昨日、こわごわシャワーをして髪も洗いましたが、触れない表皮の痛みはなくなっていました。よかった。やっぱり神経痛だったのでしょうか？？(^^;) でもまだ頭のどこかに頭痛の種は残っている感じで、あまりばたばたしないように注意はしています。 かなりキツい速度で気圧が急降下してますね。 片頭痛やむくみ、冷え、重い、だるい、気持ちが落ち込みやすいのは全部気圧のせい。 血管が拡がり過ぎて血流が悪くなり、体が冷えやすいので温めてあげて下さい。 一週間できるだけ良い状態で過ごせるように、今夜のセルフケアが大切になります。 pic.twitter.com/8GDIf9iRjK — 自律神経調整術 森田遼介 TC鍼灸マッサージ（往診治療） (@harikyumorita) 2022年10月9日 これもあるよなー。 未来を夢見て託す それでもって昨日は双極性障害関連の研究に参加させてもらうので、検体（？）を送
昼間にたいしたことない用事でもいくつかやるだけで、もう疲れて夜中に目を開けるだけで１時間くらいかかるていたらく(-_-;) マジでなかなか起きられません(-_-;) 相変わらずタイプミスが酷いです。相手が人間でもAIでもチャットが出来ない、というと想像尽きますでしょうか？特にAIは待ったなしのスピードで判読されてしまうので、もう諦めた。人間はそんなにいつも順調なタイピングは無理なんだよ。音声入力にしてしまうと余計にリハビリにならないし。悩ましいです。 来週のメンクリの日は予定が３つも重なって忙しい。 食べることまで考えている暇もないけど、考えないといけないんだよね。忙しいわ(-_-;) 自治会費揃ったからさっき会計さんのところに持っていったらお留守だった。 ここまでくるともう早く渡してしまいたいです。あと二回、あと二回。 精神疾患の人が、クリエイティブ活動をしている時だけ症状が和らぐ、とい
少しのオーバーでも油断しちゃダメかな 今日もTwitterから落穂拾いです。受診で疲れました。 しんどい。朝から微熱、そして眠い。ちょっと早く起きすぎた。午後に出来たら昼寝します。 クリニックに来てます，生まれて初めてHB-a1cが正常値を越えそうで、夕食の内容をどうするか悩んでいます。肉も魚もこんにゃくも嫌いなんで困った(;_;) 牛乳は消化出来ないのでヨーグルトにしてますが。 おやつやめてもついでに夕食もやめられるといいのにな。でもお腹すくしな。手抜きの夕食って本当に炭水化物メインになるんだよね。面倒だから…。 長生きしたくはないけど少しは気を遣うべきかと……。ホントはかなりどうでもいいんだけど。そうもいかんかと。 あ、そうだ。私は副反応のひとつに眩暈ふらつきを訴えてますが、そういう人は他にもいらしたようです。よって、しつこい頭痛が続くのと眩暈ふらつきは副反応認定したいです。 実はこの
凝りは移動する あんまりしんどいので中山式快癒器を思い出して、ちょびっと背中をぐりぐりしてみました。いくぶん胃の働きがましになったか？？背中が凝ると胃腸の働きに影響があるのがわかります。味覚異常にも多少関係がありそうです。でも体操ではほぐれないんだなあ、これ(-_-;) これがお昼頃ですね。 で、中山式快癒器で背中をぐりぐりしたら、背中はマシになって、現在は肩のてっぺんが凝っています。凝りってなぜか移動するんです（ ; ; ）マッサージが必要かどうか悩む…(ーー;) しばらく痛まなかった頭が若干痛い。寝ながら自分で可能な範囲でマッサージ。 昔は家族の間でよくやってたのでほぼ日常的な手段でした。ツボもある程度はわかります。 マッサージの先生もああいう体力がいりそうな仕事には復帰されないだろうな。国家資格のある鍼灸師さんでリハビリもされてたんですが…。弟と同じ歳ですが。残念至極です。他の患者
さすがに私も疲れすぎた感があって、昨夜はしんどくてあまり眠れませんでした。 今朝午前９時までに電話がなければ、退院手続きに行ってきます。 洗濯しても血が落ちないシーツは買い直すしかなさそう。 貧血改善のメニューも悩む。 お腹がしくしく痛むので、腰にカイロ貼ってビフォフェルミン整腸薬のんで、ダメ元でやってみたら効いてるよ (^_^;)冷えのツボ。もう相当疲労がきてるけどあとひと頑張りです。https://t.co/MKe6iPLGpL — 藤本恭子/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2020年2月18日 この一週間、いろいろあったけど、SNSとブログを通して随分気持ちが救われました。コメントいただいりして、励みになりました。ありがとうございます。 私は引きこもりにはなれないと思う。ひとりだと発狂しそうな気がする。そういう人との関わりがあれば、かなり幸せだと思います (
昨日は臨時に作業療法士さん 男性作業療法士さんが帰られました。私のところに来られると、それとなく弟のこともわかるし、バイタル測定も可能なんで……・ 頭痛がするのでカロナール飲んだ。体温37.4℃。自律神経か副反応か不明ですが、とりあえず人間の証明をしています(^_^;) だいたい37.5度ラインが自律神経の熱。 男性作業療法士さんはMacユーザーなので仕事のあとでよくMacの話をしています。この間iMacが壊れた話で、アップルケアは必至だと云う意見の一致に…。ですよね～。 このごろ私、リアルで人と話す時に、なんか自然と面白い話が出来て、相手がクスッと笑ってくれたら嬉しいし、ホームラン打ったくらいの爽快感は感じます。天然で面白いのってすごいと思う(^^;)誰かをいじらず、駄洒落ではなく、本当に嫌みなくユーモアを使えるようになりたいな、と思います(^^) 理想は赤ちゃんの笑顔。このあいだ区役所
若い頃の創作の証を見つけてしまった(^_^;) 30年前の懐かしい個人誌 - お互いさま おかげさま ありがとう
30年くらい前の創作の証？ 「1988年生まれの人って今何歳だ？」と思って、振り返ったら昭和63年っていうのは姪っ子が生まれた年でした。そうかあ、確実に30年以上経ったということですね(^_^;) 30年も経ったのかー。速いなあ。まあデジタル始めてすでに20年経ってるけど。 いや、夏の間できなかった、もと自室の片付けの続きをやってて、もはやコミックスとか文庫とかをブックオフに売りさばく気力もなく。 表紙もタイトルも見ないでゴミ袋に放り込む作業に追われていました。もう見てしまうと未練が残るから。見ないで、思い出さないで捨てる(ーー;) でも同人誌とか、自分の作品はやっぱり別。当時の同人作家さんで現在プロで活躍されている方はとても多く、そういう方々のアマチュア時代の本は「作ること」自体の大変さが身につまされるだけに、処分し難いのですね。なるべく残したいです。商業誌は処分しても。 オリジナルだか
キーボードのミスがひどいので、タブレットでTwitterをメモ代わりに（こら）書いたものでお送りします。 脳が壊れる？という不安 先日の発熱以来、地味な変化がいろいろ起きている。何事もまったく手がつけられなくなった。心理学の勉強どころじゃない。お絵描きも出来ていない。日常のあちこちで些細だけどおかしなミスが増えてる。やっと桜が咲いたのに感動が薄い。キーボードを叩いても異常なほどミスが多い。 Twitterの記事の文脈が理解出来ないことがある。現実よりも読んでいる小説の方に現実感が強い。こめかみが痛い。寝て起きると喉が痛い。異常に肩が凝る。自分の頭に違和感を感じることがある。日頃なんでもない自分の言動に対するフォローが上手く出来ないことがある。発作的に飛び降りたくなる。 意志に反して「自分の脳が壊れていくんじゃないか？」という恐怖を感じた。だから昨夜はSNSを早くやめて寝ました。 昨日、作業
暑さ疲れとはこれでしょう すみません、やっぱり､水曜日は時間も体力も足りませんでした。うーん、これは鬱だけじゃなくて暑さ疲れもあるなあ。今年はひときわ感じますね(^_^;) 思い出した。 祖母と母が同じこたつで向かい合わせに座って「年に１日でもええから、どこも具合が悪くない日があったらええのになあ……」と言っていた。母も同病だから無理ないけど､祖母も結構神経質な性格でした(^^;) 代々だよね(^^;) 私の母には腹違いの姉が一人いました。祖父が姉妹の姉と最初に結婚し、死別したので妹の方と結婚したのですね。昔はよくあったらしいです。この妹が母方の私の祖母です。 で、この伯母も若い時から頻繁に体調の悪さを訴えていましたが、病と寿命は別らしく、なんと90歳になりました。そうしたら「私もこの歳になったし、医者も薬も全部やめることにした」と宣言しました。その後数年過ごして自宅で亡くなりました。 体
コロナ禍の救急救命病院 ご飯食べながら瞬間的に意識が飛ぶのはきっと寝てるからだな。運転したらあかんやつや。免許ないからしませんが。 で、完徹したあとでちゃんと寝たら今度は眼が開きません。スタンドもつけたままで爆睡。物凄くわかりやすい身体です。だから私はあまり不眠に悩まないのかもしれませんね。脳の疲労は睡眠でしか回復しないので、脳が強烈に眠りを欲します。Macの前でも何度も意識が飛んでました。それでも生活リズムを壊すまいと１時間弱の仮眠で調整。 寝てないからどうしようかと思いましたが、薬が心配なので、私だけ頑張って行ってきました。金曜日にガーゼを抜いてもらうまでは弟はなるべく安静、と言われています。ま、普段から安静にしてますけどね(^_^;) 救急隊の人が、いまはコロナでも軽いと病院が引き受けてくれないと言われてました。多分以前と違って受け入れ先がかなり限られている感じ。京都市では耳鼻科があ
ありがとうございました お陰様で弟は退院しました。一泊入院の費用におののいています。調べないとね。マッサージ師さんに「背中のストレスの場所が硬いです」と言われました。身体は正直ですね～。 帰宅後、見ているとこまかいところがいろいろおかしいです。トイレの戸が開けっぱなしだったり（こういうときはロクなことがない）汚れていたり、夜中にMacのマウスが見当たらないと思えば弟の机の上にあったり。こういう事は病院ではわからないことですね。まだどこか脳に異常があると思います。一度ちゃんと脳波とか取って欲しいなあ。 戻ればいいんですけどね。複雑性癲癇にも似てるし。認知症？なのかな？不安です(;_;) 以前ぱやぱやさんがポストしてらしたように、自分より弱いものを守ろうとして人は強くなる。自分が最弱の立場になるとガクッとくる。私の本質は夏のように弱いのかもしれない。でもずっと自己暗示をかけておいたほうがいいと
病気でありながら犯罪を犯すような変な根性のある人を私は知りませんが。自分と向き合う闘病にはもっと大きな力が必要だと思います。 https://t.co/W0khbBITIL — 藤本恭子（はるうさぎ）/双極性２型障害と共生中 (@haruusagi_kyo) 2024年1月23日 お久しぶりのマッサージ師さんとAIと調理器の話。やっぱり気分が晴れます。ありがたいです(^^) AIお絵描きはマニアックすぎて､なおかつオタクすぎて誰も付き合ってくれないとしばし嘆く。 しかしながら要支援１のサポートは週１で45分だけなんですよ、とこぼして、話の内容の落差に気付いたけど、まあいいか。 そのうち遠からず私の趣味も普通になる日が来ると思う(^^;) マッサージ師さんちの2万円台の調理器の話に興味を惹かれた。でも洗うのが大変らしいけど(^^;) 4時に看護師さん。それまでに入浴と洗濯します。 私はもとも
何度もあると鼻血もやばい(-_-;) 財布の中の紙の間から、おそらく自分でしまったらしい1万円を発見。ラッキー(*^^)と思ったけど抜けてますね。実はよくある。大事にしまいすぎて忘れる。偶然見つけて忘れてたからラッキー、と思うのって不思議じゃないですよね？財布の中には絶対使わない種銭も入ってるし。 種銭は中身がゼロにならないおまじないです。万一使えばすぐに戻さないといけないらしいです。これ、わりと効くかも。忘れるからかな(ﾟ∀ﾟ; ←ダメじゃん。 そういうことを言ってたら、弟がまた鼻血が出ると言うので様子見中です。今のところところは多くないですが。足の痛みでバファリンの飲み過ぎじゃないかなあ。血液さらさらになりすぎて。さらさら目的で処方されるのは、小児用バファリンじゃないかなあ？ でも何度も出血するということはその辺の血管のダメージが考えられます。脳にも近いことですし。私、あえてお酒につい
昨日は頭痛、吐き気、発熱などなどが重くて、今までで一番きついです。なにも食べる気しない。早く治まるといいのになー。 マッサージ師さんに電話して今日は休みにしてもらった。熱があるとよくないと思うので。 あとで下着と靴下だけ替えて洗濯しよう。毛布被ってるからシャワーも無理ですね(^_^;) 寒い寒い寒い。 全身ガクガク震えてるけどなんとなく39℃までは行かない気がする。なんとなくね(^_^;) 最高38.7℃かな。 とにかくしんどいから寝てばかりいます。買い物にも行けないから食べるものがありません。さっぱりとゼリーなんかだと食べやすいと思うんだけど。こういう時のためにゼリーが必要なんだね。 こんなに具合悪かったらもう４回目とかは嫌だな(¯―¯٥)
どこかのブログに書いてありました。まあそれはわかります。 お金関係は苦手です 昨日、銀行とスーパーに行ってきました。雨は降ってくるし、荷物は重いし疲れた(-_-;) 以前どこからか忘れていたお金が出てきて「ラッキー(^^)」と喜んだら不思議がられたけど、ラッキーじゃないですか? だって忘却の彼方に消える可能性もあったと思うしね。ちょくちょくあるけどこの頃はまあ神様にお小遣いもらった設定で楽しんでます(^^) うっかり二重注文してしまって、パックのご飯が40個きちゃった。珍しくAmazonの発送が遅くて。でも非常食兼用だし、どうせ食べるし、引き取っておきます(^^;)20×２。 このへんの記憶もAmazonの記録も曖昧で困った(;_;) いまの私にお金を扱う仕事は無理。自治会の会費集めの仕事も早く解放されたい。もともと苦手なことが頭が働かないから輪をかけて駄目になってます(;_;) 投資とか
あちこち不調っぽいです ちょっと気力が尽きました。 皮膚のバリアが弱っているみたいで、髪が顔に触れるだけで痒いし、襟足とかも痒いし、いろいろ微妙にアレルギーっぽい感じがします。 まあ、しばらくは気をつけておきます。 私が高校に入学した時は桜が多い学校だったのでちょうど入学式のタイミングで咲いていました。入試の時は雪が降ってたなあ。 でも今年の入学、入園式には桜がないんですね。 それだけ気候が変わってしまったんですね……(-_-;) 悩んでも仕方がないことを悩まなくなったのかも。「なるようになる」ですね(^^;) 今日はまともだったAIさん。 これも自律神経か？ ここから追記です。 病院から帰ってきました。 夜中に背中がしんどくて苦しくて眼が覚めました。弟に救心もらって飲んで、デパスも頓服で飲んで、様子を見るもとても横になれる感じではない。血圧は上が180近くあり、昼間に看護師さんに測っても
過去への回帰 ろーじですね。 未来への創造 内なる自己への扉 外界との出会いの扉 星を写す井戸 天への道筋 宇宙を拓く鍵 ぼーっと描いていたら絵に描きたくなった次第です(^^;) ゆっくり形に出来るといいなあ、と思います。 今までの人生を振り替えると人並みに健康だった時期がほぼない。 けれどもそれをハズレだとか不幸だとか思ったことはないな。 やりたい事ができないのは悔しいけど、他人と比較しないのが当たり前だと、 別に不幸だとも思わないし。不幸は誰かと比較することから生まれるのかもしれない。 みんな別の人生だもの。家族や友人のご縁はありますが(^^) アメリカへの旅行は今後、ワクチンパスポートが必須になるとのことです。 多くの国がこうなっていくでしょう。 というわけで、もし今後、反ワクチンの医師がハワイ旅行とか行っていたら、 まあ、そういうことです。 https://t.co/WO0tMwW
備忘録があってよかった 自分が撮った写真と、ブログの中身を確認しつつ、引越し当日のことを振り返ってみました。さすがにあの日は荷物を運び出して、ここへ持ってきて、６畳間が入る隙間がなくなるほど一杯に置いてもらって、最後に自転車を積み忘れたと引っ越し屋さんが取りに行ってくれて、それで現金でお支払をして、サインをして空き段ボールは一度だけ回収に来れます（結局頼まなかったけど）と聞いて、お風呂をつけようとしたら上手くいかなくて、この日は入浴を諦めたなあ、と。 そこいらは覚えてるんですが、ご飯は多分コンビニに買いに行ったんだろうけど、そのへんから思いだせないです。もう疲れたから早くにダウンしただろうとは容易に想像つきますが。 なんかブログに書いて写真を撮っていなかったら思いだせない可能性も高いですね。まあ、結構「どうでもいいこと」の類いですけど。 改めて「ブログ＝備忘録」というありがたさを噛みしめて
深夜に更新。 いや、もう、昨日はサイトの更新に明け暮れて、掃除も何も出来ませんでした。まあ、窓ガラスはいつ拭いてもいいし、と開き直って。サーバーのパスワードも再設定しましたけど。アセットのリンクのやり直しもしたので、それの更新だけで１時間以上待たされたとか。 まあ、今年も一筋縄ではいかない予感がしますが、投げ出さなければなんとかなるようです(^_^;) いままでの教訓ですね。 先日キムチをいただいたご近所さんが生のお蕎麦をくださったので、そういうつもりじゃなかたけど、弟が有り合わせのもので、夕食に年越し蕎麦をつくってくれました。私も海老天とか買ってなくて、天かすと刻み葱とお揚げだけのお蕎麦でしたが、普通においしかったです(^_^;) で、なんとか更新が出来ましたので、お年賀です。 またよろしければサイトの方もご覧ください。 albireo-haru.sakura.ne.jp 去年は全部で４
私はいつもテキストエディタでブログの下書きをしているのですが、さっき横着して寝たままでタブレットで原稿書いていました。 まさかですけど、はてなにログイン出来ない状態になっていて、そこでもう原稿が消えました。2000字近く書いていたのが一瞬でアウトです。大失敗。 書き直す気力がないので、今日はひとまず休みます。仕事だったら会社に行く気力が失せるところです。まだ頭痛もあるので、大人しくしています。 すみません。
本当は昨日休むつもりでしたが、うっかり夜中に書いちゃって普通の長さになりました。でも今日は書き足さない覚悟です。 一昨夜は多分午後10時までは意識があって、いつの間にかフェードアウト。いつ寝たかも記憶にないです。気がついたら深夜3時。ブログを書き足して、お茶を沸かして供えて４時に再度就寝。気がついたら6時前かな。この頃こういうパターンが多いです(ーー;) 最近女性のホルモンバランスに影響及ぼす物質かなんか出てる…？社内の女性が全員寝てるw 私もここ最近とんでもない眠さがずっと続いている… — はらちゃん。 (@harachan_marry) 2022年8月30日 多くの女性が同じことを訴えておられるので、私もその一員かもしれません。謎の眠気。 とにかく眠い(=_=) とうとう訪問看護の作業療法士さん（女性）がコロナで自宅療養に。 弟が男性スタッフを拒否して困る。男性でもええやんか、と私は気
もろもろ用事をすませたら半日潰れます(-_-;) もう余力は残りませんね。 ブログ再開したばかりですね。 この秋は気温が高いので、まだまだ37℃台の微熱がさがりません。体温モニタにひっかかると嫌ですが、このへんで設置しているとことは多分ない(^^;) 総合病院でもおでこに軽くあてるだけ。 でもいつもある微熱ってどうやって証明する？訪問看護の記録くらいか？もう何十年も昔のは記録もないけど。 いつも微熱だからいつもしんどいのです。でも経験のない人には想像出来ないかも｡ 頭痛があって鎮痛剤を飲むと頭痛は治りますが、でも熱は下がりません。自律神経の熱ってそういう感じ。 一週間後にいきなり10℃も気温が下がるの？もう身体がついて行けません(-_-;) いままだ昼間は冷房入ってます。 たかが受診、たかが毎日のルーティンにも大変地味な努力が必要だってこと、意外と知られてないよね。 ましてや双極性障害の発
雑談の効用 昨日は訪問看護の日。昨日は男性看護師さん。今後の私の担当は看護師さん（男性）作業療法士さん（男女）の3名のローテーションになるらしい。週替わり制ですね。どなたとの話題が尽きないのも我ながらすごいですが。 昨日も話すうちに背中の凝りがましになるおまけ付き(^_^;) 軽く体操もして背中がホカホカ(^^) なんかもうかなり背中が凝ってて、そうすると胃の働きが弱かったりいろいろあるんですよね。軽く体操して誰かと話していると、自然と笑うこともあるので、そこで背中もほぐれて血行がよくなる感じ。 内容は雑談なんですけど、独りで文章を書くのとは全然違う効果がそれですね。「笑う」というのに効果があるんだと思います。 表に出やすい症状の個人差 「ストレスが精神症状で出やすい人と、身体症状で出やすい人がいますよね。」という話になりました。看護師さんもいろんな患者さんのパターンを御存知なので､思い当
Twitterの役割 2011年、東日本大震災の後で､私は大きな被害を受けた地元の人々に過剰に共感してしまって、共感疲労の極致と呼ばれる状態にいました。当時のメインの情報はTwitterでした。 少しはテレビのニュース画像も見ていましたが､放送される動画自体がネットでの投稿なのがわかるので、あまり意味を感じなくなりました。 私が本当にテレビを見なくなったのはその時以来ですね。Twitter自体はしばらく中休みがありました。 まあ、ですから、いま現在の主な情報源はやはりネットですが、こちらもいろいろと学びましたし、どの情報が信頼出来るのか、わりと見極めることが出来るようになりました。 あと、自分でも進歩だと思うのは共感はしても自分を守れるフィルターが作れることになったことですね。バリアみたいなものかな？ 新型コロナウイルス騒ぎでも比較的落ち着いていたのもそのおかげだと思います。 今回の騒動で
月曜日はメンクリです 昨日書留で新しい保険証が届いたんだけど、この前２人分の保険証を一足先にもらっているので、「郵送しなくても月曜のクリニック受診の時に返却でいいですか？」と電話確認したら「おついででいいですよ(^^)」という返事。こういうゆとりがホッとする。あの役立たずなカードよりもずっと助かる。 ついでに弟の障害者手帳が出来たらしいので、写真を撮ってもらってくる予定です。区役所への往復タクシー代3000円かかるけど、どこからも補助は出ません。バス停からも結構あって､足が痛い人には辛い。なんとかしてよと前から要望はしてるんだけどね……(-_-;) 純粋に愛情とは思えないけど ゼリーで窒息死 介護施設に2365万円支払い命令 裁判長「誤嚥の防止措置の義務を怠った責任は極めて重い」 ちなみに高齢者は ・疾患での嚥下機能低下 ・歯の欠損や入れ歯等の航空問題 ・筋力低下に伴う嚥下時の姿勢の問題
自分で言った言葉に納得するまでの時間のズレ うーん、まだちょっと眼が凝ってるなあ。ずっと愛用していた「アイストレッチ」という目薬があったんですが、節約のために安いのに切り替えたら、やっぱり効果がいまいちな感じで、眼の凝りを感じます。こんなによく横になっているのにね(^_^;) それでもなんというか、弱音を吐いた時点でちょっと気づいたことがありました。 いや、本当は前から言葉にしてたんですが、改めて「腑に落ちた」感じです。 「心や精神は揺れながら、揺らぎながらベストバランスを探してる」と。これって自分で言ってたんですが、今回鬱になってそれが尚更に身をもって実感出来ました。 えーと、つまりたまにはうつ傾向に揺れるのも悪くないということです。そもそも人間は不安定なのが自然な存在。右に揺れたり、左に揺れたり。鬱に傾いたり軽躁に傾いたり、色々ありますが、結局はそうやって落ち着くバランスを探してるんだ
でもさすがに限界っぽい。主に体力的な限界です。微熱もあるし。 用事のない時はおおかた横になっています。 弟は早く退院したいらしいけど、私にも休みをくれ、と思います(-_-;) 今日は休みます。もうあれだから介護保険でもヘルパーさんを お願いしようかと考えているところです。 買物と掃除と薬をもらいにいくとか、あとゴミ出しと。 すでにそういうことがとてもしんどいので……(;_;) 余裕があれば続きを書くかもしれませんが、自信はないです。 すみません。 時間死んだように眠って起きたけどもうじきまた寝ます。親の介護が始まってから「不眠」を知らない私です。ちょっと他に喩えようがない深い疲労かな。未経験の人にはわからないかも。だから「休みたい＝死にたい」ということになっていました。愛情だけではフォロー不可ですね。そういうものもある。 長年パートナーを介護してきた人があげくに殺害を選んでしまうのもそうか
足の筋力を鍛えないと駄目かもしれない いつもは自転車で行ってる所、郵便局や銀行に用があるので、片道タクシー近距離でもお願いしようかなあ、と考え中でした。行きはタクシーでお願いして、帰りは休みつつ歩くとかで頑張ってみたい気がします(^^;) 最近シルバーカーに腰掛けて休むおばあちゃんの気持ちがわかってしまう(^^;) そういえば弟がスチール製の松葉杖を買いました。ふつうの杖のような可愛いものではなく、骨折とかした重症の人が使う、両手に持つ松葉杖です。あれって街中で使うんだろうな？来週月曜はクリニックの受診日ですけど。なんかすごくオーバーに見えるけど。 また転んでしまった(;_;) 数日前から左下半身に鈍痛があります。あまり長時間座れない現状もあります。 ネットで「足腰お尻 痛いだるい」を調べると座骨神経痛らしいのが出て来ます。改善法、プロに相談した方がよさそうな感じ。今日もマッサージ師さん来
うつのパターンらしく 昨日は珍しく午前4時まで寝たんですが、暑さも伴ってちょっと死ぬかと思うほど気分が悪かったです。ちょっとましになるまで座って待機してました。でないと薬も飲めないなあ、という感じ。大量だから飲むのが辛い。せめて数錠ですめばいいのにねー。夏の私はほとんど溶けてますね(-_-;) 時間経過と共に徐々にましになりつつありました。もうちょっとしたら朝の薬も飲めるかと。 昨日の予想気温も37度くらいあるのがすごく嫌。もう電気代は避暑に行ったと思って覚悟する←母がいつもいってました(^^;) そろそろ神前でご挨拶も可能かな……。 神前にご挨拶と無事にお薬飲めました。各部屋を行き来するだけで鼻水がすごい。花粉じゃないから1年中、ハウスダストじゃないからどこに行ってもある温度差アレルギー。気温が安定してるのって病院か精密機器の工場くらいしかないかも。窓を開けて自然の風が入る季節は最高です
なるほど経済効果もすごいね news.livedoor.com すごいねー。このご時世だからみんなで夢中になれるものがあってよかったというべきか(^_^;) 高齢世代の人が「よく知らないけど、記念に一冊」という気持ちはさすがに理解不能ですが、きっと観光地で定番のお土産買ったりするパターンかも(^_^;) 記念メダルとか？これで紙書籍の寿命とか伸びると嬉しいなあ(^_^) 醒めた子供だった私ですが、大人になってもやっぱり醒めてまして、こういうブームには手が出ないのです。 自分でもよくわかりませんが、昔からベストセラーの作品には手が出ない方なので。なんでだろう？世間が熱を持つほどに冷却していきます。で、のちほど自分のタイミングで加熱したりしますけど。 いまは羽生さんへの関心が高いですが、もとよりリンクにいけるわけでもないし、グッズも購入すると社会への寄付になるのもわかってるんですが、よくよくで
早とちりでした (ーー;) すいません。私、昨夜簡単な計算間違いしてました (/_;)記事が9060本ということはまだ１万まで940本もあるじゃないですか！なにを単純なミスしてるの。 ケアレスミスが多くてすいません。誤字も変換ミスも一向になくなりませんね。まあ、気が付いたらあとで修正してますが、気がつかなかったらごめんね (^_^;) はれて何年後か（3年後くらい？）に1万の時に元気だったらなにかお礼の企画とかやれたらいいなあ…と思っております (^_^;) まあ、でも今の状況は落ち着きません、なにをやっているのかよくわかりません。でもいまの話題のADHDのテストをやってみたら「ADHDである可能性は低いです」という結果でした。 HSPの時とえらい違いだけど、まあそういうのも個性かと思います。 select-type.com まあ、気長にやるしかないかな あとは、ぼちぼち荷造りしてました。
なぜか12時間制限がかかる体調 なにも出来ない中でブログだけは頑張って書いていましたが、ちょっと身体が辛くなってきました。でもまた今日はマッサージですので、少しは楽になると思います(^^;) でも12時間以上起きていられなくて、なにも出来ない日が続きます。読書くらいかな。でも昨日はスーパーに行ったし今日はご飯も作る予定です。腕が重だるくて、あまりキーボードも打てません。 メモ的にTweetしてブログにまとめる作業で精一杯。よほど緊急でないとメールも書けないので申し訳ない限りです(¯―¯٥) ああ、やっぱり12時間起きているのが限界かも。それでも今日はスーパー行けてよかったです。腰も手足もだるいので横になります。読書くらいは出来ると思います。今回のうつは長いし重いな。受診の時にそろそろ底かも、と言われたけど駄目だった。でも希死念慮はなくなりました。ありがたいです(^^;) — 藤本恭子（はる
風邪のはからい？(^_^;) 昨日は終日弟も風邪で寝てました。本人曰く「爆睡」。寝不足だと風邪をひきやすい。風邪をひくと身体は眠らせて免疫力を上げようとする。普通の風邪だと水分摂って温かくして寝ていれば治るので、我が家には市販の風邪薬は常備していません。どうせ症状をきもち和らげるだけなので。だから特に薬は飲まなくても寝る。とにかく寝るZzｚ....(_ _*)･.｡* 寝ている間に飲酒欲求がなくなれば幸です。一石二鳥というか。そんな感じ。 まあ、私が寝てる間に行ってたらもう知らん。私は疲労困憊で寝てるからわかりません。（なんか買いに行ったような気はします）もう知らん。 style.nikkei.com 今年の訪問看護おしまい。「何かあったらまた電話ください」というのがありがたいです(^^)そういえばいのちの電話がアテに出来ないきっかけから訪問看護看護をお願いしたのでした。 ぶっちゃけ、誰に
少しずつ秋の準備？ うちの団地は京都市の南の端っこにあるので、そこの道の真ん中からむこうは宇治市なんですけど……。昨夜消防車が京都市側から宇治市の方に走っていったから緊急事態はそうなるみたい。 以前弟がスーパーの前で転んで、警備員さんが救急車を呼んでくださった時も、スーパーの住所である宇治市の救急車でした。道を境に管轄が違うのね､と妙なところで感心しました。そういえば警察官も宇治市警の人でした。 その弟ですが、切った傷が痛いからドラッグストアで薬をもらってきて欲しい、と。案の定なことを言いました(-_-;) 健康な家族がもうひとりいたら頼めるのに。昨日の気温は36℃らしいとか言ってたし(-_-;) うんざり。 でもなんとか頑張って行ってきました。スーパーとドラッグストア。 雨と猛暑のせいでお野菜が高い。好きな葉物野菜も買いづらくて、やっと行ったスーパーで冬瓜1/4切れとか買った。まあ利尿作
くじ引きのくじ引き？…なのかな？？ いきなり寒くなって衣替えが追いつきません。いや、片付けが中途半端なので、正確には着替えがどこにあるのかわかりません。なんとかしないと。いや、まずは布団かなあ (ーー;) 昨日は郵便局とか、役所に行っていました。 お昼抜きで行って、かなり待って（本を読んでた）、1時半にやっと車椅子住宅の抽選が始まって終わって、しばらくお待ちください、と言われて「どれくらい？」と聞いたら2時間近く待てと言われました。 なんでそんなに時間がかかる？？頭痛がしてきたので「もういいや、帰ります」と帰ってきました。 正確には部屋を決めるのではなくて、部屋を選択する抽選の順番を決めるくじ引きなのだそうです。ややこしいですが。なので、部屋を決めるのは後日らしいです。どうしてそういう面倒なことになっているのか、いまいちわからないのですが…。 書面を確認しましたら「この抽選は入居する部屋を
この秋で継続丸15年を迎える私のブログですが、基本的には「日記」で、自分の病気や親の介護や創作関係の諸々を好きなように書いてます。 思考と行動の記録であり、自分の頭の中の整理ですね。書いていると冷静にもなれるし。そういうものを読んでくださる皆様のおかげでこれだけ続きました(^^)感謝。 ここまで来ると何気に説得力のようなものが高くなる？ 多分、「心にもないこと」を書いてたら続かないです｡いい人ぶっても続かないと思います。大抵私の本心に近いことを書いていると思います。 在宅介護中など当時のケアマネさんが私の状態を伺える手掛かりにしてくださっていたようです｡ だからネットとリアルでは私という人間に大差ないと思います。リアルの方が若干ソフトかも。よほど本気で怒らない限り怖い人ではないと思うな(^_^;) ネット人格も作っていませんが、文章になるとわりときっぱりした表現にはなりますね。だからリアル
何となく続いてます(^^;) 昨日は内科を受診して、「こういう感じで食べ物に気をつけてます」と報告してきました。若い頃と違って代謝が悪くなっているけど、私は弟と違って、甲状腺の数値には異常なしです。弟はやや機能低下になっているので、代謝が落ちてるのかな？来週クリニックで相談してきますが。 で、私はこんにゃくが嫌いです。よほど細かく刻んで五目ご飯などに混ざってたら許すけど、大きいのは触感も嫌だけど、まず匂いが嫌いです。 弟は大丈夫らしく、糸こん茹でてめん類のかわりにして食べてます。ご飯に混ぜるのもあるけど、そうまでして食べたいとは思わない私です。 今日は薬をもらってきませんと。 私も怖い。眩暈傾向があるうえに距離感がつかみづらいから転ぶ危険性大。普通の石段でも怖いのに。 ここで走るのってほぼ子供？大人はまず走らないでしょう？子供が走るくらい寛容になってもいいと思う。 https://t.co
今は精神安定が大切 いや、ずっと続けて書いてたような気がするから、一度一服してもいいかなあ、と。 ブログを描いているとなぜかなかなかお絵描きする時間が取れなくて。 読書は横になって読むのが一番楽なんですが。 人は人、自分は自分 他人の前に自分 悪いことではなくむしろしなきゃいけないこと ボランティアに心身共にボロボロの人が行っても何も出来ないんよ だからまず自分の健康幸せを確保して下さい — バク@ 精神科医🌈おだやか (@DrYumekuiBaku) 2022年3月1日 なすべき事をなし、天に委ねる。この意識が望ましい。天というのは人それぞれ。誰しもの心に存在する絶対的存在であり、想念の塊のようなもの。そういう“目に見えない存在”を信じ切れるかどうか。「執着を手放せる」のが１番大きい。自力では得られないアイディアも授かる。結局、信じる者は救われる。 — せーじ (@mind_maste
準備が出来たから、そろそろIllustratorで線画に取り掛かろう。（今から、とは言わないあたり…(^.^;)） やはりこのごろ線画も大きめサイズの方が描きやすいですね。縮小すればいいかな。画集でもかなり縮小しているけど、いまどきの印刷は線もつぶれないしね。 昨日のごはん。写真撮ったからあげときます。 焼き鮭、ジャガイモとニンジンとブロッコリーとハムのサラダ（辛子マヨネーズ）。インスタントの味噌汁。これで結構満腹です。ご飯の残りは朝の御茶漬け用に冷凍に。材料費二人分で750円くらい？？大雑把な見積もりですが(^_^;) きのうの性格診断の話題の続きですが、２番目にポイントが高かった「自己確信」という特徴、あれって本当に特徴だっただったみたいです。 男性では下から２番目、女性だと一番少ないらしい。 全世界のデータとありますね。 「自己確信」を持つ人の割合＝約4.5%=最も少ない資質 www
今年もよろしくお願い致します(^^) もう今年はこの不調が少しでもましになって欲しいとしか言えません(^^;) お昼を食べながら、ぼーっとYouTubeを見ていたら、たまたまスピ系の動画でした。人類は知らされていない本当のこと、みたいな感じで。 それによると魂と肉体はそもそも別物で、猿から進化したものではなく（それは知ってる）、借り物なんだそうです。誰から借りたかというと、文明の進んだ異星人だとか。地球はその宇宙人の身体には合わなかったらしい。だからハイブリッドな感じで。まあ。身体が無くなると死んじゃうって事ですから。だから個人が違う次元で存在しているんはまちがいじゃないですね。 いや、それはわかったんですが、どうせ貸してくれるなら、何でもうちょっとタフで健康で能力があって、おまけで綺麗ならいいかなあ、とも思い、なんでそういう優れた身体を貸してくれないのかな？と思いました。恨みたくなるよ、
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いつか誰かの役に立つかも…… - お互いさま おかげさま ありがとう
人を救いたい願いと無力感の葛藤 - お互いさま おかげさま ありがとう
今から夏が思いやられる(ーー;) - お互いさま おかげさま ありがとう
ささやかな日常 - お互いさま おかげさま ありがとう
本日 お休みいたします - お互いさま おかげさま ありがとう
さすがにワクチン2回目は人並みの反応が出ています - お互いさま おかげさま ありがとう
「脳が壊れる」ってどういう状態？？ - お互いさま おかげさま ありがとう
暑さに疲れております(-_-;) - お互いさま おかげさま ありがとう
自分で見てきたコロナ禍の病院と医療事情 - お互いさま おかげさま ありがとう
ちょっとだけ一段落かも……(^^;) - お互いさま おかげさま ありがとう
水曜日でした - お互いさま おかげさま ありがとう
人を助ける＝自分を助ける - お互いさま おかげさま ありがとう
ワクチンの副反応キツイです - お互いさま おかげさま ありがとう
日本人もアップデートすべし - お互いさま おかげさま ありがとう
夜中の救急車 - お互いさま おかげさま ありがとう
私にとって書物とは - お互いさま おかげさま ありがとう
記憶のバックアップは必要だな、と思ったこと - お互いさま おかげさま ありがとう
今年もよろしくお願いいたします(^_^;) - お互いさま おかげさま ありがとう
大失敗|||＿|￣|○||| - お互いさま おかげさま ありがとう
すみません 休みます - お互いさま おかげさま ありがとう
受診のため、本日休みます - お互いさま おかげさま ありがとう
身体症状が目立つタイプ - お互いさま おかげさま ありがとう
いまの時代のTwitterは面白いと思う - お互いさま おかげさま ありがとう
「体験する」のが私のテーマのひとつらしい - お互いさま おかげさま ありがとう
心は揺らいでベストバランスを捜してる 追記＊タイトル変更 - お互いさま おかげさま ありがとう
微熱の季節がやってきた - お互いさま おかげさま ありがとう
老朽化すると故障が増えます - お互いさま おかげさま ありがとう
なかなか思惑通りにはいきません - お互いさま おかげさま ありがとう
自分の性格が冷静すぎる？はしゃげない性格 - お互いさま おかげさま ありがとう
きちんと落ち着くまでなにも手に付きません - お互いさま おかげさま ありがとう
片頭痛の新薬についてメモ - お互いさま おかげさま ありがとう
年末でも特別なことは出来ません - お互いさま おかげさま ありがとう
秋来ぬと眼にはさやかに見えねども…… - お互いさま おかげさま ありがとう
まだまだ気が抜けない現実 鍵をもらうまでは安堵出来ない - お互いさま おかげさま ありがとう
かなり自然体で今まで続いてきたブログ - お互いさま おかげさま ありがとう
どうせなら楽しく行こうと言われてます（誰に？） - お互いさま おかげさま ありがとう
この辺で一度休憩 本のことなど - お互いさま おかげさま ありがとう
ちょっとインターバルの日 - お互いさま おかげさま ありがとう
これは誰からの課題？神さまなら味方だと思うけど - お互いさま おかげさま ありがとう