春の眠気は“病気”だった！(日経ウーマンオンライン（日経ヘルス）) - Yahoo!ニュース

春、満開ですね！春のオフィスといえば、そう、やはり主役はフレッシュな新入社員の方々。新しいビジネススーツだけではない、なぜか一目で分かる“あのオーラ”、とてもさわやかやです。ただ、本人達は、新たな環境や生活リズムに慣れるのに精一杯で、気は張っているはずなのに、研修中、会場が暗くなると、ついウトウトしてしまいがちです。 【詳細画像または表】 もう一つ、春の代名詞といえば、大敵“花粉症”。今や国民の２〜３割の人は花粉症に悩んでいるといいます。睡眠中に鼻がつまったり、早朝にくしゃみを連発したりするせいで、眠りの質は悪くなります。さらに抗ヒスタミン薬の服用も重なり、頭がボォーとして、眠くなりがちです。そして、春の穏やかな陽気に包まれていると、これまた心地良くて眠くなり、そう、春は眠気の季節です。 「会議中に眠くなるのは春に限らないし、休日は昼まで寝ているのに、仕事中に眠くて仕方ないわ」という

[blueribbon]

平日と休日の睡眠時間に差が大きいのは、寝不足のサイン 毎日適切な睡眠時間を確保 15時までに、20分以内の昼寝にする

[karatte]

そこでシエスタの出番ですよ

[yocchi24]

「昼間の眠気があって、平日と休日の睡眠時間に2～3時間差があったら、睡眠不足症候群の疑い」( ´ﾟдﾟ｀)エー…

[imo758]

何この断定。孟浩然は病気だったのか。

[reirei]

ナルコレプシーか、睡眠導入剤の副作用と思ったのは、私が睡眠薬漬けだから？