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試すか。深呼吸→自分に誓約をする。できる！と肯定的な言葉で断言。自分に言い聞かせる→夢や目的が叶った時の自分を想像。紙、ボードに張り眺める→達成したい目標などを書く→為になる本を読む→最後は運動。
cancamayum のブックマーク 2016/11/03 10:09
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www.zakkiworkdiary.com2016/11/02
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