50歳の経営者が教える今からこれやっとけ3選
ひげの医療脱毛主に男性向けの話 メリット: 一度やりきると一生有効 ひげをそらなくていいので朝のめんどうな作業が一つ減るし、肌への負担が減る 年をとっても年齢より若く見える 注意点: 美容脱毛ではなく医療脱毛にしよう ※違いはAIとかに聞いて 年を取ってからやるとひげも白髪になり、白髪はレーザーが効かなくなるので若い時にやったほうが良い 私は50歳近くでやったが、やっているうちにひげが白髪になってきて全部はできなくなった 髪は白髪が無いのでレーザーのストレスで局所的にひげが白髪になったのだと思う しかしひげがずいぶん減ったし、白髪なら剃っても肌に黒い点が付かないのでおおむね満足している １年くらいかかるが総額10万円くらい 個人的には高校の時から足の毛も濃くてコンプレックスだったので、若い時にやればより良かったと思う 歯並びが悪い人は歯の矯正もやっておくと初対面好感度が少し有利になると思う
化粧をして会社に行くのがマナーだというのなら化粧品手当を支給して欲しい→「男にもスーツ手当と髭剃り手当を！」「すっぴんでええやん」
きさらぎ @February202402 @hinako3li 本当にそれを言って欲しい。 あとパンプス履けとかスーツ！というなら、その分もお手当てくだせぇ😂(お手当て乞食) 2024-05-18 18:08:21
美容商社インテンスは5月20日、美容室向けのショップサイト「fofo」が不正アクセスを受け、顧客のクレジットカード情報1万5198件が平文で漏えいした可能性があると発表した。 原因は、サイトのシステムの脆弱性をついたこと不正アクセスにより、Webサーバにバックドアのスクリプト（WebShell）が設置され、サーバ内を不正操作されたこと。 2020年12月24日～2023年12月8日に「fofo」で購入した顧客のカード情報で、カード番号と有効期限、セキュリティコード、会員氏名、DBデータ、ログイン情報が、平文で出力され、保存された可能性があるという。 同サイトのカード決済は2023年4月1日に停止していたが、約半年後の9月13日、一部のカード会社から情報漏えいの懸念があると連絡を受けた。調査はそれから半年弱の2024年1月17日に完了したという。 対象の顧客には5月20日からメールで個別に連
40代独身女の今後を考える｜なり
数か月前、ついに私は40代を迎えた。 子供のころからなんとなくそんな予感はしていたけど、やはりと言うか未だ独身・子なし。おそらくこの先もそれは死ぬまで変わらなさそうである。 30代になったときは20代から30代になったときは正直ほっとした気持ちが大きかった。 今どきの10～20代はどうか分からないけど、絶賛昭和生まれの私たち世代が10～20代だった頃、さかんに「女子力」という言葉がメディアで飛び交っていたように、女は外見・中身共に男に選ばれてこそ、みたいな無言の圧力みたいなものが強かった気がする。 男の好むかわいらしい服装とメイクをして、料理上手なかわいらしい女の子、なんなら少し頭が悪くても愛嬌がある若い女の子こそ本物の女子で、そうでない人間は異性から選ばれる価値のない人間。 今になって考えればそんなの笑ってしまう価値観だし、男性側だって色んな好みはあるだろうし、ていうかそもそも異性に選ば
タグ 2021202220232024ABCCMKBSMBSNHKNHK千葉NHK旭川NHK釧路SATVSnow ManstvTBSwikiおはよう日本お天気お姉さんお天気キャスターたアベマアミューズウェザーニュースウェザーニュースキャスターオリンピックカップカンテレガクレキキー局スプラウトセントフォースセント・フォーステレビ大阪テレビ朝日テレビ東京テレ朝テレ東ニットハーフフジフジテレビフリーフリーアナホリプロメイクローカル局不倫両親中京テレビ京都人事異動再婚出産北京オリンピック北京五輪同期地方局大分大学夫契約キャスター女子アナ妊娠姉妹子ども子供学歴実家家族山口山形山梨岡田美里岩手年収年齢廣瀬智美彼氏徳島えりか指輪新井恵理那新人新人女子アナ日テレ日本テレビ旦那本名杉崎美香東京アナウンス室東京五輪母親毎日放送気象予報士水着熱愛父親現在画像画像y画像 若い頃異動病気石川私服移籍経歴結婚美容自宅
内臓脂肪減少薬 その6 - マメチュー先生の調剤薬局
⚫︎本物語を最初からご覧になりたい方はこちら ⚫︎物語の概要をご覧になりたい方はこちら 前回のお話 (内臓脂肪減少薬 その1はこちら) 少しおなかが出てきたことを気にしているあかりさん。そんなあかりさんの職場に学生時代の同級生、藤島恭平が中途入社でやってくる。 彼には昔… という嫌味な予言をされていた。 「では、みなさんも藤島さんに挨拶を…」 「川本です。よろしくおねがいします」 「坂田です。おねがいします」 挨拶…大丈夫。あたしの名字は日本で一、二を争うほどのよくあるやつだ。 「さ、佐藤です。よろしくおねがいします」 「佐藤さん。今後ともよろしくおねがいします」 「…」 ん？ 「山下です。よろしくおねがいします」「阿川です。よろしくおねがいします」 別にあたしが最後に挨拶した人ではないのに、急に返事をしてくる藤島恭平。特に意味がなくても小林柚月がこっち見てくるじゃん。余計な行動はやめてく
JR東日本水戸支社は、列車内に自転車をそのまま持ち込める「サイクルトレイン」について、水郡線に続き、常磐線でも通年化する。昨年行われた大型観光企画「茨城デスティネーションキャンペーン(DC)」に合わせた企画が好評だったためで、6月1日から土日祝に限定して実施する。 同支社は茨城DCに合わせ、昨年10～12月の約3カ月間、常磐線サイクルトレインを試験的に実施。期間中の利用客は425人に上った。利用客からは「自転車を袋から出し入れする手間が省け、すぐに目的地へ向かえた」などと好評で、通年化を求める声が多く寄せられた。 対象は常磐線上野-土浦駅間で、自転車持ち込みの乗客は両駅以外の駅での乗り降りはできない。列車は対象日の午前7時台に下り2本、午後5時台に上り2本を運転する。運賃以外は無料。 利用者は専用サイトへの事前登録が必要。利用日の2週間前から予約ができる。対象車両は14、15号車に限定し、
前向きでいたい✨ - naomi1010’s diary
今日も、よく晴れています。怪我のないように、事故のないように、ちゃんと前見て（笑）今日も明るくいきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ 今日は、朝イチで、美容院に行きました。いつものように、髪を整えてもらってから、スーパーで買い物して帰りました。自転車で出かけたので、ついつい買い過ぎました〜（砂糖とか味噌とか・・重たい物中心に買いました。） 私は、髪の量が多くて、太くて、癖があって、若い頃は気にしてました。ストレートパーマをかけたり、ソバージュにしてみたり・・いろいろしてました。でも、結婚したら、子どもを産む度に、ごっそり抜けて・・このままハゲるのか？と心配したほどでした。授乳期を終え、体力が回復する頃には、髪も増えて、気にならなくなりました。今は、丁度いい髪の量だと思います。妊娠中や、授乳中の方は、髪の毛の抜ける量に驚くと思いますが、ちゃんと回復します。自分の食事（栄養）にも、気をつけて下さいね
健康的に、かつ自然に痩せられると話題のGLP-1ダイエット。 GLP-1ダイエットが福岡で受けられるクリニックは多くありますが、「どこが安いの？」「最初はお試しで受けてみたい」とクリニック選びを迷っている方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、GLP-1ダイエットが福岡で安いクリニックを7つご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 【比較】GLP-1ダイエットが福岡で人気 ▼GLP-1ダイエットが福岡で安い クリニック名 サクセンダ リベルサス 公式サイト DMMオンラインクリニック ー ○ 公式サイト ビー・ファインクリニック ー ○ 公式サイト DIOクリニック｜福岡院 ○ ○ 公式サイト 東京美容外科｜福岡院 ○ ○ 公式サイト TCB東京中央美容外科｜福岡博多院 ○ ー 公式サイト 湘南美容クリニック｜福岡院 ○ ー 公式サイト 聖心美容クリニック｜福岡院 ー ○ 公式サイ
パン食べ放題でお腹いっぱい、幸せいっぱい ＊当ブログではアフィリエイト広告を利用しています＊ ごきげんよう！erizaです(^^♪ わたくしイチオシのパン食べ放題ランチのお店をご紹介します♬ リベルテ・パティスリー・ブーランジェリー 東京本店・吉祥寺 場所は、東急百貨店の裏辺りになります。 明るいガラス張りのお店なので、見つけやすいかと思います。 バレンタインの時期だったので、装飾がハートで可愛らしいですね(*^^*) 私が注文したのがこちらのランチ☟ Assiette de trois entrées 3種のデリプレート 季節ごとに旬野菜をふんだんに使った3種の彩りや香り豊かなデリが楽しめる“ザ･野菜”のプレート。 1,460円 （税抜） 1,606円 （税込） 公式HPより転載☝ 野菜不足の時に、よくこれを注文します！ 良く噛んで食べると、満足感もさらにアップします↗↗↗ パンも食べ放
こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 ５月も中旬になりましたね。新生活を始められた方、新入社員が入ってきて教える立場にいる方。進級してひとつ先輩になった子、進学して新しい通学路を歩き始めた子。 新生活が１ヵ月経過した５月は、ちょっとした心のモヤモヤが蓄積し始める時期でもあります。 ● 小さな心のモヤモヤを、キャンドルの炎で浄化してみませんか。 変化に対応するストレスは皆あります キャンドルの炎は１/f ゆらぎ 「浄化」という効果 まとめ 変化に対応するストレスは皆あります 人は小さくても日々の変化にストレスを感じます。 お弁当に入れようと思っていた卵焼き。焼こうとしたら最後の１個の卵を割ってしまった。 遅れても３分だったバスが、今日は７分待ってもやって来ない。 メールをしておいてね、と後
ララピールが大阪で安い！関西のおすすめクリニック4選
肌に優しく、週1でも受けられるピーリングとして話題のララピール。 肌のトーンアップや引き締めにも効果が期待でき、エイジングケアが気になる人に特に人気が高い美容施術です。 韓国で大人気のララピールですが、現在日本でも受けられるクリニックが増えており「大阪でも安く受けられる？」と気になる人も多いのではないでしょうか。 そこで、この記事ではララピールが大阪で安いクリニックをご紹介します。 ▼この記事で紹介していること ララピールが大阪で安いクリニック ララピールを関西で！クリニック3選 大阪でララピールとLDMが受けられる？ ララピールと同じく人気が高い施術・LDMが大阪で受けられるクリニックもご紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。 ララピールが大阪で安いクリニック【比較】 ニキビやくすみが気になる人にもおすすめのララピール。 ララピールをはじめ、美容施術はどれもお金がかかるため「大阪で
水玉リフティング（LDM）in大阪5選｜安いおすすめクリニック
水玉リフティング（LDM）は、顔のたるみやシワ、ニキビ跡、毛穴など肌トラブルを解決したい人におすすめの美容施術。 韓国をはじめ、今や日本でも大人気の施術です。 現在大阪でもLDMが受けられるクリニックは増えていて、「大阪でできるだけ安く施術できるクリニックはないかな」と気になる人もいますよね。 そこで、この記事では水玉リフティングが大阪で安い、おすすめのクリニックをご紹介します。 ▼この記事で紹介していること 水玉リフティング（LDM）in大阪5選 水玉リフティングが大阪で安い医院 値段や公式サイトがすぐにわかる比較表も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。 【比較】水玉リフティング（LDM）in大阪5選 クリニックによって、値段はもちろんプランなども異なるLDM。 公式サイトを見比べているとどのクリニックも魅力的で、どこでLDMの施術を受けようか悩んでしまいますよね。 水玉リフティ
名古屋で人気を上げてきているGLP-1ダイエットは、海外でも肥満症の治療薬として広く使われています。 SNSでもGLP-1ダイエットの体験談を目にする機会が多いので、受けてみたいと気になっている方の多いのでは。 ですがGLP-1ダイエットは保険適用外のため、費用が高くなってしまうことも。 「最初はお試し価格やモニターがあれば始めやすいのに…」 といった方のために、名古屋でGLP-1ダイエットが安く受けられる人気のクリニックをご紹介します。 【比較・地図】GLP-1ダイエットが名古屋で人気 ▼GLP-1ダイエットが名古屋で安い クリニック名 サクセンダ リベルサス 公式サイト DMMオンラインクリニック ー ○ 公式サイト ビー・ファインクリニック ー ○ 公式サイト DIOクリニック｜名古屋院 ○ ー 公式サイト 東京美容外科｜名古屋院 ○ ○ 公式サイト TCB東京中央美容外科｜名古屋駅
最近体がだるくて家族に「アンタ水飲んでないよね？」と言われ、積極的に水を飲むようにしたら2日くらいで良くなった→「水分補給大事」
美容botことの @kotochanpon 新作コスメのレビューや比較をします！YouTubeに力を入れています！！とにかくコスメを触って生きていきたいです！！ youtube.com/c/biyoumolmot 美容botことの @kotochanpon ここ最近ずっと、なんとなーく体がだるくて体調良くないな〜と思ってたんだけど家族に「そういやアンタ水飲んでる？飲んでないよね！？まずは！水を！飲めェェ！！」と言われ、積極的に水を飲むようにしたらまさかの2日くらいで良くなった！工夫したことは①飲みやすい水を見つける(理由:よく水を→ 2024-05-19 18:06:41 美容botことの @kotochanpon 飲んでいた頃はどんな水でも大丈夫だったけど、飲む習慣がなくなってしまってからなんだか水道水は苦手になってしまった。推しは温泉水99♨️パケは怪しいが1本試しに飲んだらかなり柔ら
大正浪漫通りの真ん中にリノベ後オープンした人気店！ ＊当ブログではアフィリエイト広告を利用しています＊ ごきげんよう！erizaです(^^♪ そういえば、この話題を半年間も寝かせていました。 川越散歩に行ったのは、去年の12月の話・・・うわぁ～すでに半年近く経っている。 ということで、eriza大好き古民家カフェのご紹介です！ 1901 TEA SALON 1901 TEA SALON（イチキュウゼロイチ ティー サロン）と読みます。 本川越駅から歩いて8分ほど。あの有名な【時の鐘】からは6分ほどという立地の良さ。 川越がこんなにも人気がある理由のひとつは、そのぎゅっとした凝縮感にあると私は思っています。見どころが狭い範囲に収まっているので、とても効率よく観光できるからなのではないでしょうか。 この古民家カフェも、観光に疲れたら寄りやすい場所（大正浪漫夢通りの真ん中）にありますので、覚えて
年上女性のあの人をどうしても落としたい 薄っぺらい情報じゃなく本当の脈ありサインが知りたい 年上女性特有の恋愛傾向がしりたい 自分より年上で、経験値もある女性を口説くにはどうすればいいか迷いますよね。 実は難易度高めと思われがちな年上女性でも、比較的かんたんに落とせます。 なぜなら、何歳の女性だろうと本能的な部分は同じだから。 shin 僕は8年間研究を重ね、3日で5人の美女を落とすことに成功しました。これまで700人以上の男性にモテるためのノウハウを指導してきたプロが徹底解説します！ ✓記事の内容 シーン別、年上女性の脈ありサイン 年上女性をほぼ100%落とす方法 年上女性が年下男性を拒否する理由 本記事を読めば年上女性の本当の脈ありサインやスムーズな落とし方、年下男性を拒否する理由まで細かくわかります。 そうすれば適切なアプローチができるので、憧れのあの人を手に入れられますよ。 結論か
マシンピラティスのあとの至福の時間を過ごす喜び ＊当ブログではアフィリエイト広告を利用しています＊ ごきげんよう！erizaです(^^♪ 今日中にやらなければならないことがあり、今日はサクッと更新します♬ 今日も疲れ果て、やはり寄ってしまったカフェへ。 ピラティスの店舗から近いからということもあるけれど、なぜか足が自然と東急吉祥寺店へと進んでしまって、そのまま3階へ。 必ず並んでいるので、まずはウエイティングリストに名前を記入。そして、左側に回って椅子に座ります！ そう、なんでここが好きかというと、座って待つことが出来るからなのです(*^^*) もちろん、カフェとして大好きなのは大前提ですから、お間違いなきよう。 持ち歩いている文庫本を読みながら待つと、今日のような日曜日でもだいたい30分前後で入ることが出来ます。その間読書もできるから、お気に入りなのです。 だって疲れているのに、立って並
おつかれさまです。 GW太りが気になるので、久しぶりにエステサロンへ。 初めて施術を受けるサロンなので、まずは、カウンセリングシートに記入。 正直、面倒くさいです。 ていうか… この質問、必要なんですかね… 「成功したら誰に褒めてもらいたいですか？」？？？ そんなこと、 聞いてどうすんの？ 「大谷翔平」って書いても、上手くツッコんででくれんの？ 「ビル・ゲイツ」って書いても、スルーしないでくれんの？ さらに、施術を受ける前に「お支払いについて」この質問… 震える… ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ “エステサロンあるある”ですが、カウンセリングが無駄に長過ぎて、やる気が萎えました。 少しふくよかな方が女性らしくていいよね！ なんて言ってる場合じゃない!? www.koshikakeol.com ２年前と体重は同じなのに腹囲が増えているのが気になる。 昔、体重が６０kg くら
痩せたいあなたへ朗報！キャベツダイエットで夢を叶えよう 「ダイエットしたいけど、きつい食事制限や運動は続けられない…」 そんな悩みをお持ちのあなたへ、朗報です！ 実は、身近な食材である「キャベツ」が、あなたのダイエットの強力な味方になってくれるんです。 キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べることで、自然と食事量を減らし、無理なく痩せることができる方法です。 でも、なぜキャベツがダイエットに良い食品なのか、疑問に思いますよね？ これから、キャベツダイエットの驚くべき理由と、成功の秘訣を徹底的に解説していきます。 キャベツダイエットとは？科学的根拠に基づいた解説 キャベツダイエットの最大の魅力は、その確かな効果にあります。 最新の研究では、キャベツには以下の効果があることが明らかになっています。 低カロリーなのに栄養満点！：キャベツは100gあたり約20kcalと非常に低カロリーで
成人式前撮りと教育実習説 - ママンの書斎から
ごきげんよう、ママンです。 新緑が美しいこの季節、みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 ママンはですね、推しのライブに外れまして、いつにも増してドンヨリーヌ_(:3 」∠)_でございます。 気づけば、全国ママンday（母の日）も終わってましたねぇ。 今年の全国ママンdayは、ちょうどぽやんちゃんが帰省していたので、バタバタしてるうちに終わっていました。 東京のどこかを、こんなふうに２人で歩くこともあるのかしら。 ぽやん、成人式前撮り終了 刹那、教育実習か？ ぽやん、成人式前撮り終了 前回の記事で、ぽやんちゃんが成人式（正式には「成人の集い」のようですが、面倒なので「成人式」にします）の準備中だと書きましたが、先日、前撮りが無事に終わりました。 www.mamannoshosai.com まだお写真はできてないのですが、撮影までは終わったという状態です。 新幹線が止まったり遅延したりすること
同人女が引退した
私もその引退した彼女（Aさん）も同じジャンルで、お互い長い間活動していた。7年とか8年とかそのレベル。 Aさんは同ジャンルカプ違い。特別仲が良かったわけでもない。 おそらく同世代。 長い間活動してたのに、突然同人辞める宣言をして、日常垢だけ残して消えた。 ジャンルのことは好きだし今後も原作は追うけど、二次創作はもういい。アニメや漫画や二次創作に以前ほど100%全力を注げなくなった。とのことだった。 至極真っ当な理由。 日常垢を見ると、仕事のことや美容のことをたまに書いているくらいだった。普通の30代女性。 今までAさんの絵や考察ツイートしか見たことなかったから、当たり前だけど普通に生きてる人間なんだなーって感じた。 Aさんの作品見れなくなるのは寂しいけど、人生はそれぞれだし仕方ない。 今までも気が付いたらいなくなった人、他ジャンルへ移動した人など山ほど見てきたし。 そう思ってた。 それから
おつかれさまです。 今日は、２０２４年３月に発売された新・肝斑改善薬『トランシーノＥＸ』についてメモしておきます！ リアルガチな肝斑治療経過観察画像（信頼の無修正）もあるので、参考にしてみてください！ 肝斑改善薬と言えば 何が新しくなったの？ ニコチン酸アミドとは？ 使用方法 わたしの肝斑治療経過観察 最期に 肝斑改善薬と言えば 肝斑改善薬と言えば第一三共ヘルスケアの『トランシーノⅡ』。 肝斑と戦うわたしもブログにも度々登場しております。 クリニックの美白剤を使用したり、美容液を導入したり、トーニング治療も受けましたが、やはり一番効果が分かりやすいのは「トランシーノⅡ」でした。 最近、休薬していたのですが再開するため薬局に行ったらリニューアルされているではありませんか！ 何が新しくなったの？ では、何が新しくなったのでしょうか？ ２０２４年３月に発売された『トランシーノEX』は、新たに有効
キャベツ、ブロッコリーにオレンジなど、野菜や果物の値上がりに歯止めがかからない。 東京都内にあるサラダ専門店・クリスプ・サラダワークスは、5月から商品の一部の値上げに踏み切った。きっかけは、アボカドの値上がりで、アボカドを使ったサラダは、最大で100円の値上げだという。 クリスプ・サラダワークス広報担当の西村和紘さんは、「4月ごろから、メキシコ産のアボカドの仕入価格が2～3倍まで高騰している」と嘆く。 美容のためにアボカドをよく食べるという人も「高くなってからはあまり手が出せなくなった」と話した。 アボカドは世界一栄養価の高い果物といわれ、ギネス世界記録にも認定されているが、日本に輸入されているのは、主にメキシコ産だ。しかし都内のスーパーでは、ペルー産が売られていた。 ペルー産のアボカドは、これまではほとんど取り扱ってこなかったというが、食品スーパー「アキダイ」の秋葉弘道社長は、「アボカド
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今回、ご紹介したいのは、実はものすごく日本人に身近な粉である【地粉】です。 その代表的な用途から、うどん粉とも呼ばれています。 今の季節、我が家の近所の畑でも、フサフサと実を付け、風で揺れている姿が見かけられます。 それほど身近な存在なのに…… やれ、ケーキやクッキーづくりには薄力粉だ、パンには強力粉だと。 地粉の存在にほとんど注目せずにいました。 とある雑誌の特集を見て、試しに使ってみたところ、想像以上に簡単便利で、使い勝手がよいことがわかったので、 ・地粉と水をこねただけの、基本の生地のつくり方 ・基本の生地のアレンジや保存方法、使用期限 ・そもそも地粉って何？ 等などについて綴っていきたいと思います！ 今後も、地粉でパンやケーキをつくったレポートもお送りする予定です。 是非、あなたも古くから日本人になじみのあ
❓皆様こんにちは NOBUBUBUBUです。 昭和男はお節句す🎏したがる。 昭和を生き抜いて来た男と 平成を生き抜いて来た男の 頭🧠は当然の様に違う様だ。 昭和の時代は兎に角兎に角何は無くとも、モテるが１番❗️ その為に車を買いアパートを借りスーツを買い、美容院で頭を(?)カットしてもらい🩸花束を用意し、今流行りの映画は❓とか何処に行ったら女の子は喜ぶのか❓等、情報収集の為にHot-Dog.PRESSを目を皿の様にしながら読み終始勉強勉強又勉強...。 皆同じ様に夜な夜な勉強をした筈なのに結果は勿論人それぞれ....。 でも当時の昭和男達はそれこそが青春でありそれが普通。それが人。...の姿。だと無意識に思っていました。 👆この話をただ軟派なだけ...で終わらせるのではチョット浅過ぎると思います。 僕らも当時は気が付きませんでしたが、 これって違う角度から見ると 「常」に女性とゆう
はじめに あなたは、腰や肩、腕が痛い、体が硬い、または関節の動かしにくさを感じたことはありますか？ 特に激しい運動をしたわけでもないのに、朝起きたら急に体の特定の部位に違和感を感じたことがあるかもしれません。 もし、あなたが日常的に感じていた腰痛や肩こりなどから解放され、自由な体に戻りたいと感じていたら、アクティブリカバリーを試してみてください。 この記事では、体の柔軟性と可動域を高めて新鮮な血液を循環させ、あなたを痛みや不具合からリリースするエクササイズのやり方を紹介します。 筋膜はがし？リリース？アクティブリカバリーとは NHKのためしてガッテンなどのテレビ番組で話題になった筋膜はがしなどのアクティブリカバリー方法は、筋肉をほぐして血液の流れを改善し、原因不明の腰や肩、腕や太ももなどの痛みを減らす可能性があります。 筋肉と関節の回復は、体全体の健康と健康的な運動習慣にも不可欠な要素です
はじめに 「納豆ダイエットって本当に痩せるの？」 「納豆って毎日食べても大丈夫？」 「おすすめな納豆の食べ方は？」 この記事では、そんな疑問をお持ちのあなたへ、納豆ダイエットのメカニズムや食べ方、注意点、さらに飽きずに続けられる美味しいレシピまで詳しく解説します。 さらに、納豆ダイエットと美肌についても解説します。 納豆ダイエットに挑戦して、健康的に理想の体型と美肌を目指しましょう！ なぜ納豆？その秘密を徹底解説！ 納豆は、私たち日本人にとって馴染み深い食品です。 でも実は、ダイエットに非常におすすめのスーパーフードなのです。 その理由は、納豆に含まれる豊富なダイエットをサポートする様々な栄養素にあります。 納豆の栄養素とダイエット 納豆には、タンパク質、食物繊維、ビタミンK2、ビタミンB群、ミネラルなど、ダイエットに役立つ栄養素が豊富に含まれています。 特に注目すべきは、以下の3つの栄養
今日は日曜日、近くの中学校では運動会があっているようだ。 朝からずっとマイク放送の声とかどんどんいう音が聞こえてくる。 晴れた5月の空に、運動会のどんどんいう音、私は好きだけど、吹奏楽部の音もしないし音楽もないし、音が以前より小さくなった気がする。 昨今は苦情がくるからね、運営側も大変だ。 高校、中学校、小学校の運動会が5月は毎週続けてある。 地域によってちょっとずつ違うが、兄弟でだぶらないように重ならないように配慮された日程だと思う。 ※幼稚園保育園事情は、最近は縁がないのでよく分からない。 3人4人子供がいるところなど毎週毎週大変そうだったし、兄弟で違う高校にいたりするとかけもちで、午前と午後で自転車で移動してたのよー、うしろに小さい兄弟のせて、というママもいた。 小学校・保育園は以前は長女のころ、20年くらい前は9月の終わりか10月の初め頃だった。 夏が長くなり9月が暑すぎて練習がで
はじめに 鏡に映る、二の腕のたるみにうんざりしていませんか？ ノースリーブのトップスを自信を持って着こなせる、引き締まった二の腕を夢見ていませんか？ もしそうなら、ダンベル・トライセップス・エクステンションで上腕三頭筋を鍛える時なのかもしれません。 このシンプルで効果的なエクササイズで、あなたの腕を強化し、固まった脂肪をそぎ落としましょう。 なぜトライセップス・エクステンションは効果があるの？ トライセップス・エクステンションが他の腕のエクササイズと違う点は、上腕の大部分を占める3つの筋肉、上腕三頭筋に集中できることです。 強い上腕三頭筋は見た目が良いだけでなく、押す、持ち上げる、運ぶといった日常の動作においても重要な役割を果たします。 この筋肉群を鍛えることで、洗練された、誰もが振り返るような上腕を手に入れることができるのです。 ダンベル・トライセップス・エクステンションは、上腕三頭筋を
とことん節約家の大先輩 - ヒロニャン情報局
応援クリックお願いします。 ヾ(*´∀`*)ﾉ 日記・雑談(50歳代)ランキング にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 私の職場の先輩にとことん節約家の先輩がいます。 今回は、その先輩の凄さをＰＲします。 先輩は基本的にお金を使わないこと、つまり節約に命を燃やしている感じです。 お金を使わないため、お金のかかることはしません。 例えば、先輩は定年間際ですが、独身です。 今まで結婚や男性とお付き合いをしたことがないと言っています。 又、お金がかかるので生活は80歳代になっていると思われる両親と同居しており、いわゆる光熱費は全部、両親が払っているとのことでした。 その他にも凄いのが、節約のため、お金のかかる車を持っていません。 車の免許もないとのことでした。 そして、テレビがなく、新聞も読まず、スマホなどの情報機器も持っていません。 それらの情報源は全てお金の無駄だと言っています。
葉酸サプリのおすすめはどれ？ 葉酸サプリは、いつからいつまで飲むの？ 本記事では、数あるサプリの中から、妊活中から妊娠中まで摂取できる人気の葉酸サプリ10選を厳選して紹介します。 葉酸は胎児の発育に必要なビタミンの1つで、特に妊娠初期（16週未満）には重要な栄養成分です。 妊娠期に葉酸をとることで神経管閉鎖障害のリスクが減ると言われており、厚生労働省も葉酸サプリの摂取を推奨していますよ。 【先輩ママにも好評！】赤ちゃんのことを考えた葉酸サプリ 商品名ベルタ 葉酸サプリ葉酸含有量480μg栄養素葉酸＋83種類摂取目安1日4粒摂取の時期・妊活中 ・妊娠中 ・授乳期ポイント葉酸サプリ売上No.1※ 1181施設の産婦人科で取り扱い料金(税込)定期初回1,980円 2回目以降3,980円 送料無料詳細解説を読む ※2016年度〜2022年度における企業別売上ランキング(通販チャネル)TPCマーケテ
今週のお題「懐かしいもの」 懐かしい思い出は昭和の時代のファッションモデル 憧れは山口小夜子さん 若かりし頃、切れ長の一重まぶたの黒い瞳と青みがかった黒髪ストレートに強烈に憧れました。 （山口小夜子さんは奥二重ですが、切れ長の目に憧れる私にとって理想的なイメージでした。） 「ないものねだり」とは分かっています。 テレビで観たファッションモデル「山口小夜子」さんの美しさに圧倒され、日本人っぽいストレートな黒髪と切れ長な一重まぶたになりたい。。。 本気でそう思った時期もありました。 山口小夜子 刷り見本 パリコレ ホスター B1 ノーブランド品Amazon ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 *:;;;:*:;;;:*＜＜ 目次 ＞＞*:;;;:*:;;;:* 憧れは山口小夜子さん 青いヘアマニキュア 40代は白髪染め 目指すのはグレーヘア *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
クレカ情報1.5万件、平文で流出か 美容室向けECサイト「fofo」に不正アクセス
林田理沙アナの不倫相手は星野源？時系列や共演番組や匂わせもまとめた！
【茨城新聞】サイクルトレイン通年化 来月から 常磐線 上野-土浦駅
リベルサス・サクセンダin福岡で安い7選【GLP-1ダイエット】
【リベルテ・パティスリー・ブーランジェリー 】東京本店・吉祥寺 - 満喫！わたしの自分時間
心のモヤモヤをキャンドルで解消💖 - 発達障害だって、頑張るもん！
リベルサス・サクセンダが名古屋で安い7選【GLP-1ダイエット】
【川越】1901 TEA SALON～古民家カフェで日本茶を味わう - 満喫！わたしの自分時間
年上女性の脈ありサイン30選と100%落とす方法【コレするだけ】｜恋愛セオリー
東急吉祥寺【丸福珈琲店】が好きすぎる！ - 満喫！わたしの自分時間
エステのカウンセリングシートに謎の質問 - 平日腰掛けOLのメモ帳
キャベツで無理なくダイエット！驚きの理由と成功の秘訣を徹底解説 - ひつじ博士のダイエット講座
新しくなった！新・肝斑改善薬『トランシーノＥＸ』について#肝斑 - 平日腰掛けOLのメモ帳
【悲報】 アボカドさん、めちゃくちゃ値上がる : 主婦の暇つぶしトレンドまとめちゃんねる
物価高の救世主？！【地粉（うどん粉）】と水をこねただけで様々な料理に展開できました - ママ友ゼロ母日記
お節句🎏す迄の道程🫣 - Nobun’s🤔Door。
体の痛み、回復、減量のための筋膜リリースガイドとは - ひつじ博士のダイエット講座
納豆ダイエットで痩せる？美肌も？食べ方や注意点、レシピを紹介 - ひつじ博士のダイエット講座
北海道と九州の運動会 地域差# - 風に吹かれて
ダンベル・トライセップス・エクステンション：あなたの腕が待ち望んでいた減量の秘密兵器 - ひつじ博士のダイエット講座
葉酸サプリおすすめ10選！飲まない方がいい？妊活・妊娠中への効果や選び方を解説 | パークベルクリニック
グレーヘアを目指してブルーヘアに - 面白情報探し旅！？