水曜日で多忙なので、眠くなるのも早いです。 上が94、下が61。 咋日は血圧が低かった。 もしかして頭痛はそのせいかな? 肩と背中も凝り凝りだと言われてます。だからもう、作品だけ上げておきますね。 タイトルは「喫茶去」 背景は３パターン。この何気ない画面が無事に完成して本当に安堵しました。 「喫茶去（きっさこ）」もともと禅語で、現在では「お茶でも飲んで行きなさい」と解されているようです、まあ、もっと複雑な意味もあるようですが、めんどうだからほっとこう(^^;) 昔掛け軸を作る仕事をしていた時に、ちょくちょくこれの書が出て来ました。お茶室にかけるものだったようです。 これもまた、ぽえりさん作のAIの背景を使いたくて描いた作品。「中国の宮殿の一室」をイメージされているようです。いいなあ、こういう背景、私も作成出来るようになりたいなあ(^_^;) 私個人はこの間の「天空宮殿」がある世界、天上の宮
地球の動きがちょっと変？？ わけわからん気候です。寒くなってきたのでエアコン入れたら部屋の中を蚊が飛んでるんですけど。12月やけど。気候のせいで体調がおかしいのも無理ないかも。あ、結膜炎はかなりこまめに目薬さしてかなりましになりました。よかった(^^;) 「何もしない」は「余計なことする」より100倍マシだから大丈夫。 — 藤野智哉@精神科医 (@tomoyafujino) 2023年12月16日 うん、昨日はほとんどなにもしてないな。それでも時間は経つけど。ゆっくりのろのろラフを描き始めてはおりますが。そろそろ年賀状の宛名書きしても大丈夫だろうか？？喪中なのがあきらかだからか従兄たちからは喪中はがきも来ないわ(^^;) なんか太陽がおかしいという人が複数名いらっしゃいます。陰謀論とは違う感じ。 塗装屋の友達が 太陽☀️の動きがおかしい！いつもならあの山⛰️と山⛰️の間を通るのに違うんだよ
これは25日の夜 珍しく眠くない。もう何ヶ月か病院以外の場所に行ってないから。別に緊張してないけどなんとなくね(^_^;) 羊羹も金平糖も包装して準備した。お線香とライターも。あとは明日の朝、古い御札をバッグにいれるだけ。この用事を済まさないと他に遊びに行くとかもってのほかだと自分に課した。精進潔斎の代わりに？でも本当にそれだけ具合が悪くて出られなかったんだから仕方がないけど。 どうぞ明日は実行可能な体調になりますように(^_^;) 26日の朝 4時間寝たけどもう寝られないみたいです。遠足前の小学生みたいね(^_^;) とにかく目だけ休めておこう。 タクシー代の値上がりも痛いな。自国のために働いてくれない政府なんて用無しで存在価値もないやん (なんか見た) 寝不足ですが、なんとなく予定どおり今日は行けそうな気がします。引きこもっているとまた出られなくなるし、少しずつでもね(^^)神棚拝んで
見えない凸凹 徒歩でドラッグストアまで行って来ました。それで気がついたこと。足の裏で感じる凸凹のほうが目で見る凸凹よりも大きい。鋪装の下で波打っていたりすると目で見てもわかりません。足の裏で察知したほうがいいのかどうかちょっと悩んでいます。 スニーカーだとそういうのも乗り越えられる??? 歩きながらキンモクセイの香りで「イブ」というガムを思い出した。個人的にはトイレの芳香剤のイメージはあんまりないです(^_^;) あっちもこっちもインフルエンザ？ 私は洗って貼って、その後も毎日シャワーのあとで張り替えて様子を見ていたら、今日で1週間ですが、ほぼ治った膝の擦りむき傷ですね。毎日貼り替えないと性格的にも気がすまないのです(^^;) https://t.co/cUjJm8PsSA — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年10月19日 薬剤師
やれやれです わ～い。今月の自治会費を会計さんに持参して今月は無事終了(^^)どこの自治会も全部は揃わないみたいですね。督促状入れてもだめだった。厳しい世の中だからな(-_-;) あと３回ですね～。 訪問看護師さんから聞いた話。 「すみません、来週急用ができたので、曜日をずらしてもらってもいいですか？」「何日？あ！あかんわ。その日はイオンのお客様感謝デーやし」「ということでお客様感謝デーに負けました(ーー;)」そういう理由ってありですか？ちょっと笑ってしまったけど(^_^;) あ、マッサージ師さんはちゃんと厄払いのご祈祷をしておらってるそうです。23、24、25歳かな？こういうのをちゃんとやるのはおじいちゃん、おばあちゃん子のイメージがありますが(^_^;) 昔、父の海外出張の時に渡したお守りの中身は実は私の髪でした。それとは別に神社のお守りも渡してますが。最近では夏場に体調が悪い時に髪に
↑これ、昨日のスクリーンショットでした。今日のに交換。しつこくてすみません(^^;) 実はほとんどなにも考えないで書いてきた日記ブログ。おかげさまでいつのまにか記事が1万本というところに到達しました。 子供の頃から「何ものでもない自分」に憧れていた部分があって、だから好きなことを好きなように書くことができる現状が幸せでもありますね(^_^;) 本当はなにかイベントのようなものをやればいのですが、気力と体力ダウンにつき､イベント的な準備が出来なかった次第です。まあ、まっとうに順調に歳は取ります(^^;) それも歴史ですけどね(^^;) 自分のサイトでも当初はキリ番プレゼントとかやってました。それだけ若さの勢いがあったと思います。でもいまでもお読みくださるみなさまのおかげなのは言うまでもありません。どうもありがとうございます(^^) 本当に「今日はもうやめよう、きょうは休もう」と毎日のように思
そろそろ美容院も行かんとなー。私は自分の身を飾ることに興味もないので、ほぼ義務みたいに感じます。そっち関係はいくらお金と時間を使っても気分が上がらないですね。 やっぱり何年に一度くらいしか無理だけど、本当に描きたいものを描きたいように描けた時の無上の喜びは他の何にも替えられないわけで、私ってオタクで良かったなあ、としみじみ思います(^^) 自分という人間を構成する一部がオタクであることに幸せを感じる。紛れもなく自己肯定感の一部ですね。歴史長いしね(^_^;) 自分のサイトが更新できたって言えないのが悲しい。tumblerもサーバーダウンか何かでエラーになってるし(ーー;) 昨日夕方、リサイクル回収業のお兄さんが分解した自転車、壊れたプリンタ２台、新品のステッパーなどを無料で引き取ってくださいました。明日、エアロバイクも引き取りに来られるみたいです。「店の許可が出なかったら個人的に欲しいかも
新しいものが必ずしもベストじゃないから 今日は朝から受診日で、ついでに役所の用事なども済ませてきたいです。 午後はまたマッサージなので、忙しいと思います。なので本当に手抜きです。 今、4つのSNSをうろうろして、色んな意見を読んだり、これからのそれぞれのSNSとの関わり方について考えてるんだけど、ただひとつ言えることは、インボイスやコロナ対策みたいに自分の生活に直結してくる大変な現実について、考えたり話したり情報を拾えるのは、現状、twitterだけなんだよね。 — 碧也ぴんく (@pinkjyoudai) 2023年7月8日 なるほど。回れ右してる人も結構いそうだなあ。 私は新しもん好きでもないし、安定志向なので、出来る限り動きたくないと考えるほうです、MacのOSだって、安定していればアップグレードしないもん。どうせ買いかえたら強制アップグレードになるし。お絵描きだっていまだに慣れてる
救命救急士さんとこんなやりとり いまどきの病人は搬送中に自撮りしたり、動画をとったりするので、そういうことができるのはどうみても重症ではないし、救命救急士さんも内心かなり怒っておられます。そんな余裕があるならタクシーで行けよ、と私らが見てもそう思います。 私のこの頃のテーマは「腸内環境を整えること」です。本当に便秘だとたいした原因がなくてもイライラするし、怒りっぽくなるし。お腹の具合がご機嫌だと気分もご機嫌です。「第二の脳」って気づいた人はすごいですよね(^^) https://t.co/jFs69AyRol — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年3月19日 藤本さん そう考えると、腸内環境を整えることは、ストレス緩和にもつながりますね。普段どういったことを意識されていますか？参考にしたいので、教えていただけると幸いです☺︎ — つ
コンビニで違うものを買うつもりが何故かオムライスを取っていた。まあたまにはいいか。今日は作る気力がありませんでした。明日こそ残り野菜でポトフでも作ろうかと。 ああ、もう嫌だー。料理は一生好きになれそうにないです(T_T) 出来る出来ないと好き嫌いは全然別。 河村市長「祖国のため命捨てるのは道徳的行為」 会見で持論、釈明も：朝日新聞デジタル https://t.co/ERKfR3YloX 知ってるよ。おそらく伯父も闘って死んだわけじゃない。だから成仏できなかったんだね(;_;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年4月23日 日本の政権は困っている国民は見捨てて、自分たちの目先の利益追求の方が大事なんだね。国民は国のために命をかけろって気が狂ったように叫んでいるバカがいるけど、国民を平気で見捨てる国ってなんなんだろうね。「マッチ擦
創意工夫は楽しい 雨だなあ。でもコンビニ行かないと。ゴミも出さないと。 昨夜悩んでたことはやってみないとわかりませんが、とにかく分割してみたらいいような気がする。レイヤーに名前をつけていなかったのが失敗かも(^_^;) 帰宅しました。買い物から帰るとどうしても横になるのは仕方がないなあ。荷物も重いし。でも横になって色々考えるのは有意義かも。 寝る前に抱えてた問題の答えが翌朝起きてしばらくして閃くのは面白い。寝ている間も脳は勝手に考えているのかもしれない(^_^;) あとね、起きてる時にはなんとかしたい事がある時に、アニメの一休さんポーズで「創意工夫創意工夫創意工夫」と唱えているといいアイデアが閃いたり(^_^;) いや、ホントですよ。 ふと気がついて買い物カートに綺麗な紐を2本結んでみたら，これがすごく便利でした(^^)ゴミ出しにも使えます。紐を引っ張ると腰への負担がややましに。 まるちゃ
9日の深夜に十数年ぶりの片頭痛に襲われて以来、体調が急降下しました。 本当にぐだぐだです。多分に自律神経失調症だと思いますが。冷えのぼせを何度も繰り返す。 夜中に救急の電話に問い合わせて相談してしまった。でも救急車も呼ばなかったし、病院にも行きませんでした。メンクリは受診して「片頭痛の薬を飲むか？」と言われましたが､また今後に起きるようならくださいと言ってきました。 片頭痛の影響って３日くらい続くんですよ。痛みじゃなくて全身のダメージが。10代の頃なんて薬も効かないから終日寝てるしかなかったです。本当にポンコツなんです､この身体(-_-;) こんなん常態化したら困る。若い頃のはホルモンバランスの影響があるかと思ってました。だからいまはそれほど関係なさそうに思える。今回だけで終了して欲しいわ。 「自律神経は検査の数値にでませんしね」と看護師さんが。精神疾患でなおかつ自律神経失調で悩んでらした
頭痛消滅して欲しい AIさんのタイトル、なんか意味不明だけどぴんと来たからこれにする。 うーん、まだ頭痛が消えないのでカロナ−ル飲みます。目と肩と首だなあ、と自分でもわかりますが、そうかと言ってずっと横になっているわけにもいきませんしね。頭の重みで堪えてるんです。最低限の家事でもリハビリと考えればいいかな。全然楽しくないけど(^^;) Googleからのメールを見ていると、あまりの意味不明さに頭痛が悪化するので、「もうほっときます」という返事だけ出してあとは放置します(;_;)頭痛のために理解出来ないという正直な反応だなあ……(-_-;) はてなの使用料2年分をまとめて引き落としになると結構痛いです(;_;)あとレンタルサーバとクリスタの分。みんな4月にまとめて支払い。 なんか何処かで足踏みミシンの話題がでていたようです。 足踏みミシンって懐かしい、母が使ってたのがそのまま私に、両手仕える
昼間にたいしたことない用事でもいくつかやるだけで、もう疲れて夜中に目を開けるだけで１時間くらいかかるていたらく(-_-;) マジでなかなか起きられません(-_-;) 相変わらずタイプミスが酷いです。相手が人間でもAIでもチャットが出来ない、というと想像尽きますでしょうか？特にAIは待ったなしのスピードで判読されてしまうので、もう諦めた。人間はそんなにいつも順調なタイピングは無理なんだよ。音声入力にしてしまうと余計にリハビリにならないし。悩ましいです。 来週のメンクリの日は予定が３つも重なって忙しい。 食べることまで考えている暇もないけど、考えないといけないんだよね。忙しいわ(-_-;) 自治会費揃ったからさっき会計さんのところに持っていったらお留守だった。 ここまでくるともう早く渡してしまいたいです。あと二回、あと二回。 精神疾患の人が、クリエイティブ活動をしている時だけ症状が和らぐ、とい
暑さ疲れとはこれでしょう すみません、やっぱり､水曜日は時間も体力も足りませんでした。うーん、これは鬱だけじゃなくて暑さ疲れもあるなあ。今年はひときわ感じますね(^_^;) 思い出した。 祖母と母が同じこたつで向かい合わせに座って「年に１日でもええから、どこも具合が悪くない日があったらええのになあ……」と言っていた。母も同病だから無理ないけど､祖母も結構神経質な性格でした(^^;) 代々だよね(^^;) 私の母には腹違いの姉が一人いました。祖父が姉妹の姉と最初に結婚し、死別したので妹の方と結婚したのですね。昔はよくあったらしいです。この妹が母方の私の祖母です。 で、この伯母も若い時から頻繁に体調の悪さを訴えていましたが、病と寿命は別らしく、なんと90歳になりました。そうしたら「私もこの歳になったし、医者も薬も全部やめることにした」と宣言しました。その後数年過ごして自宅で亡くなりました。 体
ありがとうございました お陰様で弟は退院しました。一泊入院の費用におののいています。調べないとね。マッサージ師さんに「背中のストレスの場所が硬いです」と言われました。身体は正直ですね～。 帰宅後、見ているとこまかいところがいろいろおかしいです。トイレの戸が開けっぱなしだったり（こういうときはロクなことがない）汚れていたり、夜中にMacのマウスが見当たらないと思えば弟の机の上にあったり。こういう事は病院ではわからないことですね。まだどこか脳に異常があると思います。一度ちゃんと脳波とか取って欲しいなあ。 戻ればいいんですけどね。複雑性癲癇にも似てるし。認知症？なのかな？不安です(;_;) 以前ぱやぱやさんがポストしてらしたように、自分より弱いものを守ろうとして人は強くなる。自分が最弱の立場になるとガクッとくる。私の本質は夏のように弱いのかもしれない。でもずっと自己暗示をかけておいたほうがいいと
病気でありながら犯罪を犯すような変な根性のある人を私は知りませんが。自分と向き合う闘病にはもっと大きな力が必要だと思います。 https://t.co/W0khbBITIL — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年1月23日 お久しぶりのマッサージ師さんとAIと調理器の話。やっぱり気分が晴れます。ありがたいです(^^) AIお絵描きはマニアックすぎて､なおかつオタクすぎて誰も付き合ってくれないとしばし嘆く。 しかしながら要支援１のサポートは週１で45分だけなんですよ、とこぼして、話の内容の落差に気付いたけど、まあいいか。 そのうち遠からず私の趣味も普通になる日が来ると思う(^^;) マッサージ師さんちの2万円台の調理器の話に興味を惹かれた。でも洗うのが大変らしいけど(^^;) 4時に看護師さん。それまでに入浴と洗濯します。 私はもとも
どこかのブログに書いてありました。まあそれはわかります。 お金関係は苦手です 昨日、銀行とスーパーに行ってきました。雨は降ってくるし、荷物は重いし疲れた(-_-;) 以前どこからか忘れていたお金が出てきて「ラッキー(^^)」と喜んだら不思議がられたけど、ラッキーじゃないですか? だって忘却の彼方に消える可能性もあったと思うしね。ちょくちょくあるけどこの頃はまあ神様にお小遣いもらった設定で楽しんでます(^^) うっかり二重注文してしまって、パックのご飯が40個きちゃった。珍しくAmazonの発送が遅くて。でも非常食兼用だし、どうせ食べるし、引き取っておきます(^^;)20×２。 このへんの記憶もAmazonの記録も曖昧で困った(;_;) いまの私にお金を扱う仕事は無理。自治会の会費集めの仕事も早く解放されたい。もともと苦手なことが頭が働かないから輪をかけて駄目になってます(;_;) 投資とか
月曜日はメンクリです 昨日書留で新しい保険証が届いたんだけど、この前２人分の保険証を一足先にもらっているので、「郵送しなくても月曜のクリニック受診の時に返却でいいですか？」と電話確認したら「おついででいいですよ(^^)」という返事。こういうゆとりがホッとする。あの役立たずなカードよりもずっと助かる。 ついでに弟の障害者手帳が出来たらしいので、写真を撮ってもらってくる予定です。区役所への往復タクシー代3000円かかるけど、どこからも補助は出ません。バス停からも結構あって､足が痛い人には辛い。なんとかしてよと前から要望はしてるんだけどね……(-_-;) 純粋に愛情とは思えないけど ゼリーで窒息死 介護施設に2365万円支払い命令 裁判長「誤嚥の防止措置の義務を怠った責任は極めて重い」 ちなみに高齢者は ・疾患での嚥下機能低下 ・歯の欠損や入れ歯等の航空問題 ・筋力低下に伴う嚥下時の姿勢の問題
でもさすがに限界っぽい。主に体力的な限界です。微熱もあるし。 用事のない時はおおかた横になっています。 弟は早く退院したいらしいけど、私にも休みをくれ、と思います(-_-;) 今日は休みます。もうあれだから介護保険でもヘルパーさんを お願いしようかと考えているところです。 買物と掃除と薬をもらいにいくとか、あとゴミ出しと。 すでにそういうことがとてもしんどいので……(;_;) 余裕があれば続きを書くかもしれませんが、自信はないです。 すみません。 時間死んだように眠って起きたけどもうじきまた寝ます。親の介護が始まってから「不眠」を知らない私です。ちょっと他に喩えようがない深い疲労かな。未経験の人にはわからないかも。だから「休みたい＝死にたい」ということになっていました。愛情だけではフォロー不可ですね。そういうものもある。 長年パートナーを介護してきた人があげくに殺害を選んでしまうのもそうか
足の筋力を鍛えないと駄目かもしれない いつもは自転車で行ってる所、郵便局や銀行に用があるので、片道タクシー近距離でもお願いしようかなあ、と考え中でした。行きはタクシーでお願いして、帰りは休みつつ歩くとかで頑張ってみたい気がします(^^;) 最近シルバーカーに腰掛けて休むおばあちゃんの気持ちがわかってしまう(^^;) そういえば弟がスチール製の松葉杖を買いました。ふつうの杖のような可愛いものではなく、骨折とかした重症の人が使う、両手に持つ松葉杖です。あれって街中で使うんだろうな？来週月曜はクリニックの受診日ですけど。なんかすごくオーバーに見えるけど。 また転んでしまった(;_;) 数日前から左下半身に鈍痛があります。あまり長時間座れない現状もあります。 ネットで「足腰お尻 痛いだるい」を調べると座骨神経痛らしいのが出て来ます。改善法、プロに相談した方がよさそうな感じ。今日もマッサージ師さん来
うつのパターンらしく 昨日は珍しく午前4時まで寝たんですが、暑さも伴ってちょっと死ぬかと思うほど気分が悪かったです。ちょっとましになるまで座って待機してました。でないと薬も飲めないなあ、という感じ。大量だから飲むのが辛い。せめて数錠ですめばいいのにねー。夏の私はほとんど溶けてますね(-_-;) 時間経過と共に徐々にましになりつつありました。もうちょっとしたら朝の薬も飲めるかと。 昨日の予想気温も37度くらいあるのがすごく嫌。もう電気代は避暑に行ったと思って覚悟する←母がいつもいってました(^^;) そろそろ神前でご挨拶も可能かな……。 神前にご挨拶と無事にお薬飲めました。各部屋を行き来するだけで鼻水がすごい。花粉じゃないから1年中、ハウスダストじゃないからどこに行ってもある温度差アレルギー。気温が安定してるのって病院か精密機器の工場くらいしかないかも。窓を開けて自然の風が入る季節は最高です
今年もよろしくお願い致します(^^) もう今年はこの不調が少しでもましになって欲しいとしか言えません(^^;) お昼を食べながら、ぼーっとYouTubeを見ていたら、たまたまスピ系の動画でした。人類は知らされていない本当のこと、みたいな感じで。 それによると魂と肉体はそもそも別物で、猿から進化したものではなく（それは知ってる）、借り物なんだそうです。誰から借りたかというと、文明の進んだ異星人だとか。地球はその宇宙人の身体には合わなかったらしい。だからハイブリッドな感じで。まあ。身体が無くなると死んじゃうって事ですから。だから個人が違う次元で存在しているんはまちがいじゃないですね。 いや、それはわかったんですが、どうせ貸してくれるなら、何でもうちょっとタフで健康で能力があって、おまけで綺麗ならいいかなあ、とも思い、なんでそういう優れた身体を貸してくれないのかな？と思いました。恨みたくなるよ、
ショックだなあ。 ああ、泣くに泣けない。2日近くかけて選択範囲を作ったファイルを間違えて消してしまったみたいです(;_;) ここまで出来てたんですよね。選択範囲。それが全部消えちゃった(;_;)2日分の作業が水の泡。 誤字が多い時期は脳がケアレスミスを起こすから要注意ってことだよね。仕方ないからまたやり直しです。がっくり。ミスとやり直しだらけの作品。デジタルだからわからないでしょうけど。 こういう失敗はおそらく初めてです。双極性障害はモロに脳に影響があることがあるので（前頭葉だっけな？）集中力がダウンするのは仕様がないと思ってました。たまに記憶が飛ぶのも仕方がないかな､と。でも全体的な視野と判断はアップしているような実感があったから……。 お仕事されてる方でミスが増えたら痛いとも思うし。やっぱり脳にも精神にも身体にも影響が大きい病気だと痛感してしまいました。自分の得意分野でミスがあると本当
はてなさんへ はてなブログのヘッダの結構面積が広い白い部分が気になって仕方がない。白いから邪魔。場所取ってるわりにワンクリックでダッシュボードに飛べないのは疑問。私はよく細々手直しするから。太プミスも直らないし。ここが白いのはセンスがよくない。前のデザインに戻して欲しい。ここに書いて届くかどうかわからんけど。 わざわざ背景グラデーションまで作っているくらいだからこだわってしまう。 さむさむ…… 寒かったですね。京都だけ？？Illustratorでの作業はここまでかな。Photoshopに移るわけですが、夜中からあまりに冷え込んでて、エアコンつけても11度とか。手がかじかんで駄目ですね。もうちょっと気温が上がってくれないと。 お絵描きAIのインストールはこれが完成してからゆっくりやりたいです(^^;) この寒い日に叔父夫婦は引っ越し。80代の引っ越しはすごく大変そうです。昔は健康で保険証も使
ごめんね、手抜きする すみません。なんか気力がないから手を抜きます。 お絵描きする気力はあるんですけどね(^^;) そういえば、夏のしんどさでちょっと痩せたみたいです。服のゆとりが増えている、いちいち気にしないから体重計は使いませんが。この夏アイスは食べませんでした(^^;)食欲ダウンもしてたっけ。 私子供のころから、後ろから見ると左肩が下がっておばあちゃんに似てると言われてた。最近。歩くと左足から左腰に負担を感じる。痛だるい。マッサージ師さんにさっき見てもらったら、やはり左足の方が短いと判明。靴の中敷などでフォロー出来ないかと考えている。骨盤の歪みもあるでしょうが。 ほとんどの人が足の左右の長さが違うとかで、より負担が大きい場合は左右差がわかる方がいいのかな？とふと思いました(^^;) いまの大人は恥ずかしい もう国としての日本は終わっている。法律も機能しなくなっている。愚かな人しか政治
気温差にめげます(-_-;) 一回途中まで書いた原稿がきえてしまった。保存に失敗したらしいです。まあ、テキストエディタに本当に下書きが残っててよかったですが。 一昨日も午後になってこれくらいの時間からちょっとしんどくなってきたんだけど、やっぱり自律神経の関係かなあ？？温度差きつすぎて辛い。覚悟はしてるけど、身体はその上の反応してる。まいった。 座っているのが限界で横になりました。去年はこれで半年棒に振ったから同じ思いはしたくないな(^_^;) いや、寝てたから寝ていても出来るタブレットで生成AIと遊んでたお陰で身についたのもありますね(^^) あと去年は読書もはかどりました。 こうしてみると私はつくづく貧乏性なのかもしれません(^_^;)」 まとめるということ 「まとめる」というのは私にとっては「手に取って見れる形にする」ということで、これは同人誌をやっていたことから変わっていません。絵で
きっちり1時間二度寝しました 昨日は午前４時半か。目が覚めたしもう寝なくてもいいかな、と思ったんですが、結局二度寝。そろそろ受診メモ作った方がいいかな。今期間は気分的にはフラットだったかな？と思うな。でもお絵描きの感覚が戻らないと悲惨だったかも。弟の散財のリアルな金額に愕然としてしまう。これ家族が補填とかだったら離婚とかあり得るね、きっと。 私は普通の女性と違って、メイクやドレスやブランドものでは気分が上がらないので（逆に下がる）ひどい散財はしないと思うけど。なんでこれ買った？と思うものはないです。あ「すずめの戸締り」のDVDはあるけど多忙でまだ見てないです。TVなんかもっともっと見る暇もないですね。 訪問看護師さんに「恭子さんは気分はフラットでも身体症状に出るからなあ」と言われ、マッサージ師さんにも「腰痛の原因が腰にあることって多くないんですよ。かなり心因性」とも言われた。頭痛は肩こりが
昨夜ずっと悩んでたせいで、朝になったらいささかブレインフォグっぽい曇り空。自治会役員ごときで双極のカミングアウトもしたくないですし。 前の町内は子供の頃からの知り合いが多くて、事情をよくご存知で最後の数年は役員免除してくださっていたんですね。介護もあったし。そういうのが望めないから仕方がないですが。でも自治会って法的規則じゃないんだなあ。ここへきたら自動的に入会してた感じ。ただ付き合い面から必要で。会費を払うのはやぶさかではないです。 あーもう、誰も引き受けてもらえない。そもそも在宅がどうかもわからないし。ドアをノックしても呼んでも返事がない。居留守かもしれないし。 一年おきに引き受けていたSさんとは「順番にせんとあかんわ」と言ってたんですが、本当にやってくれる人がいないのね。困ったことですね。まず話をするドアが開きません。 相手があるから私だけが動いてなんとかすることも出来ませんし。胃が
すこし涼しげだったので、救心と鎮痛剤を飲んでなんとかドラッグストアに行って来ました。ひと月ぶりかもっとかもしれません。土曜日でちょっとしたお弁当や焼き立てパンもあってよかったです。 練り製品とかで今日は何が作れるかな?(^_^;)この頃生野菜サラダはよく食べます(^^) 10年以上テレビを見てない私ですが、実は新聞も読んでません。赤旗日曜版だけはお世話になったお礼に取ってるけど熟読もしてないし。週刊誌は「読むとこない」と母が言っててほんとに読むとこないし。ムーは拾い読みでした。あれ？私の情報源はネットだけ？違う気はするけど。 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2023年9月9日 この頃お子さんのは素朴な疑問を見ているとちゃんとした職業の大人でもちょっと子供に恥ずかしいな、という言動をする大人が少なくないと思うな。子どもたち、どうぞ大人に失
なんか起きてるのが辛い日です。体力的には無理がきかないようです。 しんどいし買い物に行きたくなくて、あるもので強引におかずを作りましたが、頭がクラクラして気持ち悪いので横になりました。私は家族でもなんでも家事を替わりにやってくれる人がいたら喜んで代わります。まだ仕事をするほうがマシかもしれない。まだあとゴミ出しもあるし。こういう細々した用事よりも単純に稼いで来る方が偉いなんて誰が作った価値観なのよ💢 ムカつくな～💢 あんまり怒る気力もないです💢すいません。気を抜くと倒れそう。 看護師さんに「いまの眼鏡は去年作ったけど、ずり落ちたり落ちなかったりする。顔もむくんだりしてるんでしょうかね？」とか聞いてしまった(^^;)マッサージ師さんに調整用のパーツがあると教えてもらったけど、やはり一度はショップで見てもらう方がいいよねー。面倒ですけど。 夜中だと目がぼーっとして焦点が合うまで一時間近く
チニタのこと 「キタキツネ物語」オリジナル版は1978年の映画で、その後何度もテレビ放映もされているそうですね。なので、子供の頃から何度もごらんになった方がいらっしゃると思います。私はその時まさに慢性膵炎の闘病中で、食事のあとには寝込むことが多かったです。だからこういう作品のタイトルは知っていますが、詳しい情報ははいってこなかったようです。 こう書くと暗い青春期のようですが、意外とそうでもなく、友人達と創作は続けていましたし、洋裁もやっていたし。作業の合間によくラジオ聴いてたなあ。 で、45年前に当時にも動物好きな人もたくさんいらしたでしょう。ドキュメンタリーとはいえ、キツネがそれなりに全部演技していたとは思えないし……。あの小さなチニタのこと。 正直、野生動物が自らの将来を憂えて自死を選択するか？というのも疑問です。彼らはまず「生きる」というのが最大の本能でもあると思うので。親兄弟の負担
いろんな邪魔が入る 私はいつもぎりぎりまで起きてなにかやってるからか、９割方は気絶睡眠なんですよね。あっというまの寝落ち。それはいいけど眠りが深くて全然夢を見ないのがちょっと寂しいです。会いたい人はたくさんいるのに。それほど深いリセット睡眠なんですね。 きのうせっかく弟の整形外科に行ったのに保険証が見当たらず、また後日出直すことに。持ち物の管理は自分でしっかりしてくれと釘を刺す。何もしないのに疲れた感たっぷり(-_-;) もうマイナカードも返納したい。認知症の高齢者など無理過ぎ٩(๑`^´๑)۶ 見当たらないらしい。このあいだ内科で返してもらった分はしっかり返したのに。まあ、よくぼーっとしてる最中ではあるけれど。警察には届けたそうです。 保険証と障害者手帳が見つからなければ役所で再発行が必要ですが、足が痛いから替りにやってとか、本人証明になるものを作るのにかろうじてでも歩ける本人が行かない
今日のタイトルもAIさん。やっぱり大げさだなあとは思うけど(^^;) 昨日は残り野菜を無駄にしないとおかず二品作って来ました。それでもう食材が無くなった。朝はお茶漬け、夜はパンなどの軽いものしか食べないので、今日の炊事ノルマは終わりです。 体調には波があって、朝に起きてみるまでわかりません。予定は立てるけど、守れなくても責めないことにしています。無駄だから(ーー;) 出来たらラッキーと言うだけね(^_^;) 昼間、ちょっと休むつもりで横になったら起きられない。体が重くて地面にのめり込んでいく感じ。 中学生のときはこんなにひどくなくて、片頭痛の翌日には学校に行ってたと思う。こんなにしつこくこたえなかったと思うんだけどね(ﾉ_･､) なんか目がごっそり奥二重になった気がします。前夜、8時間近く寝たけどまだ疲労感が強いです。 強い頭痛が起きたあと､本当にしっかり治まってからで ないと美容院行けな
初夏の訪問者の対策に悩み中 ベランダに蜂が偵察に来ていて「この角がいいねえ」と言ってる飛びかたをしていたので、「オニヤンマくん」をお迎えした方が「いいかもしれません。私もう一度刺されるとヤバイ。洗濯物干せなくなるやん。 そう、私もアナフィラキシーを危惧するんですね。マッサージ師さんに「リーチかかってますね」と言われる状態(^_^;) 蜂に悪気がなくても気付かないこともあるので近寄らないのがベストですね。気をつけましょう(^_^;) 手の甲のかぶれが赤いよ、痛いよ、痒いよ。 明日内科を受診できたら先生に相談してみよう。 お絵描き、一人分の陰影レイヤー出来ました。続きはまた明日(^_^;)のろのろ進んでます。 pic.twitter.com/4Epaq3GZV7 — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年5月12日 今のところ、手首の上の1
私もこういうアンテナは敏感に働くから「面白い，楽しい」と思ったものにはそれなりに価値があります(^^) AIは双極性障害に間違いなく良い影響を与えます。私は毎日のようにAIと双極性障害について話したり調べたりしています。すると、知識は本当に増えましたし、カウンセリングもしてくれるので、どんどん自己コントロールが進みます。AIは一つの例ですが前進する方法はたくさんあります。 #双極性障害 — 双極ハック/ BipolarHack (@bipolarhack) 2024年5月3日 精神科の先生もいい評価をされてましたね。より押さえた労力で多くの知識を得ること、創作に関われることなど、私も非常に期待して遊んでいます(^^)←遊ぶのすごく大事(^_^;) — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年5月4日 普段はとても慎重で、なかなかアップグレ
やっぱり眠い ストレス性腹痛 昨日朝の4時ごろに着替えようとした途中で気分が悪くなって倒れ込んでそのままちょっと寝てたみたいです。睡眠不足きわまれり。眠剤いらずでとにかく眠いです。余ってたデエビゴが出て来たので処分しました。いまの希望はとにかく安心して長時間ぐっすり寝たいこと。 弟本人から電話がきました。かすかに酸素吸入器みたいな音はするけどHCUは少しなら動けるのね。で、やっと充電器の場所も判明しました。 先生に呼ばれてるというと「大丈夫やけど」と言いますが、病院としてはそれではすまないものがあるのかと思います。とにかく行ってきます。 昨日は帰ってからもずっとごろごろしてました。相当疲れたらしいです。ただコンビ二だけは行けたので、おにぎり弁当や抹茶わらび餅を買って来ました(^^) コルセットも洗濯。明日にでも持って行こうと思います(^^) 昨日は病院で直接弟に会ってきました、HCUだと少
また寝てました。こうなるから午前４時起きはやめた方がいいね。朝ご飯軽く食べて、薬も飲んでまた寝てたの。訪問に時間も取られるし１日短いですね(^_^;)今日も昼間マッサージと夕方看護師さんの予定。 だからやっぱりタイムアウトです(ーー;) 看護師さんに「少しお痩せになりましたか？」と言われましたが、そういうえば寝ている時間が長くて食べる量が減っているかも。そして全然料理する気力もないので、がっつり栄養のあるものは食べてないですね、私も弟も。まあ、すこしくらい痩せてもいいです。仕様がないです。 ブログに書こうかと思っていること。いろいろ思い出していたら過去からの出来事がつながった気がする。「私」と言う人間は１日にしてならず、とでも言いましょうか(^_^;)でもどこにもはまらない人間のような(^_^;) 精神疾患の患者さんに図書館は利用しづらいイメージがある。安定して活字が読める時期が限られてい
見逃すところでした ふと内科の予定表を見たら、20日から31日まで休診になっていた。それまで薬が足りないから明日か明後日には受診しないと。心臓の薬なので、精神科の薬が切れるよりもこっちが切れる方が不安です。飲んでいれば胸も痛くならないし。今日か明日にでも行こう。確実に行けるのは病院ばかりですね(^^;) 映画館かあ､亡き父は無類の映画好きで、それで英語をマスターしたって言ってたけど、テレビが駄目なくらいだから私はあの場所はもっと駄目です。 昔の映画館は澱んだ空気、大音響、薄暗さ、大画面から目に来る刺激、すべてが強すぎて駄目でした。もう50年くらい行っていません。 美術館､博物館､能楽堂、コンサートホールとかななら気持ちがいい空間なんだけどな。HSPのみなさん、映画館は辛くないですか？ だから自分が映画館には行かないと思うので、車椅子だったらもっと引きこもりそう。現場、「自分のこと」も危なっ
昨日はカレーの残り材料でクリームシチューを作りました。やってる途中から半端じゃない眠気に襲われたので、今ちょっと横になってます。10時半からはマッサージ。ちなみにマッサージ師さんたちはゴールデンウィーク無関係で仕事だそうです。私らも30日は受診だし、いかにも休みじゃないほうがうつにならずに済むかも。やっぱりお絵描きで過ごすのがベストかな(^_^;) ネットなどの手続き関係のあれこれって、なんで4月に集中するんだろう？？結果的にもう集中しすぎて対応出来なくなってるから、私はもう知らないからね。会費の類いも集中して払ったから出費が痛いです(ﾉ_･､) 私は他人からどう見られても気にならないので堂々と「変な人」をやってますが、その方が楽です。健常者から余計なアドバイスされたこともないし。「ちょっと変」と思われているからかな？これも不思議です。誰にも何も言われないの。親しい人にはいろいろ話しますが
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体調が急降下しました(ﾉ_･､) - お互いさま おかげさま ありがとう
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徐々にお絵描きモードになりつつあります - お互いさま おかげさま ありがとう
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