国立競技場の芝生の美しさの秘密に迫る「グラウンドキーパー汗と涙の奮闘記」。皆さんに国立競技場の芝生がどのように造られ、育てられ、美しさを保っているのか、詳しくそしてわかり易く全10回にわたってご紹介します。
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エアロビクス初心者向けの低強度の動きを中心としたクラスです。シンプルな動作で構成され、ジャンピング動作は含まれません。
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