下半身痩せ専門パーソナルトレーニング 新宿で“下半身痩せ専門”のパーソナルトレーナーをお探しなら！ 下半身痩せといったら？？ 下半身痩せダイエットというとスクワットをやってしまいがちですが、実はスクワットをやると足（腿）は太くなってしまいます。 “足を細くしたい”、 “下半身痩せをしたい”、 “内腿を引き締めたい” と願う方の多くの方がお尻をきちんと使えていません。 お尻を使えていない方がスクワットを頑張ったら、足が太くなってしまうのも当たり前です。 何故ならお尻を使えないと、太ももの前側と外側で体重を支えてしまうからです。 その結果、太ももの前と外側に負荷が集中してしまい、その部分だけがトレーニングされて太くなってしまいます。 膝がつま先よりも前に出ないフォームが正しいと言われていますが、そんなことよりもお尻をきちんと使うことの方が大切です。 スクワットをやって足が太くなるのを防ぐために

ダイエットに対してこんな不安はありませんか？ ☑︎辛い糖質制限をしないといけない ☑︎辛いトレーニングをしないといけない ☑︎頑張ってもリバウンドしちゃう ☑︎ダイエットを続けられるか不安 “からだラボ”では糖質制限に頼らず、お客様一人一人の体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成し、ダイエットを一生継続できる仕組み作りを提供しています。 他店では受けることが出来ない体験レッスンをぜひお試しください。 あなたの動きや姿勢の癖を科学的根拠に基づいた評価方法で分析し、あなたが今までダイエットがうまく行かなかった理由やどうすればダイエットが成功するのか、その方法がわかる体験レッスンです。 詳しいシステム・料金のご案内 トレーナー紹介 女性のための下半身痩せコーチ 日本下半身痩せ協会テクニカルアドバイザー 合同会社ライフスタイルプロポーザー代表 下半身痩せ専門トレーニングジ

▶︎著者紹介◀︎ 今村まさふみ 『３０代からのリバウンンドしない体づくり』をコンセプトに渋谷・代官山でパーソナルトレーニングを行っている。科学的根拠に基づいたプログラムを作成し、多くのお客様から支持を得ている。 詳しいプロフィールはこちら 代官山、新宿で活動しているLife Style Proposer下半身痩せダイエットコーチ、パーソナルトレーナーの今村雅史です。 さて、下半身痩せダイエットモニターにご協力いただいたAさまが約３ヶ月の短期集中ダイエットコースの全プログラムを終えられました！ 仕事の都合でトレーニングをお休みされたり、旅行に行ったり、外食を楽しんだりしても、きちんと体型を変え体重を落とすことが出来ました！ パーソナルトレーニングのために代官山にいらっしゃる以外にも、お食事の内容を変えたり、週に１回のパーソナルトレーニング以外にご自宅でご自身で行なっていただくトレーニング、日