性の多様性、惑う米企業 更衣室の利用巡りジム解約殺到 - 日本経済新聞
【ニューヨーク=吉田圭織】格安フィットネスジムを展開する米プラネット・フィットネスで、心と体の性が一致しないトランスジェンダーによる更衣室の利用ルールを嫌って解約が広がっている。同社は通期の業績予想を下方修正を迫られた。性の多様性を巡る対立が企業経営に悪影響を及ぼしている。解約が相次ぐきっかけは、3月に同社の女性更衣室でトランスジェンダーのジム会員がひげをそっている写真がSNS（交流サイト）に
【ニューヨーク=吉田圭織】格安フィットネスジムを展開する米プラネット・フィットネスで、心と体の性が一致しないトランスジェンダーによる更衣室の利用ルールを嫌って解約が広がっている。同社は通期の業績予想を下方修正を迫られた。性の多様性を巡る対立が企業経営に悪影響を及ぼしている。解約が相次ぐきっかけは、3月に同社の女性更衣室でトランスジェンダーのジム会員がひげをそっている写真がSNS（交流サイト）に
クルーズ体験記：ストレッチとフィットネスでトレーニング #クルーズ #フィットネス #MSCベリッシマ - Kajirinhappyのブログ
☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています ゴールデンウィークの8日間の船旅🚢を終えて、恒例の、隊長と私それぞれが選ぶトップ３を各自選出 隊長のベスト３ 1 ドリンクパッケージ 2 ビハインド・ザ・シーンツアー 3 済州島のランチ 私のベスト３ 1 ビハインド・ザ・シーンツアー 2 ヒマラヤンブリッジ 3 済州島のお造りとケジャン 4 ストレッチとフィットネスクラス ダンスクラスとパーティ 隊長のベスト３ 1 ドリンクパッケージ 事前にドリンクパッケージを購入すべきかどうか迷いに迷ったが、ドリングパッケージのイージープラス（10ドルまでの飲み物が飲み放題）、これが満足だったらしい これで、メインレストラン、ビュッフェ、バー、プールサイド等(除有料のレストラン)では、乗船カードを見せるだけで、いつでもどこでもビールやスパークリングワインや、カクテル、珈琲やボトルの水が飲み放題だったのが
薄着になる季節を前に、より引き締まったボディづくりを！と筋トレに励んでいる人も多いのでは？ せっかくトレーニングするなら、最短で効果を得たいと思うのが誰しもの本音。 なんとなく体を鍛えるのではなく、最高効率をかなえるための筋トレの秘訣を紹介します。 適切な「負荷・時間」を設定する自分は運動をしすぎているのか、それとも足りていないのか、正しく判断できていない人も多いはず。 結論、エクササイズを行なうセッションの最適な長さは、目標とどのような運動をしているかによって異なります。 たとえば心臓の健康に効果的な有酸素フィットネスをしたいなら、ジョギングやサイクリングなどの定常状態の運動の場合、最低20分は続けるようにしてください。さらに心肺機能を強化したい場合は、90分以上の有酸素運動を週1回行なうのが効果的だそうです。
ランニングの目的は人それぞれです。 私の目標は帰宅ランです。事務所から自宅までの20数キロ走れるようになるには、体力をつけるのはもちろんのこと、過体重な私は体重を減らさないといけません。 現状を知るため高機能な体重計を買いました。脂肪をはかるためのセンサーが、足だけでは無くハンドルにもついているので、腕・足・体の筋肉量や脂肪量がはかれます。 ランニングの効果判定の一つとして活用していきたいと思います。 ジム等に置かれている高機能体組成計の家庭版です。定価は15,300円ですが、現在6000円OFFクーポンが配布されています（2024/05/21現在） 販売会社と商品 購入したモデル 廉価版もあります メタボの実情公表。実は0.1トンでした。 ハンドル付き体重計の紹介 測定結果表示 メイン画面 詳細1.体成分分析 詳細2. 筋肉脂肪分析評価、肥満分析評価 詳細3. 体組成評価 詳細4. 筋肉
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はじめに 鏡に映る、二の腕のたるみにうんざりしていませんか？ ノースリーブのトップスを自信を持って着こなせる、引き締まった二の腕を夢見ていませんか？ もしそうなら、ダンベル・トライセップス・エクステンションで上腕三頭筋を鍛える時なのかもしれません。 このシンプルで効果的なエクササイズで、あなたの腕を強化し、固まった脂肪をそぎ落としましょう。 なぜトライセップス・エクステンションは効果があるの？ トライセップス・エクステンションが他の腕のエクササイズと違う点は、上腕の大部分を占める3つの筋肉、上腕三頭筋に集中できることです。 強い上腕三頭筋は見た目が良いだけでなく、押す、持ち上げる、運ぶといった日常の動作においても重要な役割を果たします。 この筋肉群を鍛えることで、洗練された、誰もが振り返るような上腕を手に入れることができるのです。 ダンベル・トライセップス・エクステンションは、上腕三頭筋を
【この記事にはプロモーションが含まれています】 「ダイエットしたいけど、一人じゃ続かない…」 「自分に合ったトレーニング方法がわからない…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ。 THE PERSONAL GYMは、あなたのフィットネスの旅を成功へと導くパーソナルトレーニングジムです。 なぜTHE PERSONAL GYMを選ぶべきなのか？ 1. 業界トップクラスの実績！ THE PERSONAL GYMは、ボディメイク大会日本大会優勝者を複数名輩出しています。 国家資格や国内最難関資格を保有するトレーナーが多数在籍しており、確かな知識と経験に基づいた指導を受けることができます。 また、東京都内に10店舗展開していて、どこからでも通いやすい場所にあります。 2. 驚異の継続率90％以上！ 「パーソナルトレーニングは高いから…」と諦めていたあなたも大丈夫。 THE PERSONAL GYMは、業界
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