みなさん、こんにちは。 またもや停滞期です。 久しぶりに実家に帰って想像以上にリバウンドしたので、少し戻そうかと思っていたのですが、多少体重が減った程度でした。 普通程度の活動量だと、なかなか体重も体脂肪率も変化しづらくなっています。 活動量をもう少し増やすか、新しい刺激を投入するしかなさそうです。 少し考えてみようと思います。 さて、いつものように先週の活動を振り返ります。 体脂肪率と体重は? 先週の活動状況は? 糖質0ビールとは? もう一歩踏み込みたい人には、ノンアルコール! 体脂肪率と体重は? 4月10日の体脂肪率は24.2%でした。 前回報告時が23.4%でしたので、0.8%の上昇でした。 またもや23%台と24%台を行ったり来たりで、完全に停滞期です。 4月10日の体重は75.95kg。 前回報告時が76.15kgでしたので、0.2kgの減少でした。 ほぼ週を通して76kg台で推
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Today we are excited to announce the beta release of TypeScript 4.4! To get started using the beta, you can get it through NuGet, or use npm with the following command: You can also get editor support by Downloading for Visual Studio 2019/2017 Following directions for Visual Studio Code and Sublime Text 3. Some major highlights of TypeScript 4.4 are: Control Flow Analysis of Aliased Conditions Sym
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(CNN) ウクライナ国防省は16日、ロシア軍から最近奪還した東部イジュームの埋葬地で、440基の無名の墓を発見したと明らかにした。 ウクライナのゼレンスキー大統領はこれに先立ち、国内外のジャーナリストに埋葬地を公開する方針を示し、「何が起きているのか、ロシアの占領がどういう結果につながったのかを世界に知ってもらいたい」と表明した。 ウクライナの「戦略コミュニケーションセンター」の15日の発表によると、イジュームで見つかった墓の一部はまだ新しく、大半の遺体は民間人のものだという。 イジュームは4月にロシアの激しい砲撃を受けた。ハルキウ州とドネツク州の境に位置する同市は5カ月に及んだ占領中、ロシア軍の重要な拠点になっていた。 ウクライナ軍は今月10日にイジュームを奪還。ウクライナ東部を攻撃するロシア軍にとって戦略上の打撃になった。 ウクライナ国防省が16日に公開した写真には、イジューム付近の
まずは、ポチっと 連ちゃんプッシュで、やる気 ✖100倍 ポパイのほうれん草です❢ ときはは じ め に ご 挨 拶 本 編 一言恋愛性格診断 2⃣ お わ り に ご 挨 拶 糸屯ちゃんの掲示板 主催サークルのご案内 趣味のブログを楽しむ会 映画バンザイ!! NO MUSIC NO LIFE 洋楽好きのためのサークル 関西サークル ビバ!海外生活 2016年にブログを創めた人のサークル ブログサークルコメント #ハッシュタグ(IN POINT) やる気 ✖100倍 ポパイのほうれん草 ときはは じ め に ご 挨 拶 おばんです _ _))ペコリ 白石です 本日のテーマは、話題を戻しての 心理学は摩訶不思議144 です おばんです _ _))ペコリ 真行寺です それでは、わたくしの方から、お送りさせていただきます 心理学は摩訶不思議144 のご紹介をします 一言恋愛性
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東京オリンピック・パラリンピックについてJNNの世論調査で尋ねたところ、「開催すべき」と答えた人が44%に達する一方、「中止すべき」「延期すべき」もそれぞれ31%、24%と回答が割れました。 菅内閣を支持できるという人は、先月の調査結果より1.0ポイント下落し39.0%と、政権発足後最低を更新しました。支持できないという人は1.3ポイント増え58.3%でした。 新型コロナウイルスの感染防止に向けた政府のこれまでの取り組みについて聞いたところ、「評価する」は34%、「評価しない」は57%でした。政府が9都道府県への緊急事態宣言を今月20日まで延長したことについて、「適切だ」と答えた人が42%でしたが、「短すぎる」も33%でした。また、酒類を提供する店舗への休業要請については「妥当だと思う」が58%、「妥当だとは思わない」が36%でした。 ワクチン接種について聞いたところ、「接種したい」と「も
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みなさん、こんにちは。 体重がリバウンド基調にある中で、家族旅行に行ってきました。 1泊2日で基本的には食べて、飲んでなので、体重が大幅に増える覚悟で行ってきました。 low-handicapper.com 帰ってきて体重計に乗ってみると予想外の結果が。 体重が行く前よりも減って、その後も減少基調です。 絶好のチートデイとなり、停滞気味だったボディメイクに進展がありました。 朝サウナ後に量ったので、できすぎたと思いますが、体脂肪率も22%に低下しました。 体脂肪率と体重は? 先週の活動状況は? 体脂肪率と体重は? 4月4日の体脂肪率は22.0%でした。 前回報告時が23.5%でしたので1.5%低下しました。 体脂肪計を交換してからの最低値まで低下しました。 日曜日に早朝サウナに行った後に計測してますので、少しできすぎな数字だと思ってます。 次に体重です。 4月4日の体重は74.55kg。
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このブログでは、糖質制限を中心に健康について考えていきたいと思っていますが、真面目な話ばかりでなく、美味しくて楽しい話題、特に美味しいお店もどんどん紹介していきたいと思っています。 今回は塩辛屋さんが経営する塩辛メインの居酒屋 駿河屋賀兵衛 川崎アゼリア店 をご紹介したいと思います。 お店の概要 メニュー 飲み物と料理 まとめ お店の情報 お店の概要 静岡県富士市に本社がある駿河屋賀兵衛という塩辛と海鮮珍味の専門会社が経営する居酒屋です。 楽天にも出店していて、お店で塩辛を食べてとても美味しかったので、何度かお取り寄せもしています。^^ 居酒屋は他にも神田万世橋と秋葉原ちゃばら、秋葉原周辺に2店舗出店されているようです。 JR川崎駅東口に広がる大きな地下街アゼリアの中に店はあります。JR川崎駅東口から徒歩3分。京急川崎駅からも直結で徒歩5分。どちらからも雨の日も濡れずに辿り着くことができま
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「30秒で自己紹介」うまくできますか? トヨタの「紙1枚」文化を味わうなかで、また1人の社員としてその本質を体現するなかで、私は「伝える前に、資料作成=思考整理を行う習慣」を身につけていきました。 資料作成は、あくまでも手段に過ぎません。目的は、「思考整理」にあります。 思考整理さえできれば、資料作成を伴うコミュニケーション「以外」でも、あらゆる場面に応用可能な道が拓けてくる。そうすれば、「できるだけ話さないですませたい」という本音を抑え込み、日々無理や背伸びをして等身大ではない自分で頑張っている人たちの役に立てるのではないか。 そのような願いから、トヨタの「紙1枚」文化をできるだけ手軽に、誰でも短時間で実践できるようにフレームワーク化したのが、「1枚」フレームワークという手法です。 これまでに55万人以上の読者の方に学んでもらった技術であり、実際にあらゆる年代の人が、様々な題材でこの方法
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