気功師から見たバレエとヒーリングのコツ～「まといのば」ブログ四ツ谷にありますバレリーナ専門の気功整体「まといのば」のブログです。 気功師から見たバレエとヒーリングのコツを公開します。 「まといのば」では、バレエ・ヒーリング・美容の各種セミナーを行っております。 先日のセミナーの感想として、一人のバレエ少女から絶賛されたのがこの「前屈のコツ」です。 「これが分かっただけでも、参加したかいがあった」と言ってもらえましたので、ここに紹介します。 ちなみに、前屈については何回か書いていますので、そちらも参照してください。 前屈のカラクリについて復習します。バレエで言えばドゥバンのカンブレです。 ポイントは股関節です。股関節を曲げればいいのですが、私たちはついつい腰椎で前屈しようとしてしまいます。どんなに柔らかいとされる人でも、腰椎で曲げては前屈はできません。それは構造的な問題です。 新体操の選手に

気功師から見たバレエとヒーリングのコツ～「まといのば」ブログ四ツ谷にありますバレリーナ専門の気功整体「まといのば」のブログです。 気功師から見たバレエとヒーリングのコツを公開します。 「まといのば」では、バレエ・ヒーリング・美容の各種セミナーを行っております。 開脚のコツは足の高さにあります。開脚のコツは、開きではなく、高さであるってどういうことでしょう。 開脚についてはかつてのバレエルーム講座では取り上げていません。バレエ講座の中で質問があった場合や身体デザインコーチ養成スクールの中でワークとして行いました。 開脚もアンディオールやY字と同じで股関節に着目しがちですが、そこには回答も解決策もありません。 バレエが上達したいときは、股関節は無視したほうがいいです。股関節の柔軟性というのは幻想であり、ましてやソケットの深さなど何の関係もありません。これは解剖学的な知見です。 というのも、いわ