こんにちは、まっさんです。 40歳を過ぎてから喘息になりました。 喘息は気管支が過剰反応している状態らしいですね。 今日は、そんな喘息を発症すると起こるあるあるを言いたいと思います。 筋肉痛になる 喘息は1日に何百回と咳をします。 喉、肺、背中？辺りの筋肉痛になります。 揉みほぐしのスタッフしてますが、 先日、喘息持ちのお客さんが来店しました。 若い女性でしたが、背中だけがガチガチでした。 痩せる 咳をすると、1発2キロカロリー消費すると言われています。 単純に計算して、1日1000回の咳で2000カロリーも消費されるわけです。 咳が酷いときは1〜2ヵ月で体重が3キロ前後落ちます。 そして体力も落ちます。 起きた瞬間、疲れ切っている 人間は仰向けで寝ると気道が狭くなります。 このため、寝ている間に咳が止まらなくなります。 この咳でカロリーが消費されるわけですので、朝起きた時に「あ～、よく寝

ねえねえ！涼たん！ 最近学校で未黒たんいじめられてね？ え？おうちではいつもと変わらず太々しいですよ ほら！この写真を見てくれたまえ! こいつをどう思う？ なに妹の後を付けて盗撮してるんですか・・・？ いい加減にしないと通報しますよ・・・ この指が悪いんですか・・・？勝手に撮っちゃうこの指が悪いんですね！！ 痛い痛い痛い痛い！折れる折れる！！ よ、よーく見て見なよこの写真！ 涙目になりながら帰宅してんじゃん！ 花粉の季節だし花粉症じゃないんですか？ あの太々しい妹がいじめられているなんて想像できませんよ いいやいじめられてるね！ エセ関西弁だし、時々中二臭いこと話すし、ボッチだち、いじめられる要素たくさんあるじゃん！ 幕乃未黒のキャラ紹介 翌日、中学校にやって来ましたの！ ということで未黒たんが通ってる中学校に潜入しちゃうぞ☆ 待ってて未黒たん！ このうしるきゅんが、いじめっ子たちを人語が

【1.本書のポイント】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 今週のお題「卒業したいもの」 春は花粉症のシーズンですね。私は、最近軽度の花粉症になっています。花粉症のつらさは、花粉症になってみないとわかりませんね。ひどい人の鼻をかむ回数というかティシュの消費は半端ないですね。毎年、このシーズンになると花粉症を卒業したいと思っています。今回は、アート思考がイノベーションを創出するという事を教えてくれるすんごい本を紹介します。（笑） 【1.本書のポイント】 最近は、デザイン思考という考え方が流行っていて、どこもかしこもデザインデザイン、と言っている感じがします。 会社組織は、効率化していくものなので、結局は単純作業になります。 そうすると、前後のことは考えなくなるので、その製品やサービスを受け取る人がどのように感じたりするのかなど考えるヒマがありません。 だから、

遅い。 いやあ掛かったね、どうもざれんですー。 ありがとうございます！　ついにです！ どぞ。 ついに読者様500人突破です!! どどーん！ 500人！　500人ですよ!! ありがとうございます!!　本当に、嬉し過ぎるなあ！ これこれどりゃー！ ボヤボヤ。 毎度のことですが、内ひとりは私自身ですので、数字+1が正式な数です。 なので、501で500!!　ダーツ(?)！　ダアーッ(?)！ 500人ですよ(しつこい)!! ブログ全体版。 なんとね、前回300人突破から500人の目標を立てて、約3年半経っています(笑)。 これだけ間が空くと、情熱を見失った時期もありましたよ。 しかしね、この、ブログ10周年という大台の年にです。そんな記念すべき年に、長年の夢だった読者様500人突破を経験出来たことは本当に嬉しいことです。有難いことです。むしろ、ここまで500人いかなかったことが狙っていたことなので

こんばんは～！ハマクラシー君！ オイラだ！ ハマサンスだ！ 今日は重大なニュースを君に伝えようと思って連絡したのだよ。 君ももしかしたら知っているかもしれんが、オイラ達の母校である小学校が閉校したのだよ。 厳密には3月31日に閉校となっているが、本日17日に閉校式というものがあってオイラまだ子供たち3人在校生だから、親として参加してきたのだ！ オイラ達の卒業した小学校は1875年（明治8年）に開設されたみたいだよ。知っていたかい？ 式典の中で20年ほど前に教頭をしていたという人が話していたが、当時は全校生徒200人以上はいたらしいな。 今は89人だ。 だいぶ少なくなったものだよ。 子ども達が作った俳句のなかでこんなのがあったんだって。 閉校の悲しさのせて散る桜 すごいな。子供でこんな俳句を作れるとは・・・。 オイラは式典に参加していないが、君も知っている通り、小学校のメチャ近くに家があるも

●ワンハンドレッド● ●100● 今回もお越し下さりありがとうございます。 今回はな〜んと100回目になる気まぐれ弁当です。 三度目の100回目を迎えました。 気まぐれ弁当もみなさんのおかげで100回を迎える事が出来ましたぁ〜日々感謝です。 これで300回お弁当作りを紹介したことになります。 ●ある日の朝ごはん 100回目だから、ちょっとだけ豪華な朝ごはんです。 鶏肉の赤ワイン煮込みみたいなものを作りました。 チキンナゲットも少しだけ余ってたので、トースターで焼きました！ おかずだけご飯ですが、気持ち穏やかに保って作ってます。 ●本日のお弁当 ソーセージ、チキンナゲット、ブロッコリー、鶏肉の赤ワイン煮込みです。 いい感じに出来たと思います。 いやぁ〜こんなに続けて作れるとは思ってませんでした。今では、朝ごはん担当になって家族に喜ばれてると僕は信じてます（いや？本当はどうか分かりません） ●

モーリス・ドッブ(Dobb, Maurice) モーリス・ドッブ(Dobb, Maurice) ドップ著作リンク一覧 ドップ著作一覧 Wikipedia ドップ著作リンク一覧 資本家的企業と社会的進歩( 岩田百合治 等訳. 章華社, 昭和6) 賃銀制度の諸問題(正田淑子 訳. 万里閣, 昭和6) ロシアの現在及将来 (社会思想パンフレット 井上寛 [訳]. 中央報徳会, 昭和8) 政治経済学と資本主義 (岩波現代叢書 岡稔 訳. 岩波書店, 1952) 賃金論入門(氏原正治郎 訳. 新評論社, 1954 → 改訂版 新評論, 1962 → 新装版 1975) 資本主義発展の研究  (岩波現代叢書 京大近代史研究会 訳. 岩波書店 第1 1954 第2 1955) 後進国の経済発展と経済機構 (京都大学総合経済研究所研究叢書 小野一一郎 訳. 有斐閣, 1956) ソヴェート経済史 : 19

こんばんは～！ハマクラシー君！ 最近クリーピーナッツの歌が頭の中をリフレインしているハマサンスだ！ ハマクラシー君は聴いたかな？ なんか癖になるよな～！ www.youtube.com 今日は、そうだねぇ・・・。 ちょっと3択クイズでもして和もうじゃないか！ よっしゃ、では全部で5問ほど出すからハマクラシー君答えてみてくれよ～。 第１問 運動場の走るための円形のコースをなんと言うでしょう？ ➀バス ➁トラック ➂ダンプ 答え・・・➁ これはわかったかな～！ なに？馬鹿にするなだと？ まあまあ最初の問題はこんなもんだよ。ハマクラシー君ん～！ では次いってみよう～！ うらあ！ 第２問 日本一自動車工場が多い県はどこでしょう？ ➀群馬県 ➁愛知県 ➂静岡県 答え・・・➁ え？またまた馬鹿にするなってかい？ エ～ヘッヘッヘ！ そうやって余裕ぶっかましていられるのも今のうちだぞ！ハマクラシー君～！

驚いたよ。 本当にね、どうもざれんですー。 日常的にゲームをやらなくなってきている昨今、最新ゲームは当然、レトロゲームも市場高騰の流れで離れ気味の私。 何の脈絡もなく、マインクラフトに目覚めます。そんな記事(笑)。 ある日のこと！ 回想。 うおー朝だー！　おはようぃーん！　朝って素晴らしい、太陽って素晴らしい、月曜日って素晴らしい(その日は水曜日)！　マインクラフトやりてえー！　は？ ということがありました。 夢も別に、ブロックが出てきたりだとかはなかったんですよ？　急にふと思いましたのです。 しかしそれは運命か、お告げか、何かを感じ取った時が動き時、マインクラフトやりましょうぞ！ Mojangアカウント終了していた！ 移行失敗。 マインクラフトを作っていたMojangは今や、マイクロソフトの物。 私の知らぬうちに、Mojangアカウントが終了していたのでした。移行期限はちなみに、去年の9

こんばんは～！ハマクラシー君！ オイラだよ～！ニンテンドースイッチを欲しがっている、生涯子供の瞳ハマサンスだ！ 元気でお過ごしかな？ 今日はあるアイテムについて話をしようと思うぜ～！ あるアイテムとは・・・これじゃい！ みじん切り器だ！ オイラ、ある知人の結婚披露宴に出席させてもらった時に、ギフトブックをいただいたので、シャア専用ザクのプラモデルを頼んだら、なぜか、みじん切り器が送られてきたのだ！ なるほど～。 オイラも年を取ったからな。 シャア専用ザクと思ったけど実はみじん切り器だったみたいだよ。 それで、とだなの奥にしまっていたのだけれど、最近、オイラまた餃子を作ることがあって、この道具のことを思い出したのだ！ 大体の人がそうだと思うが、オイラ玉ねぎをみじん切りにするときはめっちゃ目に染みるのだよ。 もう涙ボロボロだ！ こんなに涙が出るのは、『火垂るの墓』を初めて見た時か、みんなのうた

◆飲みに行こう◆ ◆好きなもの食べぇ〜や◆ ◆好きなもの飲みぃ〜や◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は元職場の後輩にご馳走するお話になっちゃいそうです。まぁ、僕がご馳走するって言ってもそんな高級レストランへ行くわけじゃ無いですよぉ〜。 ●つかさ たどり着いたのはごちゃごちゃ居酒屋です。 いつもワイワイガヤガヤ 仕事帰りのおじさん達の溜まり場です。 お酒もたくさんこんな感じでズラリです。 ●クラフトビール 僕はクラフトビールを先ず頂きました。 コレとは別に「得々セット1200円」を3つ注文 3品1200円ですので、一皿400円ですね。 ●アサリの酒蒸し 取り敢えず僕が食べたいものを注文します。 アサリの酒蒸しってやっぱりおいしですよね。 お出汁がまた美味しいです。 後輩は初めてこのお店に連れて来たので、システムがよく分かって無い（笑） しばらくそのままにしておきました。 ●

げんき～でいるか～。まちにはなれたか～。 ともだちできたか～。 こんばんは～！ハマクラシー君！ 春になってちょっと自律神経系が乱れがちでコンディションのコントロールに齷齪しているハマサンスだ！ 今回はちょっと去年の話で申し訳ないのだけど、オイラの仕事先の土地の話をしてみたいと思うわけだよ。 オイラの働いている場所は大分県中津市というところなのだけど耶馬渓という景色のきれいなところがあってその先にこの前話したアイススケート場がある山国というところがあるのだよ。 www.xn--vcki8dycvf.jp 実はこの山国というところ、秋になると面白い風習があって町のいたるところに“かかし”が登場するのだ！ オイラはそのことを知らなかったので、初めてかかしが町中にいるときは「特派員はおどろいちっち～」状態になったのだ！ ちょっとハマクラシー君にその町のかかしたちを見せたいから、その時撮った写真を少

涼たんさー、最近太った？ 藪から棒になんなんですか？ セクハラですか？セクハラですね・・・！ 痛い痛い痛い！腹斜筋を抓らないで！大根すりおろせそうなくらい鍛えても痛いもんは痛いの！！ いいや私は太ってませんよ？ 体重計でちゃんと計った？ 体重計には去年の身体測定の時以来測ってませんね 私太らないので体重計に乗る習慣が無いんです いやさあ、最近ナナたん奏たんと並んだ時に少しだけふくよかなんだよね ナナちゃんと奏ちゃんがまな板子供体型なだけです！2人が痩せすぎなだけなんです！！ しれっとナナたんが気にしてること言いやがったよ！恐ろしい子！！ 前はナナたん奏たんと並んでも同じくらいの細さだったんだよね 確かに涼たんのが少し身長高いけどさ！ いいや太ってません！ 大人に一歩近づいただけです！！ じゃあこれが1月にメイド喫茶を始めようと撮影した時の写真ね この頃はちゃーんと細かったのに 今と変わらな

◆びくドン◆ ◆びっくり◆ ◆ドンキー◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は久しぶりに近くのびっくりドンキーへ行ったので、記事にしてみようと思います。 ●びっくりドンキー ハンバーグレストランですねぇ〜。 びっくりドンキーです！ たまに、ハンバーグ食べようってなる時有ります。 それに、家から近いんですよねぇー。 ちょうど、家と職場の間に有りまーす。 だから、自転車でも行ける距離なんです。 ●イカの方舟 ビールの時は「イカの方舟」必要ですよね。 イカとビールはよく合います。 でも、びくドンには普通のビール無いんです（涙） ●チェリービール 先ずはチェリービールから飲みます。 赤くてチェリーの味がするクラフトビールですね。 季節限定みたいです。 ●ハンバーグプレート はんばー300gはけっこうボリューム有りますね。 普通のハンバーグで十分です。 昔から変わらないスタイルですね。

こんばんは～！ハマクラシー君！ オイラだ！ハマサンスだよ～ぃ！ 今日は久しぶりに歌の動画を作ったから聴いてみてくれ！ 今までアルバムを2つ作成したオイラだが、３作目のアルバム作りからはより作品としてよりアルバム全体の雰囲気とかも一丁前に意識しだしたのであるよ！ そのアルバムのスタートとなる歌が、今回の歌！ タイトルは『ハングリー青春』だ！ やいのやいの言ってる歌だが、まあ一つ聴いてみてよ！ ではいくぞ！ うらあ～～～！ www.youtube.com どうでしたか？ まあ、一応歌詞もはっつけておくので、よかったら見てくださひ。 「もっと光を・・・」ってたしかゲーテが最後に言った言葉じゃなかったっけ？ この曲を作っていたのは、たぶんオイラ２２歳くらいの頃だろうか？ まあ、オイラも当時もっと光を欲していたのであろうなぁ。 というわけで、またこれからもちょくちょく歌も作ってみるので、よかったら付

◆気まぐれ◆ ◆お弁当作り◆ ◆慣れてきました◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はいつもの気まぐれ弁当と週に3回リハビリに行ってる身体障害者施設の紹介になります。お弁当記事だけでは上手くまとめれない時がありますねぇ。そんな時はちょっとだけ他のものをプラスしなくちゃですね。 ●ハンペン入り卵焼き ドンペンはドン・キホーテのキャラクターですけど、これはハンペンです。 ドンペンの親戚かと思いきや「違います」 ハンペンを卵にINしました。 だって、練製品好きなんです。 練り製品食べると安心するんですよねぇ~。 ●本日のお弁当 鶏肉、蓮根と人参の炒めもの、沢庵です。 綺麗に整いました！ やっぱり鶏肉と卵が入ると安心します。 気がついたら97回目になってました。 100までもう少しですね。 ●ある日の朝ごはん 味噌汁は昨晩のが残ってたので添えました。 お弁当に入ってるものと全くおんな

今週のお題「小さい春みつけた」 春と言えば暖かいというイメージがありますが、熱闘している場所がありますね。それは、そう、甲子園です。春の選抜高校野球大会ですね。ここでは、日本の高校野球球児が頂点をかけて熱戦が繰り広げられます。春の甲子園が始まるといよいよ春です。熱闘と言えば炎。炎と言えば鉄ですね。鉄をつくる為には、かなりの高温で熱する必要があります。製鉄所はある意味、常に熱闘なのかも知れません。日本のモノづくりを支え、日本を代表する製鉄業界のリーダーで、大赤字から最高益に大転換した日本製鉄を紹介するというすんごい本を紹介します。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 日本製鉄という会社をご存知ですか？ 新日本製鉄、通称、新日鉄なら皆さんご存知だと思います。 新日鉄が2012年に住友金属と経営統合し新日鉄住金に、2019年

平仮名だよ。 7年目らしい、どうもざれんですー。 やってきました、毎年恒例のこちら！ 今年は閏年だったので、2月の29日発売！　発売日に買ったのに、目が覚めたら3月も4日まで終わろうとしています……あぁ儚き人生……(笑)！ ということで、今年もよろしくどうぞで！ わんだふるー!! 付録がそっぽを向いている。 今年は鮮やかピンクな付録の箱で、発売されました「たのしい幼稚園」！　通称たの幼です！ またも4・5・6月号ということで、恐らく去年から刊行ペースが減ったままなのでしょう。順当に雑誌業界のヤバさを感じていっています……。 今年は中身にちょこまか触れていきましょう！ 年1幼年誌を読むコーナー。 わんぷり！ これがお気に入りみたい。 台詞に感嘆符が無くて、冷静に言っている感じが面白くて良いですね(笑)。 種﨑敦美は最高です。 教育もしっかり！ 幼女に迫る魔の手！ 楽しいだけが幼稚園ではありま

みんなー！うしるだよー☆ うしるきゅんはねえ！高速バスのかみのやま温泉※バス停にやって来たんだ！ 今回はねえ！かみのやま温泉にあるビジネス旅館『ステイインホテル材木栄屋』に2泊するぞ！ 刮目して見てね♡ ※高速バスかみのやま温泉バス停は2023年12月3日で廃止 『ステイインホテル材木栄屋』にやって来ましたの！ 客室 本館1階浴場 脱衣所 内湯 露天風呂 朝食 地下1階大浴場 脱衣所 内湯 露天風呂 2階ロビー 翌朝 泉質・料金・アクセス・地図 『ステイインホテル材木栄屋』にやって来ましたの！ 『ステイインホテル材木栄屋』はバス停から坂道の多い住宅街を歩くこと5分のところにあります。 外観は2階建ての小さな旅館です。 仙台駅から高速バスで1時間半も揺られて、痔でケツの穴は限界寸前！ 括約筋ごと使い物にならなくなってしまいそうな痛さ！！ さっさとチェックインして闘痔しなければ！！ 痔が辛いん

こんばんは～。ハマクラシー君。 オイラだ。 ハマサンスだよ。 今日はちょっと元気でねぇーよなぁ～。 鳥山明先生が亡くなっていたとのニュースでオイラはショックでよぉ～。 というわけでよぉ～。 今日は鳥山明先生の作品で登場したオイラの好きなロボットを見ていくぜ～。 ハマクラシー君も懐かしんでくれ。 いくぞ～。 うらあ～～～。 〇海賊港のロボット／ドラゴンボール これはなかなか好きなデザインだ！ 右手に剣、左手にマシンガン、しっぽは高圧電流が流れる護衛ロボットだ！ 名前もないロボットだがかっこいいと思ったよな～。 〇機械人兵／騎竜少年（ドラゴンボーイ） こちらのロボットもプロトタイプでこん棒で戦うというローテクな戦い方をするロボットだ。 戦国時代に作られたもので橋を渡るものと戦うように指令をずっと健気に守っているちょっと切ないかわいいロボットなのだ！ ドラクエ１のゴーレムに似たようなところがある