効率よく勉強できる人は「メタ認知能力」が高い。学習効果を上げる「4つのルーティン」を取り入れてみた - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「仕事と勉強の両立が難しい。やり方が非効率的なのかな……」 「勉強が計画どおりに進まず、モチベーションが下がってきている……」 資格試験などのため日々勉強を継続しないといけないのに、あまりうまくいっていない。そんな人には「メタ認知」を高める方法が効果的です。 今回は、脳科学の観点から考案されたメタ認知を高めるルーティンのやり方とその効果を、筆者の実践例も交えてご紹介します。 【ライタープロフィール】 かのえ かな 大学では西洋史を専攻。社会人の資格勉強に関心があり、自身も一般用医薬品に関わる登録販売者試験に合格した。教養を高めるための学び直しにも意欲があり、ビジネス書、歴史書など毎月20冊以上読む。豊富な執筆経験を通じて得た読書法の知識を原動力に、多読習慣を続けている。 勉強に「メタ認知能力」が必要な理由 勉強の成果を上げる4つの「メタ認知ルーティン」 「メタ認知ルーティン」を取り入れて勉
勉強時間を減らして成果を上げる勉強術。“メタ認知” を活用した「○○」で勉強の質アップ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「資格試験だけでなく、仕事の勉強もしないといけない。でも、これ以上プライベートの時間を削りたくない……」 「仕事が忙しくなるにつれ、勉強時間が減ってきた。これでは試験に合格できないかも……」 多忙なビジネスパーソンにとって、勉強時間の捻出は切実な問題。成果を伸ばすには、どれだけ忙しくても勉強時間を増やすしかないと考える人も多いでしょう。 しかし、心配いりません。じつは、勉強時間を減らしても、勉強の成果は上げられるのです。 そこで重要なのは、勉強の「振り返り習慣」。今回の記事では、「YWT法」を使った勉強の振り返り方について、筆者の実践例とともにご紹介いたしましょう。 【ライタープロフィール】 青野透子 大学では経営学を専攻。科学的に効果のあるメンタル管理方法への理解が深く、マインドセット・対人関係についての執筆が得意。科学（脳科学・心理学）に基づいた勉強法への関心も強く、執筆を通して得たノ
俯瞰で世界を見るにはどうすればいいか。僧侶の松波龍源さんは「私たちはいま生きている世界を、唯一無二で絶対性のある現実だと思い、その中で快楽を得たり苦しみを得たりして右往左往している。しかし実はそうではなく、そこからログアウトする感覚でメタな視点を持てば、新しい次元が見えてもっと自由になれる」という――。 ※本稿は、松波龍源『ビジネスシーンを生き抜くための仏教思考』（イースト・プレス）の一部を再編集したものです。 メタバースと仏教の相性がよい理由 「メタバース」は、実は仏教と非常に親和性のある話題です。意外に思われるかもしれませんが、私はふだん仏教について考える際、コンピューターテクノロジーの概念を参考にすることが多いんです。 どういうことか、順を追って説明していきましょう。 メタバースという言葉には「メタ」という単語が入っています。「メタ」は「超える」という意味です。最近では、ものごとを一
この記事では、大規模言語モデル（LLM）の理解を向上させるための新しい手法、メタ認知プロンプティング（Metacognitive Prompting）について紹介します。この研究がどのようにしてLLMの理解を深めるのかについて詳しくみていきます。 参照論文情報 タイトル：Metacognitive Prompting Improves Understanding in Large Language Models 著者：Yuqing Wang, Yun Zhao 所属：カリフォルニア大学サンタバーバラ校、Meta Platforms, Inc. URL：https://doi.org/10.48550/arXiv.2308.05342 GitHub：https://github.com/EternityYW/Metacognitive-Prompting 関連研究 Metaの研究者ら「GPT
メタ認知能力の重要性 | 「自力で勉強をした事がないママ」たちはなぜよかれと思って地獄の道を善意で舗装してしまうのか - 頭の上にミカンをのせる
教育ママのような自力で勉強をした事がないママにありがちなのが、頭の良い人は大抵チートを使ってショートカットしてるに違いないみたいな子供じみた発想の元、お薬に手を出し始める pic.twitter.com/nACT1aKCea— インベスター (@investarrr) 2023年8月22日 コンサータの不適切使用で過去に薬物依存、死亡例も出ているから本当に恐ろしいことだ 今までの事例を元に、適正流通管理システムが見直され、さらに細かい確認や登録をした上で薬局で薬を渡す流れとなったのに それでもヤミ市場に流出してしまうことに驚きを隠せない https://t.co/8FPpAK3qZe— ari (@ar1_cosme) 2023年8月18日 コンサータがヤミ市場で売られているとは随分と物騒な情報が。売人側はすぐにでもお縄案件。買って服用している/子どもに飲ませるも絶対やめて！ 薬が必要かど
メタ記憶とは？メタ記憶は、個人が自身の記憶や学習に関する知識や認識を持つ能力を指します。つまり、メタ記憶は記憶に対する「記憶」であり、自己認識や自己監視の一環として機能します。個人は自身の記憶プロセスや情報の取得・保持・想起の能力について判断し、調整することができるため、学習や認知タスクの効率を向上させる手段として重要です。 メタ記憶の側面記憶戦略の選択個人は、どのような記憶戦略を使用するかを判断し選択する能力を持ちます。例えば、情報を連想して覚えるか、図を描いて覚えるか、再読するかなど、さまざまな戦略から選択します。 学習と記憶の評価個人は学習の進行状況や記憶の正確性に関する評価を行います。自分の学習が進んでいるかどうかや、特定の情報をどれだけ正確に覚えているかを判断する能力が含まれます。 情報の自己効力感メタ記憶は、自分の記憶や学習の能力に対する自己効力感（自己信頼）を形成するのにも影
【勉強メモ】メタ認知プロンプト（MP）｜だいち
ひろ吉さんのツイートをみて気になったので、メタ認知プロンプティング（MP）ついて、自分なりに調べてみました。 https://t.co/ztcogHMmwX とても面白い論文↑の真似をしてprompt作ってみた。コンテンツの前提条件に挟み込んだり、custom instructionに仕込むと良い。かもしれない。知らんけど。 ［ メタ認知プロンプト（MP）：… — ひろ吉🎨プロンプトデザイナー (@hiroyukimonchy) August 12, 2023 メタ認知プロンプト（MP）： 「あなたの知識ベースと経験に基づき、｛この問題｝に対する解釈を行い、初期の判断を形成してください。この判断は、人間が情報に基づいて判断を形成する段階を反映しています。その後、その判断の背後にある根拠や「なぜ」に深く焦点を当て、あなたの広範な知識と以前の質問・回答の経験を活用して、｛このトピック｝に関す
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だから｢メタ認知｣ができるとグッと生きやすくなる…メタバースと仏教の意外な共通点 新しい次元が見えてもっと自由になれる
メタ認知をさせてLLMの能力を上げる手法「メタ認知プロンプティング」 | AIDB
メタ記憶・メタ認知とは？