"【シリーズ・老化】食物繊維を摂取してウエストを引き締める" はロックされています。 【シリーズ・老化】食物繊維を摂取してウエストを引き締める | 下半身痩せ専門パーソナルトレーニング "からだラボ"今村まさふみ 『あなたの美しい、カッコイイをもう一段引き上げる！』をコンセプトに渋谷・代官山でダイエット＆脱リバウンドのためのパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 渋谷、代官山で活動しているあなたのLife Style Proposer パーソナルトレーナーの今村です。 食物繊維を摂取すればウエストが引き締まります。 当然のごとく、食物繊維を摂取しただけではウエストは引き締まりません。 しかし、運動してもウエストが引き締まらないという方は、食物繊維が不足している可能性が非常に高いのです。 今回も前回に引き続き、３０代以降の体の変化を説明しながら、３０代以降の効果的なダイエットについてお話していきます。 一生を通じて、消化器系の機能には様々な変化が生じます。 例えば、 栄養素を吸収する能力が落
