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マジレスするとそんな都合の良いものはない。生活習慣を整えるしかない。バランスの取れた食事と運動、そして質の高い睡眠が必要。
nippondanji のブックマーク 2018/02/21 14:36
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anond.hatelabo.jp2018/02/20
食べるとテンションあがってメンタル回復できるおすすめメニュー教えて イライラと不安感と鬱々した気分がなかなか晴れない…
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メンタルに効く食事教えて
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