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１日２～３回ペースで２週間つづけてみたら、肩に頭がつくようになりました。これはスゴイ。
zooooosan のブックマーク 2011/07/08 16:44
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www.youtube.com2009/03/29
「あべこべ体操」と「ハーモニー体操」はフェルデンクライス・メソッドを元に作られた，これまでにない新しいコンセプトの体操（ニューストレッチプログラム）です。従来のストレッチやトレーニングにこれらの体...
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ニューストレッチ⑥（あべこべ体操） 30秒で首がほぐれてしなやかになる
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