サクサク読めて、アプリ限定の機能も多数！
自分を責めてるの辛くなって歯を食いしばってやめたら怖くて辛かったけど数ヶ月で楽になった。思春期の話だけども。今はもう反芻しそうになったら「変えられないことは考えない！」で打ち消してる。
snobsnog のブックマーク 2018/02/02 14:32
このブックマークにはスターがありません。 最初のスターをつけてみよう！
www.cocoro-quest.net2018/02/01
いつも考え過ぎてしまいます。気分も落ち込んでしまいます… メンタルが落ち込む原因の一つに「考え過ぎ」があります。未来や過去のことを考えすぎてしまうと、どうしても落ち込んでしまいます。 どうも、ねこひげ...
930 人がブックマーク・102 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／
自分を責めてるの辛くなって歯を食いしばってやめたら怖くて辛かったけど数ヶ月で楽になった。思春期の話だけども。今はもう反芻しそうになったら「変えられないことは考えない！」で打ち消してる。
このブックマークにはスターがありません。
最初のスターをつけてみよう！
「反すう思考」考えすぎる癖を直す8つの方法 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
いつも考え過ぎてしまいます。気分も落ち込んでしまいます… メンタルが落ち込む原因の一つに「考え過ぎ」があります。未来や過去のことを考えすぎてしまうと、どうしても落ち込んでしまいます。 どうも、ねこひげ...
930 人がブックマーク・102 件のコメント
＼ コメントが サクサク読める アプリです ／