【さつま芋レシピ】人気の4選 - しなやかに～ポジティブに～2019年11月11日追記 さつま芋はお好きですか？ 栗きんとん・スイートポテト・大学芋、一番栄養のある皮はきんぴらにすると驚くほど美味しく頂けます。 さつま芋レシピ人気の4選 さつま芋レシピ人気の4選 さつま芋の栄養と効能 茶巾風「栗きんとん」レシピ 材料 作り方 贅沢！栗入り「スイートポテト」レシピ 材料 作り方 さつま芋の皮の「きんぴら」レシピ 作り方 キュートな「大学いも」レシピ 材料 作り方 まとめ よく読まれている記事 さつま芋の栄養と効能 食物繊維： 風邪予防・疲労回復・肌荒れ防止 ビタミンＣ： 加熱しても壊れにくい ヤラピン： 便秘改善 カリウム ：ナトリウムを排泄し高血圧予防 茶巾風「栗きんとん」レシピ 砂糖は使わずに栗のシロップのみで甘みを加え、やさしい口あたりのヘルシーなきんとんに仕上げました。 材料 サツマイモ 大きめのもの1本 栗の甘露煮 バター 少量 作り方 ①
