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“いきなり結論から。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)を*1スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる”
sudo1101 のブックマーク 2014/11/10 18:16
もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 - teruyastarはかく語りき[食事][生活] “いきなり結論から。 タンパク質(20%)+脂質(20%)+糖質(60%)+野菜(いくらでも)+スープ(味噌汁とか)を*1スープ >(野菜 、タンパク質、脂質)> 糖質の順番で食べる”2014/11/10 18:16
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teruyastar.hatenablog.com2009/01/22
あなたは毎日充実してますか? 8時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか? 毎日の授業を全て集中して受けてますか? 家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか? 何をやるのも途中でやる気が...
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