メンタルがつらいとき、メンタルクリニックやカウンセラーに相談をしているのに、一向に効果が出ない、気持ちが楽にならない、状況が改善しない、そんなことを感じることがあるかもしれません。 そういう時には、カウンセラーやメンタルクリニックの先生との相性が悪いのではないかとか、そういうことを考えるかもしれません。 私自身 精神科医1人 カウンセラー2人 知り合い2人 ブログ という人たちとの出会いを経て、やっと少し自分の気持ちや、自分と向き合うことができるようになってきました。 そして、これだけ多くの人と関わってくると、それぞれの人に特性や差異があることも分かってきます。そして、それぞれに合う部分・合わない部分があることもだんだんと分かってきました。 そして、そういったとき、どう行動すれば、状況を改善できるか、具体的にご説明いたします。 なお、今回の記事では、連続して同じメンタルクリニックのお医者さ