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私はジョギングを始めたらログインポイントを、走った距離や時間にもポイント付加し、そのポイントで自分に何かしらのご褒美を与える(焼肉食べ放題に行く、ゲームソフトを買う…etc)ことで楽しく続けています。
s-supporter のブックマーク 2024/04/06 11:16
運動の習慣をつけるのに必要なのは、強い意志じゃなくて工夫! お題「習慣にしたいこと・していること」まとめ - 週刊はてなブログ私はジョギングを始めたらログインポイントを、走った距離や時間にもポイント付加し、そのポイントで自分に何かしらのご褒美を与える(焼肉食べ放題に行く、ゲームソフトを買う…etc)ことで楽しく続けています。2024/04/06 11:16
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blog.hatenablog.com2024/04/05
「気づいたらやっちゃってた」にするのがいいみたいです はてなブログでは毎週「今週のお題」を出題しています。今回は、2024年2月23日から募集した今週のお題「習慣にしたいこと・していること」に寄せられたエ...
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私はジョギングを始めたらログインポイントを、走った距離や時間にもポイント付加し、そのポイントで自分に何かしらのご褒美を与える(焼肉食べ放題に行く、ゲームソフトを買う…etc)ことで楽しく続けています。
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