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座ってるだけで消費する50～60を考えると1時間歩く＋4時間座るで360kcal なので好きな方を選べば良いかと
jaguarsan のブックマーク 2015/09/17 23:51
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yoshimamo.hatenablog.com2015/09/17
最終更新日：2018年12月7日 ダイエットのためにウォーキングを日課にしようと頑張っている今日この頃ですが、雨が降って歩きに出られない日にふと 「立ってるだけでも疲れるからカロリー消費されてるんじゃない？...
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毎日1時間歩くより5時間立って生活する方が楽して痩せられるかもしれない。 - よしまのメモ帳
最終更新日：2018年12月7日 ダイエットのためにウォーキングを日課にしようと頑張っている今日この頃ですが、雨が降って歩きに出られない日にふと 「立ってるだけでも疲れるからカロリー消費されてるんじゃない？...
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