ストレスを感じる時は、自分の思うようにならない時です。例えば、残業にしてもやりがいを感じ、その残業が必要だと思えれば特にストレスになることはありません。しかし、やりがいを感じない、そして意味が分からない残業であると、多くのストレスを抱えることになります。もちろん、自分自身の許容範囲を超えた残業もストレスになると言えますが、残業の中身も大切なのです。 これを全てひっくるめて「自分らしくない」と言うことができます。今回は残業を例に出しましたが、人間関係などでも全て同じです。「自分らしくない」ことをしているから不満に思い、そしてストレスが溜まるのです。まずは、「自分らしさ」を見つめ直し、「自分らしくない」ことを把握することが大切です。そして、「自分らしくない」状況の中で、いかに「自分らしさ」を出せるかがポイントです。もし、どうしても「自分らしさ」が出せないのであれば、環境を変えるしかありません。

リ・ハートでは、産業カウンセラーの資格を持つ男性カウンセラーが恋愛・仕事・人生相談等を電話によるカウンセリング・愚痴聞き・コーチングを用いて対応しています。 ・10：00〜24：00の間で電話によるカウンセリング・愚痴聞き・コーチングを提供（完全予約制） ・当日予約ＯＫ ・簡単WEB予約システムを導入（電話によるカウンセリング・愚痴聞き・コーチングの予約方法などはカウンセリングまでの流れをご覧ください。） ・LINE公式アカウントで電話によるカウンセリング・愚痴聞き・コーチングの予約・決済・お問合せなど全て管理→友だち追加はこちら ・LINEコールでのカウンセリング・愚痴聞き・コーチングにも対応（LINE公式アカウント友だち追加にて利用可） ・Zoomによるオンラインカウンセリングサービス開始（カウンセリングのみ） ・メニューによって明確な料金設定：愚痴聞き30分3,300円、カウンセリン