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こんにちは。寄金です。自慢じゃないんですが、僕はひじょーに睡眠不足に弱いです。 少なくとも6時間前後は眠らないと、翌日の仕事に影響が出ます。 しかも、恐ろしく寝つきが悪いです。 不眠の気のある方はよくわかると思うんですが、寝ようと思えば思うほどドツボにはまって、神経が昂ぶってしまって、眠れなくなるんですよね。 どちらか一方だけならまだいいんですが、このコンボはかなりキツいです。 とくに社会人になってからは天敵といっていい存在でした。 睡眠導入剤では効き過ぎる 不眠対策はかなり色々試してきました。 今までで最も効いたのは、ハワイで買ったメラトニン。 でも、目覚めが悪すぎました。体が鉛のように重かったのを覚えています（また、常に外部から摂取していると、体内で生成しなくなる弊害もあるみたいですし）。 睡眠導入剤的なものは、体に合わないみたいです。

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クックビズ株式会社（本社：大阪府大阪市北区、代表取締役：藪ノ賢次）が運営する、飲食店・食産業で働く全ての人の求人サイト「クックビズ」にて、このほど同サイト内でWEBマガジン「Cook+総研」https://cookbiz.jp/soken/を12月20日リリースいたします。 ■「Cook+総研」概要と目的について ターゲットは、「食」業界で働く（または同業界を志す）若手層。 年々縮小の一途を辿る外食産業。 また、離職率が一際高いことも厚生労働省の調べ（※添付参考資料参照）でわかっており、 「食」の現場で働く若手飲食人は、将来の自身のキャリア形成に対して不安を感じています。 一方、日本独自のホスピタリティマインド、サービス精神は世界から注目されているのも事実。 海外進出を考える飲食店も少なくありません。 「食」業界で将来を担う飲食人が新しい活路を見つけ、やり甲斐を再発見し、働く魅力に改めて気

生地はレンチン、クリームは混ぜるだけ。元パティシエ直伝「砂糖を使わないヘルシーティラミス」 ヘルシーで重くなく、身近で買える食材で、材料代もそこまで高くなくて…。そんな理想を全部叶えるヘルシーティラミスのレシピを、元パティシエのぺぽさんが伝授。生地はレンジでつくれてクリームは混ぜるだけでOK。パパッとつくれる手軽さもうれしいポイントです。

NHKのEテレで放送されている教育番組「デザインあ」の展覧会が開催されます。期間は2013年2月8日（金）から6月2日（日）まで、会場は東京・六本木の東京ミッドタウンにある「21_21 DESIGN SIGHT」です。 ▽ ＮＨＫ デザインあ on Twitter: "あ、です。「デザインあ」の展覧会の開催が決まりました。「デザインあ」の世界を体感、体験できる展覧会の予定です。来年２月８日～６月２日、東京ミッドタウンの「２１_２１ ＤＥＳＩＧＮ ＳＩＧＨＴ」にて。詳しいことはみんなで考え中！ 決まったらまたお知らせします。#design_ah" ▽ デザインあ 「デザインあ」は、Eテレで毎週土曜日の午前7時から15分間放送されているデザインの番組です。グラフィックデザイナーの佐藤卓さん、ミュージシャンのコーネリアス、インターフェースデザイナーの中村勇吾さんが制作に携わっています。 「デザイ

2018.6.11 ETVOSのサンプルがついた贅沢付録♪ 『美的』7月号をチェック！【美的クラブ通信】 こんにちは、美的クラブの須田夏美です。…

これはヤバい！ アルパカみたいなフォントをタイプできるサイトが神すぎて悶絶しまくりです 田端あんじ 2012年8月8日 0 アルパカ。見ているだけで癒されるアルパカ。名前の響きまで可愛いアルパカ。アルパカさん、君はどうしてそんなに可愛いの？ そんな、多くの老若男女を魅了し続けるアルパカさんに、それとなく注目してきた Pouch 。そしてこのたび当編集部は、そんなアルパカさん、もとい非常に類似した動物リャマさんがフォントになってしまうという、なんとも素晴らしすぎるサイトを発見してしまったのです。 問題のサイトは、『llamafont.com』という名の一見非常にシンプルなサイト。早速ここにアルファベットを打ち込んでみたところ…… なんとこんな文字がっ！　な、な、なんじゃこの超絶的可愛さはぁぁぁ～っ!! ドキドキしすぎて若干震える手先。悶絶寸前な心を抑えて、今度は自分の名前をタイプしてみました

今月の特集＆doorsアカデミー doorsが今月お届けする記事は？ NEW キャリア 2024.02.05 door to door 「人生の新たな扉を開けた挑戦者たち」に迫ります。一歩を踏み出す不安とどう向き合い、葛藤をどう乗り越えたのでしょうか。そして、彼女が扉を開けた理由はーー。 NEW 18回/全16回 キャリア 2024.02.02

気が焦り、せかせかしていると、どうしても早食いになります。 あまり噛まずに飲み込んでしまうため、胃腸に負担をかけることにもなりますし、味わえないので満足感を得られず食べ過ぎてしまいがちです。 そこで有効なテクニックがあります。 食前の呼吸法です。 世界各国、食前の祈りというものがあります。 日本においても禅宗の五観の偈が　有名ですが、食べる前に居住まいを正し、心を落ち着けていただくための智恵なのだろうと思います。 現代日本でも「いただきます」という素晴らしい言葉が残っていますが、言葉だけが上滑りしがちで、その思想的背景にまで思いを馳せるということがあまりないのが現状ではないでしょうか。 あらためて、食のありがたさ、こうして生かされていることへの感謝の念を思い起こすためにも、「いただきます」をかみしめてみたいものです。 さらに、呼吸を使います。 ホリスティック医学の権威、アンドリューワイル博

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ルイ・ヴィトンのウェブサイトにて"The Art of Packing"という素敵なコンテンツを提供中です。 ルイ・ヴィトンが提供する様々なバッグに旅の荷物を上手にパッキングする方法を紹介しています。 素敵なアイテムの数々を一緒に詰め込みながら体験ができるようになっています。 洋服の畳み方なども一緒に学べますよ。 アートのように美しく、そしてどこかちょっとかわいいコンテンツとなっていますので是非お試しください。 素晴らしい！ via: Louis Vuitton - Collections - Women - Travel - Stories - The Art of packing

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