平日と休日の睡眠時間に差が大きいのは、寝不足のサイン毎日適切な睡眠時間を確保 15時までに、20分以内の昼寝にする

blueribbon のブックマーク 2010/04/13 13:28

<blockquote class="hatena-bookmark-comment"><a class="comment-info" href="https://b.hatena.ne.jp/entry/20750033/comment/blueribbon" data-user-id="blueribbon" data-entry-url="https://b.hatena.ne.jp/entry/zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100412-00000001-health-soci" data-original-href="http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100412-00000001-health-soci" data-entry-favicon="https://cdn-ak2.favicon.st-hatena.com/64?url=http%3A%2F%2Fzasshi.news.yahoo.co.jp%2Farticle%3Fa%3D20100412-00000001-health-soci" data-user-icon="/users/blueribbon/profile.png">春の眠気は“病気”だった！(日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）) - Yahoo!ニュース</a><ul class="comment-tag" style="list-style: none; margin: 0px;"><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%81%A5%E5%BA%B7">健康</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%9D%A1%E7%9C%A0">睡眠</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%8C%BB%E7%99%82">医療</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E7%94%9F%E6%B4%BB">生活</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%AF%BE%E7%AD%96">対策</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E6%99%82%E9%96%93">時間</a>]</li><li style="float: left">[<a href="https://b.hatena.ne.jp/q/%E5%AD%A3%E7%AF%80">季節</a>]</li></ul><br><p style="clear: left">平日と休日の睡眠時間に差が大きいのは、寝不足のサイン 毎日適切な睡眠時間を確保 15時までに、20分以内の昼寝にする</p><a class="datetime" href="https://b.hatena.ne.jp/blueribbon/20100413#bookmark-20750033"><span class="datetime-body">2010/04/13 13:28</span></a></blockquote><script src="https://b.st-hatena.com/js/comment-widget.js" charset="utf-8" async></script>

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