夏に向けて身体を絞っていきたい季節ですが、やっぱりお腹周りの脂肪って気になりますよね?? 運動をしたり、食事制限をしたりしても年齢を重ねていくとなかなか脂肪は落ちて行かなくなりますよね…… そんなお腹周りの脂肪の原因は、実は『骨盤のゆがみ』かもしれないのです!! でも骨盤のゆがみといわれても、どうやってゆがみを治せばいいかわからないですよね。 そこで意外と簡単に骨盤のゆがみが矯正できちゃう方法をご紹介します♡ ゴロ寝ヨガ!! ゴロ寝ヨガって名前だけ聞いても辛くなさそうなイメージですね♡ 名前の通りゴロゴロするだけで辛い事はなにもありません!! まずは骨盤のゆがみをチェック!! 長年の姿勢や出産などで歪んでしまう骨盤。 まずは歪みがあるかをチャックしてみましょう!! 壁に立ちます。 高等部、背中、お尻、かかとが壁にぴったりとつくように立ちましょう。 そして足の親指を確認してみましょう。 足の