ゴルフをどうせやるなら、上手になって楽しみたいのは、万人に共通する想いです。 ゴルフの練習方法はいくつもありますが、具体的な理論はその道のプロに任せておいて、上達する為にどういった経緯をたどるのが良いかを、御紹介致します。 ゴルフを上達する為にどういった方法があるのかゴルフスクールへ通うゴルフスクールにも、屋外打ちっ放し練習場やインドアといった違いがあります。 設備にもシミュレータ完備のスクールと、そうでないスクールとの違い等、場所や金額によっても千差万別です。 それぞれのよさがあるので、どれが一番かとは一概に言い切れませんが、当たり前ですが、スクールにはコーチがいるので、教えてもらえることが、一番のポイントです。 自分だけで練習をしていても、どうしたらいいのか分からなくなることが多々あります。 そんな時に正しいスイングへと導いてもらえるのには、お金を払う価値が大いにあります。 そんなゴル
男子高校生（1年）のために、毎日作るお弁当を毎月まとめてカレンダーにしています！ 毎日のお弁当作りをスタートしてから、初めての冬を迎えて。 早朝、寒さとの戦いの中で続けるお弁当作り。 真冬の寒さで、お弁当作りのモチベーションがだだ下がり。 親も子も、布団から出たくないー！あーー、めんどくさい〜〜T^T！ 1月は、そんな月でした。それでも、お弁当待ったなしです。 手を抜けるところは手を抜いた。
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
人口密度が高い都市の暮らしはメンタルヘルスに悪影響を与えることが知られており、都市には精神疾患の原因となり得るさまざまな環境要因があることもわかっています。こうした研究結果を受けて、近年では自然の中で過ごすことが心身によい影響を及ぼすと注目されていますが、新たな研究では「水辺の近くに住むこと」がメンタルヘルスにポジティブな影響を及ぼすことが判明しました。 Mechanisms of Impact of Blue Spaces on Human Health: A Systematic Literature Review and Meta-Analysis https://www.mdpi.com/1660-4601/18/5/2486 Living near water can be beneficial to your mental health – here's how to have
前回の続きです。 ASDの自己診断から3ヶ月が経った頃、コロナも多少落ち着いたので、そろそろ発達障害の診察を受けたいと思い、メンタルクリニック(精神科・心療内科)に電話をしようと思った。 病院の方は事前に色々と調べて、持病の喘息で通院している所の近所にあるメンタルクリニックに電話する事にした。 電話をするのが苦手なのでめちゃくちゃ緊張したが、とりあえず1ヶ月後に診察の予約が取れたのだった。 そして1ヶ月後… ※その時の動画でも語っているのだが、今回は新ためて記事としても紹介します。 診察当日は事前に予約時間の30分前には来て欲しい言われていだが、実際に病院に着いたのは予約時間の15分前だった…💧 ※発達障害は時間配分が下手で遅刻しがちになるのだ。 急いで受付を済ますと問診票を渡された。 問診票には現在の症状や気になる事など書いてあったが、発達障害についての項目はなかったので、その他の所に
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 今回はこのブログの根幹に関わることが起きてしまいました・・・ ⓪人事異動 見出しの通り、私ぐりは来月から異動でパチンコ店の配属になりました（笑）。 一応プロフィールには「人事部からみた就活情報、人間関係、コミュニケーション等、云々・・・」と書いてあるのですが、「元人事部から・・・」に変更になります。 店舗での役割は副店長です。まあぶっちゃけてしまえば島流しです（笑） 色々な意味で政治色しかない人事なんだけど、これ恐ろしい事に１００％Ａ氏が決めた人事で、それを社長が全～部承認しちゃってるからね。人事部も本部も何もかもＡ氏軍団が仲間入りしてます。もはや本部は怪物みたいな人間の巣窟と化した「人間屋敷」となってしまいました※それを民家と言います（笑） ちなみにＡ氏が死ぬほど嫌いなＢ子は一番ヤバイ店に異動・・・。現在それだけは食い止めて、私が異動になる店の主任とい
メンタルを強くする私の３つの方法、これでいろいろ乗り切ってきました。 今まで、いろいろなトラブルを発生したり、遭遇したり、人生のピンチを乗り越えて、きました。 これからも、仕事をやっていく中で、同じような重大なピンチになるでしょう。 トラブルを発生して、お客様や上司から責められるのが一番キツイです。もし自分がトラブルを発生させたら、しょうがないですが、トラブル対応中に責められるのが、一番参ってしまいます。 最近は、そのようなプレッシャーがある仕事から遠ざかっていますが、今までどうやって乗り越えてきたのか紹介したいと思います。 メンタルを強くする私の３つの方法、これでいろいろ乗り切ってきました。 その1:時間が解決すると自分に言い聞かせる その2:深呼吸をして、一旦その場を去る その3:心の中で人のせいにする まとめ その1:時間が解決すると自分に言い聞かせる 仕事は、どの仕事も同じだと思い
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 先日今年の漢字一字が発表されましたね。なんでも「令」だそうで・・・ 私の部下は令の字を、必死にボディランゲージしてましたが、どうみても「命」にしか見えませんでした（笑）。 ちなみに私の今年の一字は「疲」、部下のＢ子さんは「失」です。まあずっと一緒にやってきた部下が今年一人辞めてしまいましたからね、どんだけ闇が深いんだうちの人事部は。 その辺りの我が人事部のボロッボロの今年一年は、「雑記」カテゴリーで見て頂くか、検索で「Ａ氏」とか入力すればうじゃうじゃ出てくるのでよろしかったら読んでみて下さい。 とはいえ、どんな環境でもそれなりに幸せはあるもので、今年一番嬉しかったのは、昔新店の立ち上げをした際に、スタッフ同士で不倫をして辞めていってしまった子がいたんですよ。その子から連絡があり、「ずっと謝りたかったんです」って涙ながらに言ってくれた事ですかね。 謝罪なん
【400人退職希望の実態】東京女子医大コロナ看護師「メンタルは限界で給料は3万円以上減額。病院には怒りしかない」 | 文春オンライン
小池都知事 ©時事通信社 「病院で隔離されて、家でも孤独感が深まり、精神的に厳しい時期もありました。電話で話す家族やパートナーの声に涙が止まりませんでした。好き勝手やって感染する人が多くいる中で、私たちはステイホームを守り、感染しないように細心の注意を払って医療業務に当たってきました。 それなのに、さらに追い打ちを掛けるようにボーナスゼロ、特別手当なしは本当にショックでした。コロナ病棟では2週間働いて1週間休むという勤務形態で夜勤も大幅に減り、内科系の病棟にいた4月に比べて3万円以上給料が減りました。6月のお給料は税金や福利厚生など諸々を差し引かれて、支給額は20万円ほど。ここから家賃が出ていくと十数万円しか残らない。生活は苦しいです」（Aさん） 東京女子医大では400人を超える看護師の退職希望者いるとされるが、「簡単には辞められない」と、別の20代の女性看護師のBさんは語る。 「突然いな
学習に関する心理学まとめ 学習の心理学についてまとめました。勉強をする前に読んで効率的な学習方法を実践していってください。 ここではただ盲目的に勉強に向かうだけでなく、心理学や脳科学の知識を利用して作業効率を高めながら勉強していく方法を紹介しています。また、いかに楽し... ビッグデータで選ぶ地域を支える企業 帝国データバンク (編集) 国が選定した2000社の「地域未来牽引企業」を詳しく分析したデータサイエンス本です。地域に特化しているのが良いですね。 https://amzn.to/35mF6kx 現代乳酸菌科学 未病・予防医学への挑戦 共立スマートセレクション 杉山 政則 (著), 矢嶋 信浩 (著) 乳酸菌と予防医学の勉強のために読んでいきます。面白かったらまたおすすめします。 https://amzn.to/2MNH5HY 音楽で一生食っていきたい人のための本 あなたの音楽収入を
先日、事故りました。 yoshimor.hatenadiary.jp そして、先日、他支店先輩とちょっとした行き違いがありました。 まあ仕方ないことなんだけど、 なんか落ち込む。 メンタル落ちがちな時は、じみーに今までやってきたことをコツコツ確実にこなしていくことですね。 少しづつ頑張ろ。 こういう時は、思い切ったことをやっても、うまくいきません。 野球でも流れが悪い時は、ヒットエンドランをしてもダブルプレーになります。 それより送りバントで十分です。 一つアウトになるけど、進塁します。 毎日のルーティンをコツコツ、手を抜かずにやり続けようと思います。 気がつくと日常が戻ってたりします。
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 しっかし仕事が全然落ち着きません。びっくりするくらい落ち着きませんね～（いきなり愚痴で本当に申し訳ないです（笑））。世間は暗いニュース一色なので、こんな話は不謹慎なのかもれませんが、新卒の採用活動においてはリーマンショック以来の好調ぶりなのです。 ⓪近況報告及び疲労やストレスが溜まっている時の対処法 ①あらゆる怒りや悩みや不安は「妄想」と知る ②自分の状態を区別する ③最後に ⓪近況報告及び疲労やストレスが溜まっている時の対処法 １０年前にリーマンショックってありましたよね。あんまり詳しいこと分かってないんですけど、アパマンショップみたいなもんでしょ（笑）？※この知識レベルで話題にすんな！ その時も私の会社に５０人くらい学生さんが入社したのですが、パチンコ店は不況に強いというのも、まんざら嘘ではないのかもしれません。 私が人事部配属になってから５年近くが
私が起こした忘れられないトラブル、メンタルが強く無いと生けて行けない 先日、「日常作業のミスを撲滅する、私の方法」と言うことで記事をアップさせて頂きました。 沢山のコメント、ありがとうございました。本当に励みになりますし、このコメントのおかげで、ここまでブログを継続出来ています。 alex175.hatenablog.jp しかし、こんな偉そうな事を書いていますが、IT業界に入って、数々のトラブルやミスを起こしてきました。日常作業に限定した話にしましたが、行き着いた結論が、先ほどの記事になります。 今回は、過去にどんなトラブルやミスをやってしまったのか、少し紹介させて頂きます。もちろん、細かいトラブルやミスは日々発生しているので、ここでは私が会社を辞めなければいけないと思った事例に限定いたします。 (可能な限り、IT業界以外の方にも分かるように表現したいと思います。) 私が起こした忘れられ
メンタルクリニック。 - 主婦のdiary
こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎ 先日、メンタルクリニック受診に行ってきました。 ※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばしても大丈夫です🙇♀️ (自分自身の体調の事を書いています🙇♀️) 自分のブログで、毎回同じ事を投稿してますが、私の体調の事で心配して下さってる方々いらっしゃるので今後も通院の報告が出来ればと思います。 今回、診察のみ受診してもらいました。 診察の先生「体調はどうですか？」 私「前回と体調は変わらずだるさはあります。今までは浮き沈みの周期が短かったのですが、今飲んでいる薬で浮き沈みの周期が長いです。」 先生「今は焦らずにゆっくりと時間をかけて治していきましょう。」 などと話しました。 調子がいい日が多くありましたが、先日、久しぶりに希死念慮が出て以降、調子の悪さが続いています。 調
生きること。死ぬこと。メンタルの弱い自分が、心を病み、そして死について思うこと。 - 珈琲屋美豆 GalleryBizu
生きてる ただ それだけで 頑張ってる 生きてる ただ それだけで いい 目次 生きる 心 病む 再発 死 死を選ぶということ おわりに 生きる 最近の悲しいニュースを見るたびに 胸の締め付けられるような思いと やりきれない感情が溢れてくる 簡単な言葉では 語ることの出来ない とても重くて とても繊細なこと それでも今 自分なりに 生きることについて 考えてみた 心 人には心があって だからこそ 日々の生活の中で 色んなことを感じながら 生きている 喜び 悲しみ 痛み 苦しみ 色んな感情がある それが人間のいい所でもあって 悪い所でもある 心があるから 生きにくさを感じることもある でも 心があるから 幸せを感じることも出来る 心がなかったら ただの無機質な物体 私は そんな物体として 一生を過ごしたくはない 病む しかしながら 私もメンタルがとても弱く 心が病んだ時期があった 自分では
残業はないのにメンタルがぐったり…誰もが憧れる「ホワイト企業」に入った人が抱える"つらさ"の正体（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
仕事がハードではない職場に入ったのに、長続きせず辞めてしまう人がいる。文筆家の御田寺圭さんは「ゆるい職場では、時間の流れが緩慢に感じられてしまう。充実感や成長の実感を得られない職場で冗長な仕事をこなす時間は、健康な人間のメンタルには堪えるものだ」という――。 【この記事の画像を見る】 ■「のんびり働ける職場」なのに長続きしない 仕事がゆるくて、のんびり働ける職場にせっかく入ったのに、長続きせずに辞める。 ――そんな人が近年じわじわと増えているという。実際、そうしたニュースを目にすることも増えてきた。 「いやいや、なんでそんなもったいないことをするんだ」と疑問に思われるかもしれない。しかしながら、そういったいわゆる「ホワイト企業(ホワイト部署)」に入った人でなければ分からないつらさが存在しているのだ。 前職がとんでもないブラック企業で、身も心もボロボロに摩耗してしまった人からすれば、転職先に
ヨガでメンタルが改善し、うつの症状も軽くなる！ メンタルを鍛えたいと思っている人や、メンタルが弱っている人におすすめなのがヨガです。 ヨガに限らず運動をすることは不安を解消し、心を安定に保つことに役立ちます。ただヨガにはその構造上マインドフルネスの要素が入っておりまして、このマインドフルネスの要素がうつ状態だったり不安な感情だったりやる気の喪失によく効くのです。 なのでメンタルを鍛えたり不安を取り除くために、マインドフルネスを意識して行うことができるヨガが科学的にもおすすめなのです。
いよいよ明日からお盆休みも明け、仕事に復帰される方も多いのでは？ とはいえ休みを満喫した時ほど、モチベーションは上がらないもの。 そこで気分を切り替えて仕事に復帰するためのモチベーションコントロール法をまとめました。
今村聖奈騎手の８月１５日現在の本年の成績は 今年の騎乗回数は313回 １着が21回 ２着が21回 ３着が22回 となっています。 勝率が6.7%、連対率が13.4%、馬券内の３着内率が20.4%となっております。 デビューした昨年と比べるとやや勢いが落ち着いているとはいえ、なんだかんだと勝ち星をあげてこれてるのは素晴らしいことです。 騎乗馬がやや減っていると思っていましたが、勝利を重ねて結果を出せばまた騎乗依頼が増えていくという感じでまたチャンスをたぐり寄せつつある感じがします。 間違いや挫折を乗り越えて結果を出していけば、さらにキャリアを伸ばしていける感じがします。 今後も重賞競走での騎乗も決まっており、キャリアのピンチを跳ね除ける活躍も期待されます。 ルーキーイヤーで手にした切符を簡単に譲らない、こういうメンタルがあればいずれ大舞台で活躍する姿もみれるかもしれません。 騎手の父の影響で
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．０ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ うーむ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：無 昼：パン 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：８１０２歩 休日にしては歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) カーリングが決勝進出とのことで、とても嬉しいですね。 決勝戦の相手はアメリカです。強豪ですね。 ２０日にあるので、必ず見たいなと思っています。 いやー、面白いですね、カーリング。 本当に、一度やってみたい。 （個人的なIPOメモ） ・ＣａＳｙ 申し込み証券 ＳＢＩ証券、楽天証券 ・Ｂｅｅｘ 申し込み証券 ＳＢＩ証券、楽天証券 ・マーキュリーリアルテックイノベーター 申し込み証券 ＳＢＩ証券 ・ビーウィズ 不参加 ・イメージ・マジック 申し込み証券 楽天証券 ・トリプルアイズ 抽選申し込み期間 ２
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 本っ当に久しぶりに土曜日が休みとなったので、休みを満喫しながらブログを書いてます（満喫とは？）。 まあ、いうてもブログを書くのは楽しいですよね。何というかとても身バレできないような事を書いて「見ないで～、でも目に焼き付けて～♥」みたいなね（笑）※のっけからおっさんの気持ち悪い感想をぶっ放すスタイル そんな感じで四十代後半日本人男性の休日としては、限りなく底辺レベルの休日を過ごしているわけですが、明日は何事も無かったように休日出勤。学生とのインターンシップがございます。まあ何とか入社に繋がるように頑張らねばとは思ってるんですが、今回は参加学生の中に東大生が来ます（マジです）。 大学世界ランキング３６位、アジアランキング８位の東大どうした！？ 自虐で申し訳ないが、ウチの会社パチンコ屋やぞ？お父さんとかお母さん納得してる？ 何か自分の会社ながら心配になってしま
保育士おとーちゃん/10刷出来「叱らなくていい子育て」PHP文庫 on Twitter: "【子育て・保育】子供にいじめをしなくていいメンタルを持たせる方法 パラリンピックの件があまりに頭にきたので、荒削りなのは承知で勢いで書きます。"
【子育て・保育】子供にいじめをしなくていいメンタルを持たせる方法 パラリンピックの件があまりに頭にきたので、荒削りなのは承知で勢いで書きます。
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 最近感動したニュースってあります？私はここ最近は全く無いのですが（涙）、強いて言うならば一年半前に元部下の結婚式に行ったときは、何かジーンと来ましたね。 鉄板なんですが、新婦が両親に感謝の手紙を読むシーンは心洗われます。 どの結婚式でも「再放送？」って位、同じ内容が使い回されてる感じなのに、何度見ても感動してしまうのが、本当に凄い。※本当に感動してるのか！？（笑） まあ、その部下もA氏の嫌がらせにより退職し、もう一人の部下B子も退職の瀬戸際に追い込まれているわけですが・・・。これがまかり通ってる上に、自分のキャパとかスキルとか管理能力の無さを、論点すり替えて 「今こそ改革を！（笑）改革には血を流す事も必要だ！！（笑笑）」 とか寝言ぶっこいてるA氏の話を、真顔で聞く社長がスゲーよ本当に。 ・・・おっとこの話をすると、キリがないので今回は致しません。近日中に
「メンタル不調」とは無縁だった大昔の人々が当たり前のようにしていた"あること"（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース
私たちはなぜ、メンタル不調に陥るのでしょうか。初期仏教の伝道師スマナサーラ長老は「『心の悩み』というのはほとんどが現代病で、お釈迦さまの時代には精神的な病気はそれほどありませんでした。なぜかというと、自然の中で生きていたことで『ものを認める』ということが、生活の中でできていたからです」といいます――。 【写真】アルボムッレ・スマナサーラ氏の著書『心は病気:悩みを突き抜けて幸福を育てる法』(河出書房新社) ※本稿は、アルボムッレ・スマナサーラ『心は病気:悩みを突き抜けて幸福を育てる法』(河出書房新社)の一部を再編集したものです。 ■仏教には心のケアというテーマはない 最初に申し上げておきたいことがあります。それは「心のケア」は、そもそも仏教の課題ではない、ということです。 何しろ世間一般にいわれる「心の悩み」というのはほとんどが現代病で、お釈迦さまの時代にはなかったのですから、仕方がないので
アフターコロナはトランステックの時代に。日本でもメンタルヘルスの新潮流が生まれるか？ | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア
GAFAも注目する「トランステック」 グーグルなど世界の一流企業が取り入れ、脳を活性化させ、ストレスをたまりにくくし、仕事のパフォーマンスを上げるとして知られるマインドフルネス。 そのあとに続くものとして、現在、アメリカで注目を集めているのが「トランステック」だ。トランステックとは、トランスフォーマティブテクノロジー（Transformative technology=変化を促す技術）のこと。 脳科学や生体科学、心理学とITを組み合わせたサービスや製品を通し、メンタル、感情、心理面において人間の進化を支援する。簡単にいえば、ITの力を借りて、人間を心身ともに、もっと幸せにしよう、というものだ。 アメリカにおけるトランステックの活用例は多岐に渡るが、最も注目され活発なのが、職場における「ピープル・アナリティクス」という領域での活用だ。 ピープル・アナリティクスとは、「職場の人間科学」とも言わ
![アフターコロナはトランステックの時代に。日本でもメンタルヘルスの新潮流が生まれるか？ | AMP[アンプ] - ビジネスインスピレーションメディア](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/80e791bb1fdbb80c98799578bd267d84d4c7d585/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fampmedia.jp%2Fwp-content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Fnou.jpg)
こんばんは竜之介です。 ベーコンさんという16世紀の哲学者が 「知は力なり」という格言を残したそうです。 なんだが、 むきむきのチワワを思い浮かべちゃいますよね。 ・・・ 今日は楽しい話をしようと思って ずっと頭を悩ませても思いつかなかったので ギャグに結び付けてみたのですがキレがないです。 ブルガリアンスクワットのやり過ぎで 疲れているのかもしれません。 このギャグを披露したくて 「知は力なり」と表現しましたが 「知識は力なり」が本来の日本語訳です。 知識には力がある 蓄えた知識は力に変えなくてはいけない 集めたデータも同じく知識であり力になる そんな感じの意味です。 知識を持っているとメンタルでさえ強くなる とも受け取ることができますね。 だから今回は、 話を知っているだけでメンタルを強くなる 私が好きなお話を少し紹介しましょう。 人を嫌いにならない方法を教える話 ボッチに優しい話 毎
メンタル弱い人っていますよね。 プレッシャーに弱かったり、人間関係に弱かったり、そういう人はプライベートでも仕事でも、心身にダメージを受けてしまうことがあります。 仕事でメンタルダウンしてしまうと生活が成り立ちませんから、「メンタル弱い人はそれなりに、向いてる仕事を選んだ方がいい」というのが一般的です。 しかし、いくら仕事を選んだところで、どんな仕事でもそれなりのプレッシャーはつきものです。 人間関係の問題だってありますよね。 個人的にはメンタルが弱い人は、「向いてる仕事」ではなく「向いている職場」を選ぶべきだと感じています。 本記事では、メンタル弱い人が「向いてる仕事」ではなく「向いている職場」を選ぶべき理由とそのポイントについて整理しています。 メンタル弱い人は仕事が辛いのか？ メンタル弱い人は何やってもつらいです。 特に仕事のような何かをしてお金をもらう、という行動ではそれなりの責任
昨日の続きです yoshimor.hatenadiary.jp 目標です。 目標がなければ、私という飛行機は飛び立てません。 明確な目標を作ります。 昨日は 私が現時点でどういう人間であり、どういう人に憧れているか。 について書きました。 その差が目的となるはずですね。 じっちゃまとの差 経験はそれなりにあるが、それが活かしきれてない。ブログで振り返りすると、いろいろ学べる。こつこつ学んでいくことは得意なはず。そうしていると自然と自信は付くはず。人生を楽しんでいるけど、もっと楽しまないといけない。 ちきりんさん アウトプットの量と質は全然違う。ブログを書き続けることで少しマシになったけど、あんなふうになれるととても思えない。でもあんなふうになりたい。だからアウトプットの量と質を上げること、自体を目標としておきます。仮説検証も取り入れないとね。そして自分をもっと知るべきですね。それも少しずつ
「書籍オンライン」「DIAMOND愛読者クラブ」を運営する編集部。経営、経済、ビジネススキル、自己啓発、 マネー、健康、女性実用、子育て、サイエンスなど多様なジャンルのオリジナルコンテンツを発信している。 良書発見 仕事や人間関係などから「心の疲れ」を解消できない人は多いだろう。「感情をうまくコントロールできない」「ネガティブな思考を引きずる」ことに悩み、生きづらさを感じている人もいるかもしれない。 そこで疲弊したメンタルの改善に役立つのが、5万人以上を変えた習慣化のプロ・古川武士氏の著書『書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される』だ。本書は心を整え、充実感をもって自分らしい人生を生きるための「自己回復の技術」を解説している。人気の「ジャーナリング」「モーニングページ」などの効能を踏まえ「心を整えるメソッド」を体系化した1冊である。 本記事では、本書の内容をもとに、不安や
いかれ帽子屋の屑人間 on Twitter: "コロナの影響として何より恐ろしいのが、こうして営業を続ける方向に舵取りした飲食店に対して、陰湿な嫌がらせするメンタルが生み出されてしまっている所。 心がすさみきってるなぁって感じさせられる。 ここ、経営者は変わったものの「吉田類の… https://t.co/HQvVclU1C3"
コロナの影響として何より恐ろしいのが、こうして営業を続ける方向に舵取りした飲食店に対して、陰湿な嫌がらせするメンタルが生み出されてしまっている所。 心がすさみきってるなぁって感じさせられる。 ここ、経営者は変わったものの「吉田類の… https://t.co/HQvVclU1C3
心は筋肉のようにトレーニングで成長する心は筋肉のように鍛えることができます。筋肉を増やしたかったら筋トレを行うように、トレーニングを積むことで心を強く成長させることができるのです。 またそうやって心を鍛えていくことによって感情のコントロールも上手くなっていきます。ネガティブな感情に振り回されて悩むことが少なくなるのですね。 感情のコントロールが上手くなると、些細なことにイライラしなくなったり、不用意な発言や行動をして大切な人を傷つけることもなくなってきます。つまり、あなたにとってもあなたの周りの人にとって理想的な健康状態になるのです。 また感情のコントロールは、心を健康に保ち、日常生活の中に小さな幸せを見つけるといった、人生全体の満足度にも関わってくる指標でもあります。幸せを感じるためには感情のコントロールを上手くする必要があるのです。 なのでどんな人も、自分の気持ちや考えの整理してまとめ
【Vtuber】子供のメンタルを保つ秘訣～小・中学生対象(将来の夢、習い事、育児との関係性)～【ライフサポート 永和】 - kuu～悠か未来に愛を想う～
皆様、こんにちは。 ライフサポート永和 広報担当：kuuでございます。 前回の動画では、『DV、モラハラ 被害者の心理状態と対処法～なぜ、我慢してしまうのか??～』についてお話させていただきました。 【ライフサポート永和】DV、モラハラ～なぜ、我慢するのか⁉被害者の心理状態と対処法～【vol.5】 ＊。*☆★vol.5 もくじ★☆*。*＊。 DV、モラハラとは?? なぜ我慢するのか？？ 様々なシチュエーションを想定した対処法 (子供がいる、いない場合。携帯電話がある、ない場合。親族や友人知人と疎遠の場合など) 警察への相談や通報を躊躇する本当の理由 DV、モラハラ加害者の特徴と対処法まとめ(所長) 所長&kuu アドリブ談笑 ⇩⇩⇩*。.ぜひ、ご覧くださいませ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )✨ https://youtu.be/y9B4nI0M5xE 今回は、業務レポート第４弾：子供のメンタルを保つ秘訣
いつもご覧いただきありがとうございます。 このブログは２０２２年の社労士試験に向けての記録になります。 人は見かけで判断している？ メンタルが強い人の特徴 失敗をチャンスと捉える どんなことでも「学び」と考える くよくよしない 自分の非を素直に認められる 今日の問題 答え 解説 統括安全衛生管理者の選任が必要となる事業場の規模及び業種 覚え方 今日のひとこと 人は見かけで判断している？ 人は見かけで判断してはいけないですが、見かけで判断してしまいますよね。 私は見た目、怖そうな人には自分から声をかける事が出来ないです(;・∀・) ちなみに私は「話しかけやすい人」みたいです。 www.yumepolly.com 職場で、面識はあるけれども話した事がなかった方と話す機会がありました。 会話の中でメンタルの話になり「○○（ガネしゃん）さんって大人しそうだけど、メンタル強いね」と話されメンタルが弱
こんにちわ、ムッチーです( ｀ー´)ノ 早速、今日の体重を！ ７２．４ｋｇ 昨日からプラスマイナス０ｋｇ ふぅ（´･ω･｀) 今日の食事 朝：豆腐 竹輪 昼：ソバ 夜：ヨーグルト プロテイングラノーラ 本日の歩数：１１０９５歩 歩いた(´･ω･｀) 本日の運動：お休みしました(´･ω･｀) 先週に、ＰＵＢＧＮＥＷＳＴＡＴＥのアプデが来てたんですね。最近、ちょっと出来てなくて知りませんでした(笑) とりあえず、ランクはコンテンダーⅤでとどまれましたね。 Ｋ／ｄは１を切っていたと思います(´･ω･｀) 今回からシーズン２ということで。 目標は・・・マスター帯を目指したいですね。 なんか、称号がもらえるみたいですし。 ただ・・・ちょっとやる暇が減ってきてますので、難しいかな～。 相変わらず下手だし。 まぁ、楽しんでいければいいかな(´･ω･｀) （個人的なIPOメモ） ・ギックス 申し込み証券
メンタルクリニックへ。 - 主婦のdiary
こんにちは。ＭＥＩです。 本日もご訪問いただきありがとうございます。 そしていつもスター☆ありがとうございます☺︎ 昨日の夜に外からポン ポンと鳴っているので、外に出たら花火が上がっていました。 サプライズ花火🎆🎇 画像が見にくく申し訳ありません。 来年は、色んな場所の花火を見たいです。そして、お祭りもいきたいです。 早く収束をして欲しいです。 先日、メンタルクリニック受診に行ってきました。 ※興味がない記事・読みたくない方は、飛ばしても大丈夫です🙇♀️ (自分自身の体調の事を書いています🙇♀️) 自分のブログで、毎回同じ事を投稿してますが、私の体調の事で心配して下さってる方々いらっしゃるので今後も通院の報告が出来ればと思います。 今回、診察のみ受診してもらいました。 診察の先生「体調はどうですか？」 私「しんどさはありますが、以前までは気分の落ち込みが短い周期でしたが、最近は
あかせあかりの性格は開き直る時がある！芸人も驚くほどのメンタルとは？ - AKIRAの映画・ドラマブログ
あかせあかりさんは、開き直る性格をしていて、そのメンタルの強さは、芸人も驚くほどです。 そこで、あかせあかりさんは、どんな性格をしているのか？詳しく紹介するので、参考にしてみて下さい。 あかせあかりは開き直る性格！芸人は令和Z世代と驚愕 あかせあかりは心理テストが好きな性格 あかせあかりはコスプレ好きな性格 あかせあかりの性格のまとめ あかせあかりは開き直る性格！芸人は令和Z世代と驚愕 TV愛知の『アカリノコマド』で、髭男爵の山田ルイ53世さんが「暑い！今日は、名古屋が35度」と嘆いて、あかりあかせさんも「暑いですねぇ」とウンザリとしていました。 そんな時に、山田ルイ53世さんが「つかぬ事をお伺いしたいんですけど、今回から、僕だけ外ロケが2本になっているんですよ」とクレームを入れて、あかせあかりさんは思わず、うけてしまいます。 「あれ？いつも、僕と、あかせ氏で1本ずつちゃうの？暑い中のロケ
HACK! THE NEW SOCIETY with ＆e. より良い未来の作り方 交通事故のない世界を目指し、社会全体が豊かになっていくことを目的とした共創型自動車保険「＆e （アンディー） 」。ライフハッカーはそんな「＆e」とともに、より良い社会とビジネスの共創を模索する人々の対話と奮闘をご紹介します。
どうも皆さんこんにちは、ぐりです。 悪いことは続くものなんですかねー、こりゃさすがに落ち込むわ・・・ ⓪評価制度とは？ ①一年間の行動は間違っていたのか？ ②これからの生き方（悩み激減） ②-1.人生の価値観を文章化する ②-2.人生の価値基準を他人ではなく自分の中に置く ③最後に ⓪評価制度とは？ 前回職務上で２ランクダウンしたって話をしたと思います。でも給料とは別って話を上司から伺っていたのですが、蓋を開けてみれば給料も３ランクダウンしてました。 さすがに納得はいかなかったですよ。３ランクも下がるような仕事は天に誓ってしていないし、どう考えてもＡ氏の言うこと聞かないのと、社長に以前ブチ切れた事への報復査定だろこれ！ ※詳しくはこちら www.green-gym.net さすがにその話を聞いたときは、必要とされていない場所で一年も働くのは、あまりにも辛いので退職を申し出ました。 ただね、
寝る前10分の “書く” 瞑想。「日記×マインドフルネス」の組み合わせがメンタル不調時に最適だった - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「不安や不満をため込んで、精神的に疲れてしまった……」 「前向きな気持ちになれず、仕事や勉強に身が入らない……」 こうしたメンタルの不調に悩んでいる方は、マインドフルネスと日記をかけ合わせた「セルフ・ナレーション日記」を試すとよいかもしれません。その方法や効果を、筆者の実践例とともにご紹介しましょう。 「セルフ・ナレーション」はマインドフルネスの一種 セルフ・ナレーション日記のやり方 セルフ・ナレーション日記をやってみた セルフ・ナレーション日記を実践したら自分とうまく向き合えた！ 自分の気持ちに素直になれて、心が軽くなった 「ポジティブな出来事」も日記に書くといい 「セルフ・ナレーション」はマインドフルネスの一種 セルフ・ナレーションとは、自然と湧き起こった感覚や思考を観察する「観察瞑想」と呼ばれる、マインドフルネスの技法のひとつ。簡単に言うと、テレビやラジオの実況中継のように、自分の状
どうも児玉です。 ゴールデンウィークに合宿を予定しておりますが、 合宿は”メンタル”も育ててくれます。 よく ”メンタルが弱い” とか ”メンタルが強い” とか聞きますよね。 これ、 目に見えない部分をどうやって計ってるのか？ 誰かと比較？ 自分と比較？ ■ココロリリースさんより引用■ lifemixer.org 添付したブログを是非読んでみてください。 特に”人間性”という部分。 納得出来ませんか？ 身勝手な判断で 「アイツはメンタル弱いな！」 なんて決めつけるのは危険です。 メンタルは育てるもの。 その通りだと思います。 ■ダルビッシュ選手の考え方■ www.youtube.com ダルビッシュ選手の 「無になる」 私はこれを、 自分をしっかりと保つという意味で捉えました。 私が学生の頃は本当に厳しかったし、 本当に嫌だった・・・ それがメンタルを育んだかと聞かれると「NO」です。 身
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ゴルフ上達のロードマップ「鍵はメンタル」練習手段とその秘訣
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