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ストレスにやられるのではなく「疲労」にやられる>まず、軍隊では、「睡眠」と「水分」をとることを強調している
akihiko810 のブックマーク 2016/02/08 11:58
元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)[睡眠][メンヘル]ストレスにやられるのではなく「疲労」にやられる>まず、軍隊では、「睡眠」と「水分」をとることを強調している2016/02/08 11:58
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dot.asahi.com2016/02/08
蓄積疲労は3段階に分けられる(『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より) 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年1回、労働者のス...
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ストレスにやられるのではなく「疲労」にやられる>まず、軍隊では、「睡眠」と「水分」をとることを強調している
akihiko810 のブックマーク 2016/02/08 11:58
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元自衛隊メンタル教官が教える 「折れてしまう」原因は、ストレスではなく◯◯だった | AERA dot. (アエラドット)
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蓄積疲労は3段階に分けられる(『自衛隊メンタル教官が教えてきた 自信がある人に変わるたった1つの方法』より) 2015年12月から50人以上が働く事業所に義務化された「ストレスチェック」。年1回、労働者のス...
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