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“ロングブレス「だけ」では” と、だけを付ける勝間さんの優しさ／でも実践したことにロングブレスのロの字も出てなくて笑うw／習慣化する仕組み作りが一番難しい。痩せる以外に続けたくなる何かが無いと続かない。
KAZ99K のブックマーク 2018/01/23 19:16
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katsumakazuyo.hatenablog.com2018/01/23
BMIという指標があります。身長のメートル表示の2乗で、体重のキログラム表示を割った数値です。これが、だいたい18.5から25の間にしましょうと言うのが、統計学その他から採用されている基準です。 そして、私、...
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私がBMIを25から20にすることができたのは、２大肥満メカニズムを知ったからです - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
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