こんにちは。 昨日も股関節痛のリハビリに行ってきました。 通院を再開してまだ２週間経っていませんが、痛みも和らいできています🙌 強めの鎮痛剤と、やはりリハビリの効果でしょうか。 そして驚いたことが！ 今回の痛みの原因が分かりました。 痛み自体は直接股関節にあるのでは無く、【腸腰筋】からということ😮 担当の理学療法士さんが、分かりやすく説明してくれました。 『股関節が安定しない状態なので、腸腰筋が代わりにずっと支えてなくてはならない。 結果、腸腰筋が収縮し可動域が制限されたり痛みが起きる』とのこと。 よく「腸腰筋ほぐし」や「腸腰筋のストレッチ」が有効と聞きました。 そういう事だったのですね。 説明が分かりやすいだけでなく、施術も適格。 痛い時もありますがしっかり伸びるので、足が軽くなり可動域が広がります！！ 私の効いてるか？微妙なストレッチとは雲泥の差😓 会話もゆったりしながら、少し面