作家・演出家の鴻上尚史氏が、あなたのお悩みにおこたえします！　夫婦、家族、職場、学校、恋愛、友人、親戚、社会人サークル、孤独……。皆さまのお悩みをぜひ、ご投稿ください（https://publications.asahi.com/kokami/）。採用された方には、本連載にて鴻上尚史氏が心底真剣に、そしてポジティブにおこたえします（撮影／写真部・小山幸佑） 写真は本文とは関係ありません（※イメージ写真／iStock） 鴻上尚史の人生相談。「容姿が悪く」振られ続けて交際経験がないという47歳女性。「男性と愛し愛されてみたい」が「あきらめたほうがいいのか」と揺れる心を打ち明けた相談者に鴻上尚史が応えた、掛け値なしの本音の言葉とは……。 【相談39】人生で一度でいいから、男性と愛し愛されてみたい（47歳　女性　サバ缶） 47歳、独身の女性会社員です。人生で一度も男性とおつきあいしたことがありませ

親の看取りは誰しもが経験するもの。しかし、ゆっくりと最期のお別れをすることができなかったと、後悔する人は多い。まだまだ元気だからと、話し合わずにいると、その日は急にやってくる。お… 続きを読む

ある高校の生徒会組織「なかよし銀行」調査室では、今日も2人の高校生によるドタバタで深遠な会話が繰り広げられています。 ＊＊ イントロダクション：夏休みの「部室」にて 借方シワケ（S）　はー、ヒマだなぁ……。 貸方ケイリ（K）　だったらアルバイトでもしたらどうなの？ 夏休みに入ってからダラけすぎよ。 S　嫌だよバイトなんか。「マニュアル通りのレイバーワークなんかするなーー」って、ケイリさんの口ぐせだろ？ K　それとこれとは話が別よ。ねえシワケ、あんたはあたしにどれだけ借金しているのか忘れたわけじゃないでしょうね？ 利子分ぐらいは期日通りに返してほしいんだけど。 S　まあまあ、そう慌てずに。果報は寝て待て……って言うじゃん。 K　そのセリフは、あとは寝て待つことぐらいしかできないほど何かをやり尽くしてから言いなさい。あんたの場合は種も撒かずに麦が実るのを待っているようなものじゃない。ほんと、将

cakesは2022年8月31日に終了いたしました。 10年間の長きにわたり、ご愛読ありがとうございました。 2022年9月1日

By Jack Lyons 今やるべき事や、将来のためになすべきことに手を着けられずに後回しにしてしまう「先延ばし行動」は、誰しも多かれ少なかれ心当たりがあったり、そんな自分に悩む人もいるはず。単に「逃げているだけ」と非難されることも多い先延ばし行動ですが、その背景には人間のある「感情」が横たわっている可能性があり、その感情を理解することで行動の改善が期待できることが明らかになっています。 To Stop Procrastinating, Start by Understanding the Emotions Involved - WSJ http://www.wsj.com/articles/to-stop-procrastinating-start-by-understanding-whats-really-going-on-1441043167 何となくやる気が起きずに、ついYouT

前回の連載で、皆さまにお知らせと相談をしました。 前回の記事を踏まえて皆さまのご意見を頂き、日経ビジネス編集部の方と相談しながら、年明けからどうするか現在検討しているところです。果たして年明け僕の連載はどうなっているでしょうか。 週一回の連載を8年以上も続けてきました そんなわけで、このただ四方山話を続けるスタイルも、あと年内4回で終わりになりました。そこで今回は、この毎週1回の連載を8年以上も続けられた秘訣を考えていました。いくつか要因はあると思うのですが、2つに絞りましたのでそれを紹介します。 継続することそのものが目的であり、継続するために機械的作業を繰り返した。 「継続は力なり」。僕はこの連載のおかげでこの言葉の意味を掴んだ気がします。体感として、「継続する」という行為は、実は非常に人間的ではなく、機械的な作業の上に成り立っているのだと思います。例えば、毎日我々は歯を磨きますが、磨

男と女では、自己肯定感の持ち方が違う。経営者の川崎貴子さんは、母子関係からその理由を解説します。また、「結婚によって男の人生は変わる」という説も。結婚相手の家庭観や仕事観で、男性の人生は初めて左右されるのだそうです。一方、結婚できない男は「空から理想の女の子が降ってくるのを待っている」? AV監督の二村ヒトシさんは、若い男性が「本当の欲望」を見つけられなくなった理由を、AV界のトレンドから解説します。聞き手は、アラサーの編集Sです。（構成：崎谷実穂／写真：瀬野芙美香） 男の人生は、結婚に大きく左右される? 川崎貴子（以下、川崎） 男性と女性は、自己肯定感の持ち方が違うと思うんですよね。男性の自己肯定って、ひとつは二村さんが言っているようにテクニックで女性にモテたりして得る「インチキ自己肯定」。そして意外と多いのは、本当にこじらせずに育ったからこその「天然自己肯定」。それは、やはり子どもの生

AV監督と女性社長という異色の組み合わせの二人が、自分のことを好きになれない現代人の"自己肯定感"に迫る! AV監督でありながら、モテや恋愛についての著作を持つ二村ヒトシさん。かたや、女性の転職支援や女性活用のコンサルティングの会社を経営し、自身も恋愛・結婚の諸問題に悩みながら考察を深めてきた川崎貴子さん。二人の共通テーマである恋愛を軸に、人の心の根本にある"自己肯定感"の問題を解き明かしていきます。第1回は、「恋愛工学」「岡田斗司夫事件」「恋愛おじさん」など、現代のビジネスマンにおける恋愛トレンドを、アラサー女子の編集Sと一緒に概観していきます。（構成：崎谷実穂／写真：瀬野芙美香） 現代の若い女子は「またまたの術」が使えない 二村ヒトシ（以下、二村） この連載では「恋愛や仕事に悩んでいる男女」に向けて、その根底にある"自分のことが好きになれない" 問題、つまり"自己肯定感の喪失"をテーマ

千野 帽子　翻訳「小説列伝」準備中 @chinoboshka 先日 #東京マッハ の打ち上げで出た話題。 (1)自分の「体や無意識」が出すサインに鈍感なのはおもに男。知らぬうちに無理を溜めてるから早く死ぬ。自分が不機嫌を露わにするのは原則として意図的なので、みんなそうだと思ってしまい、他人が不機嫌だと敵意と解釈して戦闘態勢を取ってしまう。→ 2015-06-10 13:11:13 千野 帽子　翻訳「小説列伝」準備中 @chinoboshka →(2)「体や無意識」が出すサインが気分に直結するしかないのはおもに女。早めに気づいて行動を変えるので長生き。気分が悪いと周囲に当たるので、みんなそうだと思ってしまい、他人の不機嫌にも寛容。→ 2015-06-10 13:11:33

AV監督・二村ヒトシさんと、経営者・川崎貴子さんの異色の対談、第2回。いよいよ本題の"自己肯定感"の話に入っていきます。自己肯定感は年をとってから獲得するのが難しい、という二村さん。無理やり自己肯定感を高めるには、宗教や自己啓発などの"心のドーピング"をすることになってしまいます。一方、川崎さんの意見は「自己肯定感が高過ぎるのも、幸せになれない」というもの。さて、どうすればよいのでしょうか? 聞き手はアラサーの編集Sです。（構成：崎谷実穂／写真：瀬野芙美香） 心を病む不倫、病まない不倫 二村ヒトシ（以下、二村）: 前回、既婚男性恋愛マーケットにいるのは、生まれつきのスーパー恋愛サイヤ人・自分の社会的立場や仕事の能力が女性を支配できることに気づいてしまった岡田斗司夫さん的おじさん・若い女性と対等に恋愛しようとするロマンティック恋愛おじさん。この3パターンがあるって話が出たけど、支配おじさんよ

とある仕事で、20代の消費者インサイトを探るためのインタビューの分析みたいなことをしていたとき、こんなことを訊かれた。 「この人たち、どうしてこんなに『素になれること』にこだわるんでしょうね？」 実際、家族や地元の友達といるときに「素になれる」と感じるという話は、当たり前のようでありながら、そこには一種独特な言葉のニュアンスというものがある。それは、「素でない状態」をどう表現するかということと関わっている。素＝「リラックス」と考えれば、素でないというのは緊張状態だし、「本当の自分」と考えれば、その逆は演じている嘘の自分ということになる。だけど「素でいられる」というのは、そういう状態とは少し違うんじゃないかと思う。 結論からいうと、「素であること」の反対は「盛っていること」だと思う。「盛る」という言葉もまた微妙なニュアンスをはらんでいるけど、おおむね(1)普通よりも誇張して表現すること（例：

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James Clear：1972年2月13日、ミッシェル・シフレ氏は、テキサス南西部にある洞窟の奥深くへと降りていきました。シフレ氏が再び太陽の光を浴びたのは、その6カ月後のことでした。 シフレ氏はフランス人科学者で、時間生物学のパイオニアでした。時間生物学とはバイオリズムを研究する学問です。バイオリズムの中で最もよく知られているものに概日リズムがあります。このリズムが人間の睡眠覚醒サイクルをコントロールしています。シフレ氏のミッションは、概日リズムの働きを確かめることでした。 洞窟におけるシフレ氏の生活はかなり過酷なものでした。木製の小さな土台の上にテントが張られ、中にベッド、テーブル、椅子のほか、地上の研究チームと連絡をとるための電話が置かれました。この地下住居には、電球がひとつと、大量の冷凍食品、3000リットルの水が準備されましたが、時計やカレンダーは持ち込まれず、現在時刻はおろか

毎年、正月が来るたびに悲観論を目にする。 今年も例外ではない。2015年にいいことは1つも起こらず、悪いことばかりが起こる。ここ数年、世界はどんどん悪くなっていて、日本の未来は真っ暗だ──。とくに年配の人ほど、そういう考え方になりがちのようだ。ネットで拡散されているところを見ると、一定の共感を得られる考え方なのだろう。 言うまでもなく、この考え方は間違っている。 単純に「いい」「悪い」を判別できるほど、世界のあり方と私たちの人生との関係は単純ではない。あなたが世の中を悪くなったと感じるのは、悪くなった部分しか見ていないからである。 この原則を忘れて、私たちが悲観論に染まってしまうのはなぜだろう。どうして思慮深いはずの人々が、世の中の「善し悪し」を総合的に判断できなくなってしまうのだろう。 それは私たちの心が、過去を評価するときに「ピーク・エンドの法則」に支配されているからだ。 ◆ たとえば

宮崎がん患者共同勉強会準公式ページです。がん治療の盲点、信頼できる治療法の選び方、現代医学と民間療法のバランスの取り方などを解説します。 ただし民間療法よりまず標準がん治療を優先すべきという立場です。 前回までに海外の医療がいかに大変なものか、そして国内の医療がどんなに恵まれているかということを記載した。それにもかかわらず、不満が大きいのはなぜだろう？ 海外の悲惨な状況を知らないからと言うのは自明なことであるが、がん治療に絞って、もう少し掘り下げてみる。(といっても政治的なあるいは財政的な観点に入り込みすぎるのは当ブログの趣旨では無い) 先に結論から書くと、日本の場合国民皆保険医療が非常に安価であることが回り回って、大きな不満の遠因になっているような気がする。読者はなんのことかわからないと思うので以下にその理由を書く。 自分が学生の時、臨床薬理学の講義を聴いて、驚いたことがある。 薬理学で

D・カーネギーの「人を動かす」。言わずと知れた名著です。本エントリーでは、この「人を動かす｣をまとめるとともに、感情へ訴えかける方法について考えます。 まず、この本には、ひとつの根底に流れる思想があります。それは、人間の非論理性です。 およそ人を扱う場合には、相手を論理の動物だと思ってはならない。相手は感情の動物であり、しかも偏見に満ち、自尊心と虚栄心によって行動するということをよく心得ておかねばならない。 カーネギーの人間観 「人を動かす」は、"How to Win Friends and Influence People"の訳であって、内容も非常に暖かくポジティブな示唆に富んでいますが、その根底には人間の論理性に対する深い絶望があります。それは、自身をふり返っても耳が痛い話で、論理的な人物の皮をかぶっていても結局は自己保身にやっきになっている小さな人間であることを思い知らされます。 わ

疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】