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10％はあるように見えますが、言いたい事は共感できるものばかり。ラーメン・ライスとか、蕎麦・カレーセットとかばかり食べてる人は糖質の割合減らした方が良いと思う。
sonrxnu39 のブックマーク 2016/12/03 20:36
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www.travelife100.com2016/12/03
こんにちは！中村ひろきです。 ぼくは治療家という仕事をしている「職業病」のおかげで、なかなか健康にはシビアです。 とかいって夜更かしもするし、深夜3時のラーメンはめっちゃ美味いし、困ったもんですが、こ...
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30歳で体脂肪率5.4%の私が実践する絶対不可欠な13の生活習慣 | 中村ひろき公式ブログ
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