マウスの体内時計を最大で約3時間、早めたり遅らせたりする特殊な物質を、豊橋技術科学大の沼野利佳教授（生命工学）と産業技術総合研究所の中島芳浩研究グループ長（健康医工学研究部門）らの研究チームが発見した。同大が16日、発表した。体内時計は時差ぼけや不眠症などとの関連が深く、治療薬開発などに役立つ期待もあるという。 体内時計は、体のさまざまな細胞にある「時計遺伝子」が24時間を刻むことで体のリズムを制御するとされる。チームは時計遺伝子が刻む時間周期を調べるため、時計遺伝子が活性化すると発光するように遺伝子操作したマウスを使った。
夜中に目が覚めて眠れない！超多忙の小芝風花を襲う「睡眠障害」の深刻
女優の小芝風花の快進撃が止まらない。7月期の主演ドラマ「GO HOME～警視庁身元不明人相談室」（日本テレビ系）では、遺体の服装や持ち物などから身元を突き止めるために奔走する捜査官を演じる。クランクインを控え、実際の捜査について熱心に調べているという。 そんな小芝は、超のつく多忙な生活だ。2023年4月期の「波よ聞いてくれ」（テレビ朝日系）から24年1月期の「大奥」（フジテレビ系）まで、4期連続でドラマ出演。うち2作に主演し、25年は「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」（NHK）で大河ドラマ初出演を果たす。バラエティ番組では「ぐるぐるナインティナイン」（日本テレビ系）の人気企画「グルメチキンレース・ゴチになります！」のレギュラーを務めてもいる。 「べらぼう」のクランクインは5月下旬から6月と見られており、となると「べらぼう」と「GO HOME」の撮影時期が重なり、合間に「ゴチ」の収録も入ってくる
睡眠障害で休職する時はどんな対応が必要？休職中の過ごし方
睡眠障害で眠れず、精神的にも身体的にも不調をきたす方がいます。 仕事にも影響が出てしまうため、睡眠障害を理由に休職する方もいます。 もし休職する場合、どのように過ごしながら治療していくのでしょうか。 本記事では睡眠障害での休職について以下の点を中心にご紹介します。 睡眠障害の原因睡眠障害で休職する手順休職中の治療方法と注意点睡眠障害での休職について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 自律神経とストレスの関係について詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてください。
睡眠障害とは何か？ 睡眠障害の種類 睡眠障害の原因 睡眠障害の症状 睡眠障害の診断と治療 予防と対策 生活習慣と睡眠の関係 睡眠障害と精神的健康 睡眠障害と子供 睡眠障害と高齢者 まとめ 睡眠障害とは何か？ 睡眠障害とは、質の良い睡眠が得られない、あるいは正常な睡眠パターンが乱れる状態を指します。睡眠障害は、疲労感、集中力の低下、感情の不安定など、日常生活に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。睡眠は健康の維持に不可欠であり、睡眠障害を無視すると、長期的な健康問題に発展することがあります。 睡眠障害の種類 睡眠障害にはいくつかの種類があります。最も一般的なものには以下があります： 不眠症：眠りにつくのが難しい、または眠りを維持できない状態。これは最も一般的な睡眠障害であり、ストレス、心配事、環境要因などが原因となります。 睡眠時無呼吸症候群：睡眠中に呼吸が一時的に停止する状態。これは、喉の
不眠症（睡眠障害）で診断書って書いてもらえる？
夜勤が主な仕事だとすると体への負担はとても大きいでしょうね。 夜勤が睡眠障害の原因だと考えます。 診断書状の病名は、「概日リズム睡眠障害の交代勤務による睡眠障害」というのに当てはまるのではないかと思います。 人は本来、生体リズムにより1日の中で夜は眠りやすく、昼間は眠りにくくできていいます。 交代勤務睡眠障害とは、昼夜のサイクルと体内時計のリズムが合わないため、1日の中で社会的に要求される、あるいは自ら望む時間帯に睡眠をとることができず、日常の活動に困難をきたすようなケースです。 交代勤務では一般の人達が眠る夜の時間帯に仕事に従事し、夜間の仕事を終え翌朝から昼にかけて睡眠をとることになり、生体リズムとあわない時間帯に眠らなければならないため、種々の睡眠障害が起こります。 最近は、夜間勤務や交代勤務者が急増していますが、それらの80％近くが睡眠障害やめまいなどの自律神経症状、吐き気・下痢とい
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
睡眠障害引き起こす「体内時計をずらす物質」発見、治療薬開発に期待 豊橋技科大と産総研：中日新聞Web
睡眠障害の原因と解決策：質の高い睡眠を取り戻す！ - 健康リテラシー向上委員会
睡眠障害を発症し働けず、生活保護に→保護猫カフェのボランティアで「自分を必要としてくれる場所を見つけた」｜まいどなニュース
