😉
今日はヘルシーなのにがっつり食べられる、ささみ入りのコールスローサラダを作りました(*･ᴗ･*)و！ 前菜にや付け合わせにはもちろん、 筋トレやダイエット中にはこれだけでもメインに食べられる1品ですよฅʕ•̫͡•ʔฅ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* 春キャベツとささみのコールスローサラダ 【材料】２〜３人分 ◎春キャベツ・・・１／２玉 ◎ささみ・・・２００g ◎コーン・・・１２０g （ささみ下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ１ (キャベツ塩揉み) ◎塩・・・小さじ１／２ (調味料) ◎マヨネーズ・・・大さじ４ ◎酢・・・大さじ２ ◎砂糖・・・大さじ１ (お好みで) ◎スパイスソルト・・・適宜 【作り方】 （下準備） お湯を沸かしておきましょう。 １．ささみはスジを取り除き、耐熱皿に並べて塩こしょう少々、酒大さじ１を加えてふんわりとラップをし、レンジ（６００W)で
私の愛車『アルトワークス』にはカーナビを装備していません。 純正のインダッシュ式ナビは高価ですし、普段のドライブでは全く使わないからです。 けれども、地理に不案内な遠方へ行くときには必要性を感じることもあります。 そこで今回、ポータブルナビを車載することにしました。 《スポンサーリンク》 １．小物入れを活用して ２．いざ取り付け ３．燃費計算表 １．小物入れを活用して 私はドライビングそのものを楽しむ派なので、運転に不要な物は極力取り付けない主義（？）です。 最低限、１DINのカーオーディオだけは設置していますが、運転中に音楽を聴くことも滅多にありません。 知らない場所へ行くときも、地図で道順を覚えるという超アナログ人間。 とは言え、まれに遠出をする際には、やはりカーナビに頼りたくなります。 以前乗っていたBMWミニではダッシュボードの上にポータブルナビを載せていましたが、前方視界の妨げに
大阪市の市営住宅で知的障害などがある男性が自殺したことをめぐり、遺族が自治会の役員から「しょうがいがあります」「おかねのけいさんはできません」などと紙に書かされたのが原因だとして自治会や役員などに賠償を求める訴えを大阪地方裁判所に起こしました。 男性はこの翌日に自殺し、遺族は自治会と当時の会長や班長に合わせて2500万円の賠償を求める訴えを起こしました。 31日、大阪地方裁判所で裁判が始まり、遺族側は障害があることを書くよう強要されるなどの嫌がらせを受けたのが自殺の原因だと主張しました。 これに対し、自治会側は、男性が紙に書いたことは認めたうえで、「強要はしていないし、ほかの住民の理解を得るために必要なことで嫌がらせではない」などと反論し、訴えを退けるよう求めました。 自殺した男性の兄は「弟は家族の前では優しくて真面目な人間でした。日頃から障害のことを知られることを嫌がっていて、紙を書かさ
【ポケモンGO】ポケモンGO、8月8日はコイキング大量発生。すな3倍はおいしいじゃん！ - 週末ポケモンGO!で、なんとなくGO!
コミュニティ・デイ、8月コイキングが大量発生 ポケGO恒例のコミュニティ・ディ8月はコイキングが大発生！ 今更コイキングに興味はないが、ボーナスの「ポケモン捕獲時のほしのすな3倍」が美味しそうです。 ほしのかけらをつかえば3倍の1.5倍で4.5倍！ 時給捕獲が100匹だとすると一匹捕まえるとすな450なんで、450×100で45000もスナをてにいれることができます。 こりゃコイキング乱獲しなきゃ！ 朝11時から夕方17時までの6時間もしもガチったら45000×6で・・・えっと電卓・電卓・・・2700000！！！ 二十七万！！二十七万もスナが・・・ガチさんならやりかねない・・ 最近では恒例の、120円のコミュニティ・デイ限定スペシャルリサーチも買わなきゃ！ それと、忘れちゃいけないのが 「コミュニティデイボックス」！ 「ハイパーボール」30個、「すごいわざマシン スペシャル」1個、「ほしの
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