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書きました。
haradesugi のブックマーク 2016/10/22 08:01
自宅でできるフラットベンチとダンベルを使った様々な筋トレ - はらですぎ[筋トレ]書きました。2016/10/22 08:01
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www.haradesugi.com2016/10/22
そこそこの重量のダンベルとフラットベンチがあれば、自宅でもそれなりに鍛えることができます。 フラットベンチがあるとどのようなトレーニングができるのか? 僕がYoutubeでいつも参考にしているkatochanさんの...
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