もしかしたらあなたの人生を変えるかもしれない、やる気、集中力、簡単養成講座 - teruyastarはかく語りき

あなたは毎日充実してますか？ ８時間フルに集中力を発揮して仕事に取り組んでますか？ 毎日の授業を全て集中して受けてますか？ 家に帰ると勉強に身が入らないことはありませんか？ 何をやるのも途中でやる気がなくなって投げ出すことはありませんか？ 物覚えが悪かったり、単純なミスを繰り返すことは？ 慢性的な体のだるさはありませんか？ 朝はきちんと起きれますか？ はてブつけても、実行に移さなかったライフハックばかりになりませんか？ 人生そのものにやる気がなくなってませんか？ もちろん、そんなことはないという完璧超人はいません。 しかし、リア充と言われるような充実した人生の 完璧超人に近い人はいるでしょう。 もしそのリア充が８時間きっちり集中できて、 自分の仕事や、勉強は１日のうち３時間しか集中できなくて、 毎日５時間の差が開いてたとしたら？ 週に３５時間の差が開いてたら？ 月に１４０時間の差が、 そし

[yuicuts]

食事睡眠運動が土台になるからなあ...

[KoshianX]

なるほど食べる順番で吸収速度をさげてやると脳内のブドウ糖が長持ちすると。

[sudo1101]

“いきなり結論から。 タンパク質(20%)＋脂質(20%)＋糖質(60%)＋野菜(いくらでも)＋スープ(味噌汁とか)を*1スープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質の順番で食べる”

[kozokaeru]

“いきなり結論から。 タンパク質(20%)＋脂質(20%)＋糖質(60%)＋野菜(いくらでも)＋スープ(味噌汁とか)を*1スープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質の順番で食べる”

[Rlee1984]

甘い物を食後に食べる理由：砂糖は吸収・消費が速いから。満腹になると眠い理由：満腹中枢の隣に睡眠中枢はあるから（脳に血がまわらないというのは迷信）。ガッテン・解体新ショーより、と。

[ngt1979]

食事から考える

[urbansea]

ブドウ糖いりの缶コーヒーはないものか。

[suneo3476z_tn]

あとで食べる

[U-saku-D3DGs]

これは読んだ！

[canaki]

”タンパク質(20%)＋脂質(20%)＋糖質(60%)＋野菜(いくらでも)＋スープ(味噌汁とか)をスープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質の順番で食べる。集中したいときに胃を動かしてはならない。”

[harupin221]

ダイエット＋集中力が持続する食べ方。スープ→野菜、たんぱく質、脂質→糖質（炭水化物）の順に食べる。

[krkm]

仕事

[xopus]

脳の働きを変える食べ物、食べ方

[gasrate]

メモ

[holypp]

スープ、野菜、糖質の順番であなたも仕事ができる。

[wakanabali]

集中力と栄養・ガッテン

[sakahashi]

腹八分目だけは気をつけてる

[jagel]

[集中力]

[amanotomoki]

すげえ

[m19roki]

論文書く時に必要

[luckybirth]

ダイエット

[inouetakuya]

スープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質 の順番で食べる。

[takuya5455]

スープ ＞（野菜 、タンパク質、脂質）＞ 糖質 の順番で食べる。

[reeds]

集中力

[wbk]

ダイエットと脳に効果的な食事。

[rrmmjjff]

やる気の食餌療法 糖分様々篇。

[bonno-108]

ざっと読んだ感じ、野菜スープ最強。

[MANGAMEGAMONDO]

沖縄のココ→http://www.okinawa-metro.co.jp/の人

[nasunori]

腹持ちがいい食事方法。集中力は規則正しく、健康であれば問題ないはず。ほとんどそうでなくて集中力がない俺が言うから間違いない。

[atsuyasama]

[あとで